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吃杏仁对身体有什么好处和坏处(吃山杏仁有什么好处和坏处？)
经常吃杏仁有好处吗? 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固...
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怎样快速入睡不胡思乱想(如何锻炼自己不胡思乱想，脱离失眠迅速入睡？)
如何锻炼自己不胡思乱想，脱离失眠迅速入睡? 气血不足是我国中医理论中的概念,其是一种气虚和血虚并存的状态。气血不足往往会导致各个脏腑功能的减退,从而引起失眠、早衰等症状。 一个人在家害怕胡思乱想,可以...
