健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-12-23
【制作主料】:海鲜菇250克、甜椒1个、莴笋尖2个 【制作调料】:大葱1节、大蒜3瓣、盐2克、生抽5克、香醋3克、白糖2克、、辣椒油3克、白芝麻3克 ——制作方法和。
味极鲜酱油。做法步骤:第1步、备齐材料。第2步、海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水。第3步、胡萝卜去皮洗净切片,青椒洗净切片,焯过水的海鲜菇切段。第4步、炒锅加入适量的油,爆香葱、五香粉,加入胡萝卜翻炒。第5步、加入青椒、海鲜菇翻炒。第6步、加入盐、少许味极鲜酱油调味。第7步、出锅装盘。
海鲜菇炖鸡 将鸡肉切块,海鲜菇洗净备用。锅中放入适量的水,加入鸡肉块,大火煮开后撇去浮沫,转小火慢炖。待鸡肉炖至八成熟时,加入海鲜菇,继续炖至鸡肉熟透,海鲜菇也充分吸收了汤汁的精华。最后根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味料即可。
NO.1 剁椒蒸海鲜菇 准备食材如下:海鲜菇200克,剁椒40克,食盐半小勺,醋15克,鸡精半小勺,胡椒粉1/4小勺,辣椒油20克 具体做法如下:海鲜菇一把。
NO.1 剁椒蒸海鲜菇 准备食材如下:海鲜菇200克,剁椒40克,食盐半小勺,醋15克,鸡精半小勺,胡椒粉1/4小勺,辣椒油20克 具体做法如下:海鲜菇一把。
海鲜菇炒饭:将海鲜菇切丁,与米饭、蔬菜、鸡蛋等一起炒制,加入适量的酱油和盐调味,是一道简单又美味的家常菜。海鲜菇炖豆腐:将海鲜菇和豆腐一起炖煮,加入葱姜蒜、豆瓣酱等调料,炖至豆腐鲜嫩,海鲜菇鲜美,是一道营养丰富的素菜。
主料:虾仁150克、海鲜菇1盒、彩椒适量 辅料:小葱1棵、蚝油1大勺、花生油少许 准备好食材。 海鲜菇去掉根部,一根根清洗干净,然后沥干水分待用。
清炒海鲜菇是一道色香味俱佳的家常菜肴,制作过程简单,营养丰富。
海鲜菇好吃的家常做法有以下几种:海鲜菇炒鸡蛋 ,这道菜的做法很简单,首先将海鲜菇洗净后切去根部,放入开水中焯水2分钟,捞出沥干水分备用,然后将鸡蛋打入碗中并搅匀,热锅凉油,油热后倒入海鲜菇,再倒入打好的鸡蛋,最后加入适量的盐和鸡精搅拌均匀即可。
海鲜菇250g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、水淀粉适量、火腿适量,香菜适量。海鲜菇洗净备用。鸡蛋打散备用,葱切成葱段。香菜火腿切末。锅中放油爆锅,放水烧开。锅中放入海鲜菇和火腿,煮一会,加入鸡蛋。水淀粉,勾芡一下,放香菜、盐出锅。
清炒海鲜菇 这是最简单的做法之一,保留了海鲜菇的原汁原味。将海鲜菇洗净,去掉根部,切成适当大小的段。热锅凉油,下入蒜末爆香,随后加入海鲜菇快速翻炒。根据口味可以加入适量的盐和胡椒粉调味。炒至海鲜菇变软即可出锅。海鲜菇炖鸡 将鸡肉切块,海鲜菇洗净备用。
海鲜菇是一种口感鲜美的菌类,可以用来炒菜、煮汤、火锅等多种方式。
这是最简单的做法之一,将海鲜菇洗净后,用开水焯一下,然后迅速过冷水,保持其脆嫩。热锅凉油,下入蒜末爆香,再加入海鲜菇快速翻炒,加入适量盐和鸡精调味,最后撒上葱花即可出锅。这种做法能最大程度保留海鲜菇的原味。海鲜菇炖汤 海鲜菇炖汤是一种非常养生的吃法。
热油炒鸡毛菜再加入焯过水的海鲜菇调味即可吃 热油炒鸡毛菜再加入焯过水的海鲜菇调味即可吃
