凉拌菠菜怎么做好吃(凉拌菠菜的料汁要怎么调,要怎么做才好吃？)

凉拌菠菜的料汁要怎么调,要怎么做才好吃?

凉拌菠菜的料汁调制方法和做法：首先把菠菜清洗干净后去其根部不要，再把菠菜切成5厘米左右的长段备用。取半个胡萝卜用来配色，同时也可以增加菜肴的营养，把胡萝卜先切成片，再切成丝，切好后和菠菜放在一起备用。还要准备5瓣蒜子切成末。

凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜的做法图解11.菠菜洗净切段！凉拌菠菜的做法图解22.花生米放入电饼铛炒熟！凉拌菠菜的做法图解33.粉丝放入开水里煮熟捞出！凉拌菠菜的做法图解44.开水里放一点盐，食用油把菠菜烫一分钟捞出用凉水冲一下！

凉拌菠菜最好吃的三种做法：鸡蛋粉丝拌菠菜、菠菜凉拌牛筋面、菠菜拌花生。

做法步骤 1 挑选新鲜菠菜,用盐水洗净。 2 菠菜切段。 3 锅里烧水,将菠菜焯水。 4 捞出菠菜,过凉水控干水分。

取新鲜的菠菜适量，择干净之后清洗干净，之后把菠菜切成段状，放置一旁备用。同时准备一张豆腐皮，清洗干净之后切成丝状。葱花、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等调料准备好。

蒜拌菠菜的做法?

蒜拌菠菜是一道简单又美味的凉菜。首先将菠菜洗净后焯水,捞出过冷水后挤干水分,切段备用。

要制作一道美味又营养的凉拌菠菜，首先从选择新鲜菠菜开始。洗净菠菜叶片，然后放入沸水中焯水，确保去除多余的草酸和泥土味。焯水后，将菠菜叶切成适当大小，放置在碗中作为基础底料。接下来，准备调料，将蒜末、花椒粉和适量的盐混合在一起，均匀地撒在菠菜上，提升菜品的香味和咸度。

主料 面筋 300g 菠菜 200g 辅料 油 适量 盐 适量 香醋 适量 极味鲜 适量 胡椒粉 适量 辣椒面 适量 大蒜 6瓣 大葱 1根 步骤 1.准备一块面筋; 2.将面筋切成块。

凉拌菠菜的做法一主料：一斤菠菜、一把油炸花生米。配料：香醋、食用油、大蒜末、盐、白糖、鸡精、味精、凉拌菜酱油，喜欢吃辣的可以切两三个小米辣。菠菜仔仔细细清洗干净了，整棵菜洗还是一片一片叶子摘下来洗随便你自己。我建议菠菜稍微撕一下，一棵菠菜撕成两三丛即可。

凉拌菠菜最好吃的做法?

用料 菠菜 300克 花生米 1把 豆干 三块 香菜 两根 干辣椒 两三个 盐 适量克 麻油 一小勺 菜籽油 两勺 做法步骤 准备一把菠菜, 喜香菜可多放。

做法：大蒜拨皮捣成蒜泥备用，煮锅烧水，水开后，放木耳煮3分钟后，捞出放凉。菠菜洗净切大段焯水，捞出过一下凉开水，挤干水分放入碗中。木耳煮3分钟后，捞出放凉，倒入装菠菜的碗中。加入剁椒、蒜泥、香醋、白糖、鲜味酱油和适量盐，加入些熟芝麻，拌匀即可。

原料 原料:菠菜500克,鸡蛋一个,粉丝50克 调料:香醋适量、细盐适量、鸡粉适量、香油适量、芥末油适量 1/粉丝用清水洗净,菠菜摘洗干净切段备用。

用料 :干豆腐 两张 葱 一段 香菜 3棵 蒜 2瓣 辣椒油 适量 香油 适量 海鲜酱油 一瓶盖 芝麻 适量 白糖 一点点 盐 适量 鸡精 一点点 做法 干豆腐切丝,葱切丝。

凉拌菠菜怎样做好吃 如何做凉拌菠菜

食材：菠菜300g，油，盐，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻。菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用。红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒。

菠菜富含维生素,被称为“维生素宝库”,高血压,糖尿病,便秘者更要多吃。菠菜的做法有很多种,菠菜猪肝汤,清炒菠菜,凉拌菠菜等。

菠菜拌凉菜 材料: 菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精 步骤 准备好菠菜 菠菜切段洗净 姜蒜切细,加辣椒油,酱油,醋。

做法一 材料: 菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。

凉拌菠菜 首先，将新鲜的菠菜清洗干净，放入热水中焯烫至七八成熟，然后捞出沥干，放入盘中。接下来，往盘中加入适量的盐、味精、醋和香油，喜欢丰富口感的朋友还可以加入红萝卜丝等配料。最后，将这些材料搅拌均匀，一道清爽可口的凉拌菠菜即可上桌。2. 蛋炒菠菜 先将菠菜洗净，切成小段放入碗中。

凉拌菠菜的家常做法

主料：菠菜一斤。辅料：大蒜2瓣。白糖适量。芝麻一点点。香油两大勺。盐适量。

1、准备好材料。洗净菠菜，可以在水里面稍微泡一会，多换几次水把泥沙洗净。

2、烧一大锅水到滚开，加入大量盐。下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却。目的是保持菠菜颜色翠绿。

3、尽量挤干菠菜的水分，菠菜水分很多建议挤两次。凉拌菜如果湿答答的会像是在喝汤，影响口感。

4、在锅里小火烤香芝麻。

5、用压蒜器把蒜压成泥。强烈建议买一个压蒜器，如果没有，可以用石舂，再没有的话切碎用刀刃平行移动来压蒜泥。最好不要用蒜末。不喜欢吃生蒜的可以少放一点儿或者把蒜炒熟。

6、蒜泥混合香油，盐和白糖，用手把调料和菠菜抓匀。尝一尝味道，满意了再撒上芝麻。

亲亲，1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

6、将捞出菠菜

7、锅里加入米粉

8、煮两三分钟左右

9、菠菜和米粉放一起

凉拌菠菜的家常做法?

亲亲，1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

6、将捞出菠菜

7、锅里加入米粉

8、煮两三分钟左右

9、菠菜和米粉放一起

10、加入料汁、滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。

亲亲，主料：菠菜适量

辅料：蒜末适量，花椒油适量，香油适量，辣椒油适量，盐适量，鸡精适量，白糖适量，醋适量

 1，挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。

 2，菠菜切段。

 3，锅里烧水，将菠菜焯水。

 4，捞出菠菜，过凉水控干水分。

 5，蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。

 6，拌匀、摆盘。