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100克白菜的营养成分含量表(大白菜的营养成分)
白菜的热量 关于100克大白菜中营养成分的含量：碳水化合物2.18克，脂肪0.20克，纤维素1克，蛋白质1.5克。白菜有哪些食用价值 润肠通便。白菜中含有大量的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，有效预...
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雪莲果为啥不能晚上吃(晚上吃雪莲果有减肥效果吗？)
雪莲果为啥不晚上吃? 影响睡眠质量:若晚上吃过多雪莲果,或者在睡前吃雪莲果,可导致水分摄入过多,增加晚上起夜的次数,对睡眠质量产生一定影响 影响睡眠质量:若晚上吃过多雪莲果。 能帮助食物消化。对于减肥...
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菠萝蜜籽吃了有什么好处(菠萝蜜种子吃了有啥好处？)
菠萝蜜种子吃了有啥好处? 菠萝蜜的种子有以下好处: 1. 富含纤维:菠萝蜜的种子中富含纤维,可以增加饱腹感,促进消化系统健康。 菠萝蜜的籽是可以吃的。菠萝蜜是一种热带水果，它的籽是其果肉的一部分，通常...
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土豆的营养成分(吃土豆会浮肿吗)
100g土豆含vc多少? 27毫克 土豆里面含有维生素C,根据计算,平均每一百克土豆里面含有27毫克的维生素C,除此之外,还有矿物质、钾、磷、胡萝卜等营养物质。 土豆含高蛋白质的，土豆主要成分是淀粉，...
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苦瓜的营养成分(苦瓜有什么食用功效？)
苦瓜有什么食用功效? 提高免疫力：苦瓜中含有多种营养成分，如维生素A、C、B族维生素、矿物质等，这些成分对于维持人体正常的免疫功能具有重要作用。经常食用苦瓜可以增强人体的抵抗力，预防感冒等疾病。减肥：...
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鹰嘴豆可以减肥吗(falafel好吃吗？)
鹰嘴豆怎么吃最减肥 鹰嘴豆的减肥作用 每100公克的鹰嘴豆本身就含有4公克蛋白质，如果再加上煮熟的蛋白一起吃，蛋白质含量加倍，不但抑制饥饿的效果更好，还能帮助你在减重的时后保有肌肉，减重成效更佳。鹰嘴...
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香蕉的营养成分(三四月水果有哪些应季)
三四月水果有哪些应季 香蕉：香蕉是高热量水果，每100克香蕉的热量约为91大卡。在一些热带地区，香蕉甚至被当作主食。香蕉营养价值高，每100克果肉含有碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克，...
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雪莲果热量高吗(雪莲果热量高吗)
雪红果热量? 雪红果 173 大卡/100克(可食用部分) 营养元素每100克热量172.87 大卡蛋白质0.48 克脂肪0.46 克碳水化合物42.79 克膳食纤维2.32 克 雪莲果能量是100克...
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大白菜的营养成分表100克(大白菜有哪些营养？)
大白菜有哪些营养? 家里经常吃大白菜,大白菜都含有哪些营养物质呢? 大白菜热量：13大卡/100g，每100克大白菜含脂肪0.20克，纤维素1克，碳水化合物2.18克，蛋白质1.5克。白菜中所含的果胶...
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早餐吃什么能减肥(减肥早餐吃什么)
早餐怎么吃减肥？ 在早餐的时候可以吃一个白水煮蛋,或者是喝一杯牛奶,这样既能够起到补充营养的作用,而且也是可以产生饱腹感的,在中餐的时候也要吃到七分饱。 一般来说建议在减肥期间吃合理的饮食。如果你不吃...