海鲜菇富含维生素和氨基酸,有助于青少年益智增高,发育。
这里有几种美味的海鲜菇做法,让你的餐桌增添海鲜的鲜美。1. 西兰花炒海鲜菇: 选用海鲜菇和西兰花,先用盐水浸泡洗净,然后焯水。热锅凉油,炒香海鲜菇,再加入腐乳汁,最后加入焯好的西兰花,简单翻炒后即可出锅。
食材明细 主料 花蛤适量 海鲜菇适量 辅料 葱适量 姜适量 胡萝卜适量 荷兰豆适量 配料 胡椒粉适量 盐适量 芝麻油适量 咸鲜口味 烧工艺 廿分钟耗时 简单难度 海。
准备材料:蛤蜊肉200克、干海鲜菇50克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、白糖1茶巢、青尖椒10克、红尖椒10克、小葱1根。
海鲜菇拌沙拉 作为凉菜,海鲜菇拌沙拉清爽可口,非常适合夏天食用。将海鲜菇煮熟后切片,准备黄瓜、番茄等蔬菜切丝或切片。将所有材料放入大碗中,加入橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒等调味料拌匀即可。这样一道简单的沙拉就完成了,既健康又美味。
海鲜菇蟹味菇可以用来炒菜。 2. 因为海鲜菇和蟹味菇都是口感鲜美的菌类食材,炒起来可以增加菜品的口感和味道。
食堂海鲜菇大锅菜的做法如下: 把海鲜菇用盐水泡一下洗干净,开水焯2分钟捞出来沥干待用。 把培根切成小段,用锅轻轻烫几下,使两边都金黄色。捞出来待用。
鲜蘑菇的家常炒菜如下:
配料:鸡蛋、海鲜蘑菇、小葱、胡萝卜、胡椒粉、食用油。
1.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2.将海鲜菇洗净,切块。
3.胡萝卜切片,青葱切丝。
4.将鸡蛋放入油中煸炒,盛出待用。
5.锅里烧热油,倒入胡萝卜翻炒几下。
6.将海鲜菇倒入火中,快速煎水。加入适量的盐和胡椒粉调味。
7.倒入鸡蛋,翻炒均匀。
8.倒入葱。
9.搅拌均匀,煮熟。
10.拿起平底锅,装盘。
1、爆炒海鲜菇:青椒胡萝卜切丝,葱切碎,蒜切末,海鲜菇洗净切段。热锅放一点点油,放入海鲜菇炒至水分收干,盛出后,锅中放入虾油,油热后放葱花爆香,放入青椒胡萝卜丝炒片刻,放入海鲜菇翻炒,加入调味料拌匀,炒三五分钟后加入蒜末出锅!
2、鸡蛋炒海鲜菇:准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液放入;待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油, 加入红萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的海鲜菇翻炒;海鲜菇炒出水分后煮上一两分钟, 加入盐, 胡椒粉调味;加入鸡蛋, 翻炒几下;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火;盛入碗中。
3、凉拌酸辣海鲜菇:红萝卜去皮后切丝;烧开一锅水,先把红萝卜放进去焯一会,再放已洗干净的的海鲜菇进去,焯至水重开就捞出放凉;6调入白米醋、盐、糖、鸡粉、蒜蓉拌匀,最后淋上自制辣椒油捞匀,即可食用。
4、海鲜菇花蛤汤:海鲜菇洗净斜刀切成两段。荷兰豆与胡萝卜切成菱形片。锅中放少许油爆香葱姜丝。加入海鲜菇翻炒。至海鲜菇炒出水份,放入花蛤。加入少许水。烧开后,花蛤开口,先加入胡萝卜片。再加入荷兰豆片。略煮后关火,加入少许芝麻油。根据自已的口味再加入少许盐即可。