健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-10-07
准备猪杂:猪肝、猪肠等猪杂清洗干净,猪肝切片,猪肠切段,用开水焯一下去除腥味。炒制配菜:在锅中加入食用油,放入姜蒜末爆香,加入猪肝快速翻炒至变色,加入适量的酱油和盐调味。猪肠也可以用同样的方法炒制。炖白菜:将切好的大白菜放入另一锅中,加入清水,放入适量的盐,煮至白菜变软。
可以。大白菜猪肝汤一道以大白菜为主要食材制作的美食。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨,所含微量元素亦很突出,其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。
用料:猪肝250克、大白菜4-5叶、胡萝卜1/3根、蒜苗两棵、料酒、生抽、盐、鸡精 做法: 1.猪肝放盐水中浸泡几分钟(可去掉血水),洗净,切成薄片。
炒猪肝的做法:食材:猪肝一块、鸡蛋一个、青红椒2个。辅料:水淀粉、料酒、耗油、生姜大蒜、干辣椒等。步骤:准备新鲜猪肝一块儿,清洗干净血水。对半切开,在切成均匀的稍微厚一点的片儿。准备适量的水淀粉;就是水和淀粉搅匀。
它俩能和一起吃可以熬菜 可以啊,营业很好的一道菜 可以的。
主料:白菜、猪肝各适量; 辅料:青椒、油、盐、味精、胡椒粉、姜各适量。
首先,准备所需的食材。猪肝需要切成薄薄的片状,葱切成合适的段,姜则切成薄片,大白菜的叶子切成片备用。接下来,将锅加热,加入少许油。油热后,将切好的姜和葱放入锅中,用中小火慢慢炒香,释放出独特的香味。
材料猪肉1块,孜然粉4小匙,料酒3匙,盐适量,乾红辣椒7支,葱3支,橄榄油一点点,香油2匙,蒜2瓣做法猪肉1块切丝,加入料酒3匙,孜然粉4小匙,盐适量。
做法:西兰花、白菜花洗净、切成小朵,分别用沸水焯一下,待用。锅内放油,下入西兰花翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,取出装盘。用同样的方法再将白菜花炒熟,码入盘子的另一边即可。
白菜、青椒洗净,切; 2. 鲜猪肝、姜切片; 3. 锅内放油,烧至七成熟,放入猪肝; 4. 撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出; 5. 锅内重新倒油,待油烧热。
具有独特风味的洛阳,已有1000多年的历史了,所谓水席有两层含义,一是道道菜离不开汤水,二是一道道上菜,吃一道,换一道,如流水一般。
白菜、青椒洗净,切; 2. 鲜猪肝、姜切片; 3. 锅内放油,烧至七成熟,放入猪肝; 4. 撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出; 5. 锅内重新倒油,待油烧热。
主料:猪肝150克,土豆250克、胡萝卜、嫩白菜各50克。 配料:花生油3大匙,绍酒1大匙,醋1小勺,精盐、味精、花椒面、葱蒜片、姜末各少许。
炒猪肝的做法: 猪肝切片,用海天牌生抽、胡椒拌匀,加生粉拌匀,加油拌匀。 锅内油热,大火快速炒熟,即可。 好青椒切丝,油热,大火炒,变色,给盐,倒入炒熟的猪肝. 藕夹的做法: 做肉馅:好五花肉剁馅,加盐、胡椒、少许味精、小葱末,搅拌拌匀,搅拌时最好朝一个方向,然后放冷藏室静置30分钟,即可。
白菜猪肝汤 大白菜的做法很多,但很多朋友不知道大白菜怎么做好吃,其实可以用做大白菜猪肝汤,需要准备大白菜、猪肝、枸杞、调味料等材料,然后按照平时煮汤的方法,做大白菜猪肝汤吃,不仅味道美味,而且有补肝明目,养血润肤的作用。
白菜炒猪肝的做法 猪肝放盐水中浸泡几分钟洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌着入味;大白菜切成食指般大小。锅中入油烧热,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬成型后,盛盘备用。锅入油炒大白菜至7-8分熟,放盐、生抽,倒入猪肝片翻炒半分钟左右,撒入少许鸡精炒匀出锅。
