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减脂餐食谱做法大全 以下是一些减脂餐的食谱做法：1. 烤鸡胸配蔬菜 - 将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制片刻。- 将蔬菜（如胡萝卜、花椰菜、洋葱等）切成小块。- 在烤盘上放上鸡胸片和蔬菜块，...
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嫩姜炒鸡脯怎么做肉质鲜嫩、口感最佳? 腌制鸡肉：在鸡脯肉中加入适量的盐、白胡椒粉、料酒和少量的生抽（酱油），搅拌均匀后，加入一小勺淀粉和少许水，拌匀让鸡肉上浆，这样可以使鸡肉在炒制过程中保持嫩滑。腌制...
