入睡困难吃刺五加管用吗(我睡觉轻有一点动静就睡不着了)

入睡困难什么原因

首先，可以尝试服用谷维素、刺五加和B1片来调理，保持均衡营养，保持心情舒畅。睡前养成良好的睡前习惯，如听轻柔音乐、泡脚和饮用温牛奶，有助于安神。中药如疏肝理气、养血安神的药物也有助于睡眠质量的提升。针对失眠的原因，有季节性影响、年龄因素、工作压力或重要事项带来的困扰。

刺五加和人参治失眠吗?要怎么用效果才好?

治疗失眠、五加参归芪精效果良好，副作用少，修正牌五加参归芪精是中成药物，可以用于治疗失眠、多梦、纳差、乏力，还能够治疗小儿营养不良，厌食，改善小孩发质发黄。

会的，这就是所谓的 神经官能症，通常服用刺五加比较好。

肝肾阴虚引起的失眠能服用刺五加吗

失眠多梦急燥易怒.能服用刺五加吗能服用刺五加吗

有效果，挺明显的。我婆婆用了3盒，感觉还挺明显的，但是得坚持，偶尔吃一两次没有什么用的。她以前总爱做梦，整宿整宿的，睡得也不好，第二天人没有精神，现在好多了。

建议积极服用谷维素 刺五加 B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。解决方案：季节气候变化引起的失眠，在春天比较普遍。

失眠入睡困难的原因回答者：刘兴志你好，考虑是学习压力过大引起的，可以服用谷维素，刺五加，脑力宝片治疗试试。入睡困难原因回答者：zhaofeng0105你好，可注意白天不要太兴奋，适当活动，临睡前半小时服用一袋纯牛奶看看，可改善睡眠。

心肾不交理论在睡眠障碍治疗中的应用-医问医答_千问健康

我睡觉轻有一点动静就睡不着了

但是如果认为睡眠会因此就越来越糟糕，会影响生活的质量，那就是认识上的偏差，会加重您自己的焦虑情绪，反过来会更加影响您的睡眠，导致入睡困难。

如果你面临入睡困难，可能是由于学习压力过大所致。可以尝试服用谷维素、刺五加或脑力宝片来缓解。3. 入睡困难可能是因为白天过度兴奋。建议适当活动，并在临睡前半小时服用一袋纯牛奶，这可能有助于改善睡眠质量。4. 入睡困难可能有多种原因。

刺五加联合安神补脑颗粒或谷维素片能有效缓解失眠症状。刺五加属中成药其主要功能是治疗背痛、全身乏力、失眠、多梦。

高血压、糖尿病人可以服用刺五加片来改善睡眠和夜尿多吗?当然还有膝盖关节酸痛的情况。如果能够服用可以长期服用吗?

服用药物：神经衰弱患者可在医生的指导下服用谷维素、脑清片、维生素B安神补脑液、刺五加等具有保养神经，作用的药物，可以有效提高睡眠质量。如果是由于精神过度紧张引起的失眠，可以服用黛力新等抗焦虑的药物治疗。

入睡困难是什么原因引起的啊？

入睡困难，首先要找到原因。总体来看，大致分为四种。

第一、是因为兴奋过度，心火太旺。就是我们说经过了大喜、大乐的兴奋，大的刺激以后导致这个人心气或者说是心火特别亢奋，使得自己躺在那儿浮想联翩，心情久久不能平静，整夜睡不着觉。这种心火过旺的人表现为舌头特别红，有的舌尖特别红，甚至上面还长了一些红点，中医叫“芒刺"。这种情况就要降降心火，建议他们睡觉前揉搓一下自己脚心的涌泉穴。因为在五行中心是火，能灭火的只有肾水，而涌泉穴是肾经的第一个穴，我们睡觉前揉揉脚心，把心思和意识往下引一引，这样心情就能相对地平静-一些。

另外，心情老这么激动亢奋的人要少吃咸的东西，包括少吃味精;可以多吃一一些相对苦的、寒性的东西，比如说苦瓜;还可以煮一点莲子心茶来喝，把心火平抑一下，有助于睡个好觉。

第二、原因同样是心火导致睡不着觉，就是我们讲的“虚性亢奋”，也就是“虚火”。它的表现是躺在那儿就烦，睡不着，起来又做不了什么事情，或者不停地想事，把世界各地的事都想一遍，但这些事跟他又没有关系。这种人还表现为手脚心发烫，并且他们的舌头伸出来也是红的，但是舌头上没有舌苔，比较严重的虚火把他们的阴液都熬干了，伸出舌头，一点舌苔都没有，像镜子一样光亮，这种我们叫作“镜面舌”。这种情况属于虚火，不应该去泻火，而应该去滋阴，滋补一些阴血，可以用一些相对来说寒性、凉性的滋补药，比如鸡蛋黄、阿胶，还有黄连、生地这些药去给他们服用。鸡蛋黄不要煮得太熟，搅在刚出锅的药或水里面喝下去，起到滋补益阴的作用。另外，可以给这些人炖一些鳖汤，也就是王八汤，也有滋补心阴的效果。

第三、导致入睡困难的个原因是食火，就是吃多了。很多人晚饭吃得很饱、过晚，甚至加餐吃夜宵，然后就睡不着觉，跟烙饼似的，翻来覆去，肚子里胀得慌，憋得慌。老百姓管这叫“压炕头饭”。中医讲:“胃不和，则卧不安。”治疗这种睡不着古代有一个方子叫“半夏秫米汤”，秫米其实就是我们现在吃的小米的一-种，用这种半夏秫米汤能够帮助消化食积和寒痰。没有办法弄到半夏、秫米的人，可以在睡不着的时候喝一点大麦茶或是吃一一点饭焦，消食化积。

第四、就是我们说的肝火，肝不藏血。这种人往往是吃了一些比较辛辣的东西，喝了一点小酒，没有喝醉，只是喝得有点兴奋，睡不着。这种情况，我们建议吃一些酸性的东西， 比如酸性的水果，或者是熬一些酸性的、帮助收敛肝气的粥，比如说山药粥、莲子粥。熬莲子的时候要注意心火不是太旺的话可以把莲子心去掉。