健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-12-10
space 芹菜炒肉末 美食作家王刚 用料 牛肉 300克芹菜 200克香干 正方形的4片大葱 适量生姜 1小块大蒜 4瓣红椒 4颗豆瓣酱 3小勺生抽,香醋,味精。
将西芹拉去背上的丝,我这个西芹比较嫩,拉丝经常会断掉,只能用去皮刀刮掉了。 2.去丝洗净的西芹斜刀切成菱形状,装盘备用 3.提前泡发好的干木耳切成小朵。
准备食材如下:猪肉丝100克,水芹菜1把,红尖椒2个,色拉油适量,食盐4克,姜1片,蒜2粒,料酒适量,生抽适量,老抽少许,淀粉1茶匙,芝麻油少许。
西芹炒肉:肉切成条状,西芹切段,红尖椒切粗丝,锅内倒植物油烧热,倒入芹菜丝,辣椒丝爆炒。
要做出好吃的芹菜,可以尝试以下几种方法:1. 清炒芹菜:将芹菜切成段,用油爆炒至微微变色,加入蒜末和少许盐、鸡精炒匀即可。2. 炒肉丝芹菜:将猪肉切成丝,用料酒、盐、酱油腌制片刻,将芹菜切成段备用。热锅冷油,将腌制好的肉丝炒至变色,再加入芹菜段一起翻炒,最后加入适量鸡精调味即可。
食材:黄芹菜300克,瘦猪肉150克,干红辣椒2个、大蒜4瓣,生抽1勺、醋1勺、盐适量、植物油少许 做法: 瘦肉切丝,放点生抽,腌制10分钟。
小芹菜可以用以下方式做得好吃:1. 清炒:将小芹菜切成段状,热锅倒入适量食用油,加入蒜蓉爆炒,再放入小芹菜翻炒,加入适量盐和鸡精调味即可。2. 红烧:将小芹菜炒软后,加入适量生抽、老抽和糖,翻炒均匀后加入适量水,盖上盖子焖煮数分钟,让小芹菜充分吸收汤汁。
材料:芹菜1斤。将芹菜洗净,斜切成段。放入开水锅中略一下。捞出来,控去水分。将西红柿切块,可以不用去皮。将猪肉、辣椒和大蒜切好。将锅烧热,倒入花生油,加热,放猪肉煸炒变色后,放辣椒段和蒜片快速翻炒一下。下西红柿和芹菜,翻炒。放盐,大火翻炒均匀。
准备材料:清洗好的芹菜,剁成适合食用的段或者切成薄片。可以选择搭配其他蔬菜或者肉类一起煮。2. 煮水:煮一锅开水,并加入适量的盐,使得水味道稍微咸一些。这样可以使芹菜更加鲜嫩。3. 焯水:将切好的芹菜放入煮沸的开水中,煮约30秒至1分钟,根据个人口感来调整时间。
偶然的一次发现,其实芹菜素炒挺好吃。平常家里喜欢用芹菜和鱿鱼和肉类一起炒,但是我个人觉得挑到鲜嫩的芹菜,素炒更好吃,纤维又多。
芹菜可以让我们的身体的消化功能,得到改善,还能够预防疾病,让我们瘦得健康,因为它含有丰富的蛋白质。常见的两种芹菜做法是减肥者常做的,不难,学学吧。
做法:1. 干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。2. 芹菜择洗干净,切1厘米长小段。3. 锅中烧开足量的水,下入腐竹和银耳,焯烫两分钟后倒入芹菜,继续焯烫半分钟,全部捞出过凉,沥水备用。
芹菜怎么做好吃 芹菜拌腐竹 用料:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许 做法:干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。
先将芹菜洗干净切菱形,土豆切片。然后一起下锅焯水,水开停火。焯过水后沥干水捞出。热锅冷油放入干辣椒。倒入土豆片和芹菜翻炒。炒3分钟,放入盐,鸡精,甜面酱,一点酱油,翻炒后出锅。
芹菜可以炒着吃,具体做法如下:
用料:青虾仁9-10个、芹菜1棵、葱姜少许、盐少许、淀粉少许、料酒少许、油少许。
步骤:
1、先准备好食材,芹菜去掉叶子洗净,斜刀切段,叶子不要扔掉。还可以凉拌或者来做芹菜饼。
2、青虾仁本身是已经去虾线的了,冲洗干净后用刀再顺虾背开口再深些,炒出来漂亮好看。
3、将虾仁里放入姜丝、盐、料酒抓匀,然后再放入少许淀粉抓匀,放在一边腌制10分钟。
4、双喜炒锅了里烧开水,将芹菜放入里面焯烫一下,大约半分钟吧就可以了,捞出来控干水分。
5、锅烧热后倒油,爆香葱花,将虾仁倒入炒至颜色变白。
6、将焯好的芹菜倒入,加入少许盐,快速翻炒几下就可以了,关火盛盘。
7、成品。
芹菜好吃的做法是芹菜炒肉丝。具体做法如下:
材料/工具:猪肉丝100克,水芹菜1把,红尖椒2个,色拉油适量,食盐4克,姜1片,蒜2粒,料酒适量,生抽适量,老抽少许,淀粉1茶匙,芝麻油少许,白糖2克,锅,菜刀。
1、芹菜洗净去根须去菜叶后,用刀背轻松一下切段。
2、肉丝调入生抽1茶匙、老抽少许、糖少许、生粉1茶匙拌匀,加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用。
3、蒜去皮切末,生姜去皮切末,红尖椒洗净去蒂去籽斜切成圈状备用。
4、炒锅烧热,注入食用油,油温起来后将腌制好的肉丝放入炒散,将肉丝划到锅边,将蒜末、姜末倒入锅中间中小火煸香,把红尖椒倒入锅中,将锅内材料翻炒均匀,烹入适量料酒,调入生抽,适量精盐,开大火炒匀。
5、将芹菜段倒入锅中,大火快速翻炒至断生,熄火起锅装盘。