健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-10-16
咸蛋黄茶树菇: 将茶树菇洗净煮熟后,与鸡蛋混合,撒上淀粉,油炸后与咸蛋黄一同炒制,调入盐和白糖,金黄香脆,咸蛋黄的浓郁与茶树菇的鲜美相得益彰。2. 茶树菇炒蛋: 选用新鲜茶树菇和鸡蛋,搭配青红椒、洋葱和姜蒜,简单翻炒,加盐和胡椒调味,营养均衡,色彩丰富。
1准备以下食材:新鲜茶树菇500克,里脊肉300克,青红椒各1根,食盐2茶匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,淀粉2汤匙 2· 先将里脊肉清洗干净,然后分成小块。
这是最简单也是最常见的一种做法。首先,将茶树菇洗净,去掉根部,切成适口的大小。热锅凉油,下入蒜末爆香,然后加入茶树菇快速翻炒。加入适量的盐和酱油调味,炒至茶树菇变软即可出锅。这种做法简单快捷,保留了茶树菇的原汁原味。
茶树菇在使用之前一定要浸泡。泡软了,才可以进行烹饪。干煸茶树菇。把茶树菇泡软以后,锅内放适量的油,可以放少许的尖椒,把茶树菇放进去煸炒,不放水。放适量的酱油和糖,这道菜非常的香,具有茶树菇特别的浓郁香味。茶树菇排骨汤。
提到茶树菇,我们也是很熟悉的,蒸茶树菇需要蒸多久才能熟而且还好看呢 一般蒸茶树菇也就是半个小时,它是一种很好吃的蘑菇,可以清炒,还可以清蒸。
清炖茶树菇:将新鲜茶树菇切片或切块,加入清汤中炖煮,搭配一些鲜香的配料如姜片、葱段等,慢炖约20-30分钟,直到菇肉变软烂,调味后即可食用。
可以做干煸茶树菇,特别好吃。 用料:鲜茶树菇300g,青、红椒适量,猪肉60克,姜1片,大蒜2瓣,生抽适量,料酒适量,盐适量,鸡精少许,蚝油一汤匙。
新鲜茶树菇炒肉。新鲜茶树菇适量,猪肉一块,红烧酱油少许,料酒一勺,水淀粉一小碗,盐适量,姜一块,蒜两粒,小葱一根。新鲜茶树菇去蒂,冲洗干净备用。用来炒肉时茶树菇无需焯水。猪肉切丝,用盐,料酒抓匀,腌制片刻。葱姜蒜切好备用。猪油适量,入锅烧热。
干锅茶树菇 原料:新鲜茶树菇250克,猪五花肉150克,青红椒各半根,大蒜4瓣,姜2片,香葱4根、泡红椒适量。
烧茶树菇与腊肉所需材料:新鲜茶树菇、腊肉、小米椒、豆豉、花椒、盐、白糖、酱油、麻油和葱花。将茶树菇焯水后与腊肉一起炒制,加入调料,炒至茶树菇微软,最后淋上麻油提香。2. 茶树菇鸡肉蒸肠粉材料:肠粉、茶树菇、鸡肉、西生菜和韭黄。
用料:新鲜茶树菇400克,猪肉200克,红烧酱油5克,料酒5克,水淀粉10克,盐5克,姜8克,蒜5克,小葱5克。 步骤:新鲜茶树菇去蒂,冲洗干净备用。
清炒茶树菇 这是最简单的烹饪方法之一。首先,将茶树菇洗净,去掉根部,切成适口的大小。热锅凉油,下入蒜末爆香,然后加入茶树菇快速翻炒。加入适量的盐和酱油调味,炒至茶树菇变软即可出锅。这种方法简单快捷,保留了茶树菇的原味。茶树菇炖鸡 将茶树菇与鸡肉一起炖煮,是一道营养丰富的家常菜。
如果想要更加清爽的吃法,可以尝试茶树菇拌菜。将茶树菇煮熟,捞出沥干水分,切成适口大小。准备黄瓜、胡萝卜等蔬菜,切成丝或片,与茶树菇混合。加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油等调料拌匀即可。这种凉拌菜既保留了茶树菇的口感,又有蔬菜的清脆,非常适合夏天食用。
鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿,冼净后对半切成两段。五花肉洗净切片。蒜苗洗净切小段,姜蒜切好备用。锅中放一点油,放入五花肉炒出油。)肉下锅,放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香。倒点生抽和盐炒一下肉,让其有味道。放入鲜茶树菇翻炒至变软。
新鲜茶树菇好吃的做法有很多种,以下是干锅茶树菇和茶树菇鸡汤的做法: 干锅茶树菇的做法: 将鲜的茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水洗净后沥干。
其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。
材料:鲜茶树菇500克,蒜蓉5克,红椒片10克,烧汁80克,色拉油50克,葱油10克,湿淀粉5克。鲜茶树菇去掉老根后洗净,放入烧至七成热的20克色拉油中大火煸炒4分钟至熟,出锅后控油备用。
鲜茶树菇具有清爽的口感和独特的香味,可以通过简单的烹饪方法来制作美味的鲜茶树菇。以下是一种做法:材料:- 鲜茶树菇 200克 - 大蒜 2瓣 - 生姜 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 胡椒粉 适量 - 鸡精 适量 - 植物油 适量 步骤:1. 将鲜茶树菇清洗干净,切成厚约0.5-1厘米的片。
材料:新鲜茶树菇、腊肉、小米椒、豆豉、花椒、盐、白糖、酱油、麻油、葱花。
清炒茶树菇的美味做法茶树菇,因其丰富的营养价值和独特的口感,深受人们喜爱。下面分享几种简单易学的清炒茶树菇做法,让你轻松在家享受美食。做法一材料:茶树菇200g,青椒、红椒各15g,精制油30g,盐4g,味精3g,姜、蒜片少许,葱段10g。
茶树菇有营养又好吃,你在做之前先用温水浸泡就比较好烹饪了。
茶树菇做的好吃的关键在于先把调料炒出香味,然后放入茶树菇一起炒,再放入配菜一起炒,最后调味,具体的做法如下:
主料:茶树菇250克、胡萝卜1小截、蒜苗1棵、芹菜3棵、大蒜1瓣
辅料:调和油半汤勺、盐巴1.5克、鸡精1克、十三香少许
1、坐锅上火倒入调和油爆香大蒜。
2、倒入茶树菇快速翻炒变软。
3、倒入青菜类翻炒至软。
4、倒入盐巴。
5、倒入鸡精翻炒入味。
6、完成。
注意事项:
1、适当的剪掉菇头,这个菇头带有毒素。
2、茶树菇花朵比较饱满,色泽鲜,茎长但不要很粗的那种,否则会很老的。
主料:五花肉适量、茶树菇干适量。
辅料:青椒适量、盐适量、葱适量、白酒适量、生抽适量、老抽适量、姜适量、蒜适量。
1、首先准备好食材。
2、干净锅适量油,放入五花肉炒变色,下葱、姜、蒜。
3、随后放入茶树菇,生抽老抽混合均匀。
4、接着放入青椒、盐,。
5、最后把所有食材炒匀即可。
6、成品图如下。
茶树菇做的好吃的关键在于先把调料炒出香味,然后放入茶树菇一起炒,再放入配菜一起炒,最后调味,具体的做法如下:
主料:茶树菇250克、胡萝卜1小截、蒜苗1棵、芹菜3棵、大蒜1瓣
辅料:调和油半汤勺、盐巴1.5克、鸡精1克、十三香少许
1、坐锅上火倒入调和油爆香大蒜。
2、倒入茶树菇快速翻炒变软。
3、倒入青菜类翻炒至软。
4、倒入盐巴。
5、倒入鸡精翻炒入味。
6、完成。
注意事项:
1、适当的剪掉菇头,这个菇头带有毒素。
2、茶树菇花朵比较饱满,色泽鲜,茎长但不要很粗的那种,否则会很老的。