西兰花烤鸡肉卷,美味又健康!
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2024-12-23
原料: 白萝卜一根 鸡蛋一个 面粉一杯 盐一匙 鸡精半匙 五香粉半匙 食用油适量 做法: 1 白萝卜洗净去皮切片。 2 再切碎一些放进碎菜器。
五花肉剁碎加入姜末和料酒适量。白萝卜擦丝。可加入适量红萝卜,依个人口味,可不加。加少半汤匙盐剁碎。将切好的萝卜丝用开水烫下。大葱一颗切碎。将葱末放入肉中。馍两个去皮。泡入冷水。1将烫好的萝卜挤干水放入肉中。1泡好的馍挤干水同样放入肉中。
准备好肥瘦肉馅放入盆中。准备豆腐半块。准备好小葱、姜、香菜、胡萝卜。胡萝卜叉成细丝。将胡萝卜丝攥一下,挤掉胡萝卜中的水,放入盆中。将葱姜、香菜切末放入盆中。将豆腐切丁儿放入盆中。放入盐、耗油、生抽、花椒粉、十三香、白胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉。
原料:胡萝卜2个,鸡蛋1个,面粉一小碗,面包糠半小碗,葱半根 调料:花椒面、芝麻盐、食盐适量 制作方法: 步骤1:将胡萝卜削去外皮,去掉头和尾后。
【做法】:首先把猪肉剁碎,加入红薯淀粉、3勺盐、30ml水搅拌均匀。
【萝卜丸】 食材:青萝卜、肉馅、盐,十三香,麻辣鲜,生抽,蚝油,鸡蛋,面粉。 先去掉萝卜头尾,再把外皮削掉,用刮板擦成细丝。
猪肉丸100克、白萝卜1根、猪肉馅50克、盐适量、花生油适量、生抽适量、酱油适量。方法:准备好猪肉丸、白萝卜、猪肉馅、盐、花生油、生粉和酱油。猪肉丸放水龙头下洗干净,沥干水分,放在案板,用切菜刀在每个肉丸上切“十”字。用削皮器削干净白萝卜皮,把头尾切掉。
萝卜肉丸子的做法 1.将肉馅放入料酒和生抽、还有少许水淀粉拌匀;白萝卜打成细丝 2.将葱切成细葱花、虾米洗干净 3.将炒锅烧热倒少许油,放入肉馅炒变色 4.放入白萝卜丝和少许盐和花椒粉,将白萝卜炒熟,关火 5.将炒好的肉末白萝卜倒入大碗中晾凉,然后放入葱花虾米。
放入锅内,所有都依次做好。15.小火炸至丸子呈浅金黄色捞出。16.油温升至8成热时,放入丸子复炸3—60秒,丸子呈略深的金黄色时控油捞出。小贴士 关键: 刨好的萝卜丝要先用盐杀出水分,这样便于丸子成形,丸子也不会太湿。 面粉要用中筋面粉,用量也不能过多,主要起粘合剂的作用。
方法步骤 食材:白萝ト200g、猪肉200g盐1勺、酱油1勺料酒1勺、蕃薯粉或淀粉适量 把猪肉洗干净,剁碎放一边。 把白萝ト洗干净削皮切丝。
首先准备好肉馅,加入姜末、料酒、酱油、盐等调料搅拌均匀。 然后将萝卜切成丝状,加入肉馅中继续搅拌,使其充分融合。
食材: 猪肉馅500g、萝卜1个、鸡蛋一个、葱1棵、姜1块、花生油50g、盐2勺、鸡精10g、料酒2勺、蚝油10g、十三香5g、香油10g、面粉适量 步骤: 1. 肉馅加盐。
食材:白萝卜200g、猪肉200g盐1勺、酱油1勺料酒1勺、蕃薯粉或淀粉适量。把猪肉洗干净,剁碎放一边。把白萝卜洗干净削皮切丝。再把白萝卜丝再切细后剁碎些装盘。猪肉倒在白萝卜末上放盐。在肉末上倒上酱油,料酒。
萝卜肉丸子制作好吃的窍门如下:先准备一个白萝卜,把白萝卜去皮后擦成丝,放在容器内。加入适量盐腌制10分钟,然后再挤干水分。把香菇和胡萝卜洗干净,切成小丁。锅中加入适量食用油,放入生姜丝炒香,再把肉末放进去翻炒至变色。
1、猪肉末加入腌肉料,顺时针搅打,打至起胶。
2、白萝卜去皮,用擦丝器擦成丝,放少量盐腌10分钟后挤干水分。
3、用手将肉末团成丸子备用。
4、将挤去水分的萝卜丝包在丸子外备用。
5、蒸锅内水烧开,放入丸子。
6、中火蒸30分钟后取出。
7、葱花和红辣椒末备用。
8、蒸丸子的汤倒出备用。
9、锅中放一点点油,炒一下辣椒末和葱花,倒入丸子汤,可适当加盐调味,煮沸后
倒入水淀粉勾芡,淋在蒸好的丸子上即可。
1. 白萝卜洗净,刨成丝,加适量盐腌制10分钟,用手把水分挤干。
2. 加薯粉,白萝卜和薯粉量1:1.搅拌均匀
3. 取一勺子白萝卜加入2颗花生米,搓成丸子形状。
白萝卜
辅料:五花肉、胡萝卜、香菇、小葱、生粉
调料:胡椒粉、盐、鸡精、糖
做法:
1、白萝卜去皮切成丝,胡萝卜也切成丝,五花肉切成丁,香菇切成丁,小葱切成葱花备用;
2、坐锅点火放入油,将五花肉丁、香菇丁、葱花下锅,待有香味后乘出,装在一容器内,接着放入白萝卜丝、胡萝卜丝、胡椒粉、盐、鸡精、糖调好味,拌匀做成丸子,上碟蒸熟即成。
1.猪肉糜用料酒,盐,姜末,生抽搅拌入味。
2.取萝卜洗净,切成丝,放少许盐腌2个小时以上(萝卜是带有苦涩味的蔬菜,切好后要用少量盐腌一下,滤去汁后再烹调,便可减少苦涩味。同时,萝卜水分足,腌一下可以出些水,这样做的萝卜丸会紧实一些,不会散、塌。)
3.用布包住萝卜丝拧干水分,在大盆里放入面粉,再放入肉糜,葱花,香菇,虾米,加盐,胡椒粉,麻油,搅拌均匀。(制作这道菜,萝卜会不断的出水,所以面粉也应该分步放,一开始少放些,逐步添加。)
4.将搅拌好的萝卜丝肉馅,按照一个方向顺序搅拌均匀。
5.手里沾些清水,把搅拌好的萝卜肉馅面糊揉成圆形丸子。
6.将丸子放在蒸盘中顺序排好,然后浇上少许生抽,撒葱花,蒸15分钟左右即可出锅。一道健康的客家清蒸萝卜丸子就可以食用了。