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入睡困难吃刺五加管用吗(我睡觉轻有一点动静就睡不着了)
入睡困难什么原因 首先，可以尝试服用谷维素、刺五加和B1片来调理，保持均衡营养，保持心情舒畅。睡前养成良好的睡前习惯，如听轻柔音乐、泡脚和饮用温牛奶，有助于安神。中药如疏肝理气、养血安神的药物也有助于...
入睡困难什么原因 首先，可以尝试服用谷维素、刺五加和B1片来调理，保持均衡营养，保持心情舒畅。睡前养成良好的睡前习惯，如听轻柔音乐、泡脚和饮用温牛奶，有助于安神。中药如疏肝理气、养血安神的药物也有助于...