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膳食纤维有哪些(膳食纤维有哪些食物和水果)
膳食纤维的食品有哪些? 谷物、粗粮、水果、蔬菜中含有丰富的膳食纤维。 菊糖：菊糖经酶水解成少于10个单元的果糖聚合，是市面上常见的水溶性膳食纤维。菊糖主要存在于菊苣、小麦当中，进入人体后一般不被胃和小...
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含有蛋白质的水果蔬菜食物有哪些(有什么食物与纳豆作用相当？)
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维? 蛋白质:肉类,鸡蛋,鱼类等 脂肪:油类,肥肉(懂的? 高蛋白的蔬菜和水果1 毛豆 嫩毛豆不仅美味，而且营养丰富，每杯含有18.46克蛋白质。你...
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香蕉的营养成分有哪些(香蕉含有哪些营养成分)
香蕉有什么维生素? 香蕉是一种营养丰富的水果,其中含有多种维生素,包括: 1. 维生素C:香蕉中含有丰富的维生素C,每100克香蕉中含有10%左右的维生素C。 香蕉主要补充维生素B和维生素C。香蕉是人...
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鸡头米的营养价值(芡实营养价值高吗？)
芡实营养价值高吗？ 高,芡实米含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;芡实米可以加强小肠吸收功能,提高D-木糖排泄率。 苏芡，又称芡实、鸡头米，是一种常见的水...
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每天吃冰糖有什么好处和坏处(冰糖吃多了有什么坏处)
每天吃冰糖二两以上，好吗 每天吃冰糖二两以上,好吗,总感觉口渴,但不想喝水,所以每天总要不停地吃冰糖。 吃冰糖具有补中益气、润肺祛痰、预防呼吸道感染等好处，坏处是可能会影响血糖控制。好处。（1）补中益...
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孕期降糖食物有哪些(孕期血糖高吃什么好能降糖孕妇吃什么降血糖最快)
孕妇吃什么降血糖最快最好 孕妇降血糖最快最好的食物：苦瓜、黄瓜、芹菜。接下来详细解释：苦瓜。苦瓜性寒，味苦，有清热解毒、清肝明目的功效。苦瓜富含苦瓜皂苷和苦瓜果胶，能帮助孕妇有效降低血糖，特别是与柚子...
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白菜的营养成分表100克(白菜的营养成分)
大白菜哪些营养? 白菜是一种常见的蔬菜,富含多种营养成分。 营养价值不同 白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，所含微量元素亦很突出，其中锌的含量比普通蔬菜及肉、蛋等食品都多。圆白菜含有丰富的维生素C、...
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巴旦木的营养成分表(巴旦木的营养价值如何？)
巴旦木的营养价值如何? 巴旦木，又称杏仁果、杏仁核，是一种常见的坚果类食品。它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有着多方面的益处。首先，巴旦木的...
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什么是膳食纤维水(水飞千膳食纤维男士可以用吗？)
膳食纤维是什么意思 膳食纤维是一种来自植物性食物的碳水化合物，因为人体缺乏相应的消化酶，所以摄入的膳食纤维无法被人体消化吸收。它主要存在于谷类、蔬菜、水果和豆类等食物中。2. 膳食纤维的种类 膳食纤维...
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吃大米能减肥吗(吃白米饭会发胖吗？米饭减肥法的步骤是什么？)
吃白米饭会发胖吗?米饭减肥法的步骤是什么? 对肉类的摄入量自主的控制，可有效的避免肥胖。白米饭的营养价值白米饭的可食部为100%，100g白米饭中含有能量116大卡，碳水化合物76.7g，蛋白质2.6...
