三文鱼鱼头和鱼骨怎么做好吃(三文鱼的头能吃吗？怎么做？)

三文鱼的头能吃吗?怎么做?

能吃。三文鱼鱼头的油脂特别丰富，并且肉也不少，主要是鱼头里的骨头都是软骨，所以吃起来还是很美味的。

谢邀!三文鱼盛产鱼北海道以及日本东北海域,不仅富含营养价值,而且肉质鲜美。当你蘸上一点酱油,一口下去,可以说是唇齿留香,是一种非常受欢迎的美食。

将三文鱼头用清水冲洗干净，备用。2. 将鱼骨或鱼鳞用清水洗净，放入大锅中，加入足够的水，煮沸。3. 在水煮沸的时候，去除水面上的浮沫，再将三文鱼头放入锅中。4. 加入姜片、大蒜和洋葱，煮沸后改为小火慢炖30分钟，使得鱼头的味道能够充分渗入汤中。

三文鱼头 半个 、 嫩豆腐 250克 、 盐 适量 、 白胡椒粉 少许 、 姜片 少许 、 白味噌 20克 、 葱花 少许 步骤1/8 将去腮后洗净的三文鱼头两面撒上盐、白胡椒。

鱼头洗净,将鱼头从中间劈成两半。锅中放油烧至7成热,将鱼头放入锅中煎至两面略微焦黄即可。

三文鱼鱼头的最佳吃法?

步骤/方式1 三文鱼鱼头去鳃洗净切块,用厨房纸巾擦干水分。 步骤/方式2 豆腐切块 步骤/方式3 热锅放油烧热,放入三文鱼头煎至微黄。

三文鱼头烧制步骤准备原料：三文鱼头、小米辣、葱姜蒜、红油、料酒、生抽、糖、西红柿、黄豆酱、盐、芝麻油、香醋、豆腐 处理鱼头：三文鱼头买回来后，把头劈成两半，把鳃等脏物去掉，里面清洗干净。

三文鱼头两个、青红椒各两个、蒜头一整个、豆瓣酱两大勺、糖少许、蒸鱼酱油两大勺、五香料酒适量、姜六片、葱段适量、洋葱一小个、玉米淀粉适量。

准备三文鱼头连身骨一副，去除鱼腮和鳞片，清洗干净后切成块状。2. 将处理好的三文鱼头块加入三勺料酒和两勺蚝油，拌匀腌制约半小时，让鱼块充分吸收调料的味道。3. 将青蒜切成约6厘米长的段。4. 在锅中加入适量油，油热后放入一半的青蒜段，加入豆豉和干辣椒，用小火炒香。

三文鱼头汤怎么做如何做好吃

取新鲜三文大鱼头一个。2.通常买回来的鱼头还没有刮鳞片;连接鱼鳍的白色部分,和连接鱼头的黑色背颈处。

三文鱼头去腮刮鳞，洗净后切块。加3勺料酒和2勺匙蚝油抓匀，腌半小时。青蒜切条。锅中油热后下一半青蒜条，加豆豉、掰碎的干辣椒爆香。加一大匙沙茶酱、1勺料酒及生抽，加一小碗水煮开拌匀酱汁。

三文鱼的鱼头和骨头可以剁成小块以后，进行煲汤来使用，这样能够很好身体的状况，而且三文鱼的营养价值很高，能够给身体及时的补充蛋白质以及微量元素。

处理干净的鱼头可以选择自然控干水分，或者用厨房纸擦干。冷锅倒少许油，用姜片把油均匀抹于锅底。把鱼头正面朝上，开中小火加盖煎8至10分钟。另取汤锅一只，装满冷水，放入姜切大块用刀面拍扁，黄酒3汤勺。放入煎好的鱼头，大火煮开加盖，中火保持沸腾煮45分钟，中间不要开锅盖。豆腐切小块。

三文鱼鱼头怎么做最好吃

用以下方式做的三文鱼头很好吃：

主料：三文鱼头1个。

调料：蒜头 5-6瓣、生抽 2勺，蚝油 2勺、料酒 1勺、白糖 2勺。

1、准备食材。

2、鱼头剁小块，清洗干净后加入2勺生抽、2勺蚝油、1勺料酒、2勺白糖、少许生粉。

3、抓拌均匀后腌三十分钟。

4、蒜拍碎，锅中倒油。下大蒜。

5、大蒜煎至金黄后，加入鱼头。

6、鱼头翻炒至表面变色后，倒入砂锅中，加水。中小火炖至食材成熟。

7、装盘即可食用。

【三文鱼头豆腐汤－－鲜美至极、营养美味】

[主料]：三文鱼头1个、嫩豆腐1大块

[配料]：生姜1小块、葱花少许

[调料]：料酒、盐、水、食用油

－－开始制作－－

①三文鱼头从超市采购回来后，我们要进行清理，新鲜的三文鱼头肉质呈鲜红色，特别漂亮，首先我们要清除它的腮，这个部位是不可以吃的，第一次吃的小伙伴一定要看懂哦，记得清除掉，清除后，我们清洗干净，用清水多冲洗几次，然后把鱼头放到砧板上，切成块儿。

②剁好的鱼块放到一个大碗里，撒入一小勺盐和少量的料酒，我们腌制一下，腌制时间大概5到10分钟左右，主要目的是为了去腥。

③我们准备好要煮鱼汤的几样食材，腌制好的鱼块（把水分都倒掉，控干净方便下一步煎制）、嫩豆腐用刀子划成小块、生姜去皮切片、小葱切碎备用。

④锅中下入适量的食用油，可以多放一点，然后预热1分钟，丢入三文鱼块下去稍微煎制一下，煎制的时间大概 3-4分钟，鱼块刚一变色就好，原本的鲜红色，会变成淡粉色，这个时候就差不多了，不要煎的太过了，肉制变老，这一步和鲫鱼汤是一样的，但我感觉三文鱼头肉比鲫鱼更好煎制一些，时间要更短一些，这个时间自行把控啊，标准就是鱼肉一变色就可以了。

⑤鱼块变色后，丢入姜片，倒入没过鱼块的清水，因为要做汤的，这个水量要多放一点，大家可以看鱼的量来定，鱼多就多放一些水，然后淋入一点点的料酒，盖上锅盖，用大火煮开。

⑥汤煮开后，我们揭开锅盖，下入豆腐，我们在煮汤时选择的是嫩豆腐，一般炒着吃才会选老豆腐，所以在切豆腐和下豆腐时都要特别注意，不要用力过猛，动作要轻柔，才能保持豆腐的完整性。我们把切好的豆腐块，轻轻的放在铲子上，然后慢慢的放入煮开的鱼汤中，放进去后不要翻动它，豆腐遇开水，蛋白会凝固收缩，这个时候豆腐就不容易散开了。然后我们再盖上锅盖用小火焖上8-10分钟左右就差不多可以出锅了，对，一定是小火，小火煮出来的汤才会鲜甜好喝啊。