食猪肝不能同时服用维生素C。猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟,再放在水中浸泡30分钟,才可食用。
炒猪肝的做法:原材料:牛肝300克,青菜心30克,油适当,盐适量,米酒适当,吉士粉适当,姜蒜末适当,干椒丝适当 作法:1.鲜牛肝在冷水中侵泡约三十分钟,随后去筋切一片再用冷水淋一遍,放盐和米酒、吉士粉腌匀15分钟进味,准备好姜蒜末、干椒丝,青菜心清洗备用。
你好,猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝有补肝明目养血的功效。
低脂炒猪肝加土豆淀粉就可以,也可以加玉米淀粉。这两种淀粉哪个都行。都是不含有脂肪的,起到勾芡爽滑的作用。
步骤 1 space 猪肝切片和肉片分别加盐、胡椒粉、酱油、醋、料酒、蚝油、淀粉拌匀挂浆,腌制20分钟左右,皮肚水发后切片(泡发一小时左右),黄瓜切片。
中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。 晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
锅内加入水和姜片煮沸,加入菠菜和猪肝,调味后即可出锅。做法二:西红柿猪肝汤 用料:猪肝、西红柿等。步骤:1. 猪肝切片后用冷水浸泡和烫煮去血水。2. 西红柿切片,炒制后加入水和高汤烧开。3. 加入猪肝煮1分钟,加盐和香菜即可。做法三:大白菜猪肝汤 用料:猪肝、大白菜叶等。
1. 猪肝放盐水中浸泡几分钟(可去掉血水),洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌着入味,再下油锅前,要放少许淀粉,搅拌匀后备用。2. 大白菜取4-5叶,切成食指般大小。胡萝卜切丝。蒜苗切段。3. 热油里,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬成型后,就要马上盛到盘里备用。这过程不到一分钟,不可炒太久,否则猪肝会变老。4. 锅里再加些油,倒入胡萝卜丝,蒜苗头,翻炒片刻后再倒入大白菜。大火炒到7-8分熟时,放适量的盐少许生抽。5. 倒入过了油的猪肝片,再翻炒半分钟左右,撒入少许鸡精,炒匀后,就可出锅。
主料:白菜、猪肝各适量;辅料:青椒、油、盐、味精、胡椒粉、姜各适量。做法:1、白菜、青椒洗净,切片备用;2、猪肝、姜切片备用;3、锅内放油,烧至七成熟,放入猪肝;4、撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出;5、锅内重新倒油,待油烧热,放入姜片、白菜、青椒,炝炒至八成熟;6、放入炒熟的猪肝,加盐、味精翻炒即可。
第一步,准备一块猪肝,把猪肝洗干净之后,将其切成薄片,切好之后别急着下锅炒,或者焯水。要先将其放到水里,浸泡15分钟左右,这样泡一下,血水、腥味会消失很多,这是第一个关键步骤。
第二步,泡好的猪肝,捞出来将水分控干,装入碗里,然后往其中倒上一定量的食盐、白胡椒粉、料酒、淀粉,抓拌均匀后,腌制15分钟左右。腌制这一步,也是很重要的,可以让猪肝更滑嫩,还不腥,这是第二个关键步骤。
第三步,锅中倒水烧开,水开后倒入猪肝,进行焯水,焯烫后过一下凉水备用,再将洋葱、青红辣椒、姜蒜等都切好。热锅倒油,先把姜蒜炒香,再把洋葱、青红辣椒倒进锅里,大火爆炒1分钟。
第四步,炒出香味后,我们将猪肝倒进去,依旧是保持大火,翻炒30秒钟左右,加上1勺生抽、1勺蚝油,再来点盐和鸡精调味,用铲子翻炒均匀后,就可以关火,盛出锅开吃了。