小月子吃什么营养品最好(朋友坐小月子可以去探望吗？)

小月子的作用不容忽视,应该怎么坐恢复最快?

提升营养补充。前边有提及一些饮食疗法，能够煮什么汤，吃什么水果好，都能够参照。关键的是要留意补充维生素。女士历经手术治疗或小产，对人体产生一定的损害，因而人流后应当多吃含有各种维生素和蛋白的食材，如豆类食品、蛋类食品、鱼种等。

小月子送礼的范围一般是母亲及新生儿,需要根据实际情况选择不同的礼物。对于新生儿,一些实用的礼物可以考虑,比如婴儿车、婴儿床、毛巾、纸尿裤等。

小月子吃什么好有营养 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢复体力、维护神经系统的健康。

坐月子最好卧床休息,我的回答是:“是这样的”,请注意这里说的是“最好”,并不是必须卧床休息,也不是说什么都不能干了,像现在的小年轻,你让她老实待着。

小月子可以吃的水果推荐如下：1.桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。2.香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。3.山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。

女性雌激素过高怎么办?

我最近月经不调,再加上我跟我老公都结婚两年了,还没有孩子,所以我们决定去医院做个检查。

现在这种情况不能随便走动,所以你可以给他发个大大的红包,然后告诉他静静的休息,不要想太多,有什么困难告诉你,你替他解决。 不要怎么安慰?

鲫鱼汤 鲫鱼汤富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和增长。同时，它含有丰富的微量元素和矿物质，对小月子期间的营养补充非常有益。此外，鲫鱼汤还具有下奶的作用，对于需要哺乳的母亲来说，是一种很好的选择。

两人关系好可以帮忙伺候小月子,这是最实在的安慰了。如果不方便,就买些营养品或随些礼份子都是人之常情。 不要怎么安慰?

坐月子可以送的礼物很多,红包肯定是少不了的。还有就是营养品,滋补品。鸡蛋,老母鸡,蛋白粉,一箱牛奶,燕窝等等。

- 加强营养补充，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如豆制品、蛋类、鱼类等。- 保持充足的休息，特别是在人工流产后，应卧床休息至少3天，之后逐渐增加活动量。- 注意保暖和清洁，避免受凉和感染。- 避免过早再次怀孕，最好在流产后半年再备孕。总之，小月子期间的调养对女性的身体恢复至关重要。

哺乳期的女性如何把握恢复身材最佳时间，从172斤降到110斤?

首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。

鸡汤，是坐小月子的妇女不可缺少的营养品。而乌鸡的营养远远高于普通鸡，内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补虚劳、养身体的上好佳品。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。

主要是补气血才行，红枣，红豆，小米这些是首选食材，熬粥就好了，可以再加些红糖别太多有甜味就可以了。方便买菜的话买点山药，回家和干红枣一起蒸着吃效果也很好。也可以再买些复方阿胶浆喝。一个月内不要做重体力劳动，注意休息不能劳累，不能用凉水注意些就好了。

女性去做人工流产会对女性的身体伤害比较大，所以女性人工流产之后需要及时休养，不然，可能会留下小月子病，女性休养的过程中需要卧床休息，同时饮食上也需要特别注意，那么人流后应该吃什么食物呢？

虽说人 流手 术是比较安 全的一种小手 术，但还是会损伤宫颈及子 宫内膜，所以女性在坐小月子时，一定要注意加强营养并保证充足的休息，让身体有充足的恢复时间，这样才能防止身体受疾 病的侵袭。法国PWRH是术后对体内创伤导致的症消 炎的营养补充剂。是对术后消 炎的一剂良药。

能吃 流产以后的女性在身体恢复期间，可以少量进食盐，但是不要进食过多。尤其是不要进食辛辣刺激性的食物，否则，会对身体带来影响。同时，做完流产手术后，身体处于虚弱状态，要更多摄入维生素丰富的食物。那么，小月子期间女性吃哪些会更有助于恢复呢？

朋友坐小月子可以去探望吗?

当然可以去探望了,朋友坐月子正是身体康复和孩子保养的关键时期,一定要拿上礼物,带上营养品去才能体现出朋友之间感情的一种真诚。

放... 后来,他父亲得了肝癌,很快去世了。他母亲因为管不了两个成年的儿子,改嫁了。 再往后,我多年没有他的消息。前段时间,我从一个同学小马口中得知他的近况。

能吃 流产以后的女性在身体恢复期间，可以少量进食盐，但是不要进食过多。尤其是不要进食辛辣刺激性的食物，否则，会对身体带来影响。同时，做完流产手术后，身体处于虚弱状态，要更多摄入维生素丰富的食物。那么，小月子期间女性吃哪些会更有助于恢复呢？

榴莲具有活血散寒、缓解腹痛、改善腹部寒凉症状的作用，能促进体温升高，改善寒凉体质，非常适合流产后身体虚弱、腹部寒冷、体力不佳的人吃。香蕉营养丰富，富含粗纤维，易消化，吸收，而且小月子期间活动少，容易便秘，食用香蕉可以促进肠胃蠕动，润肠通便。

生完孩子吃什么最补 产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。

坐小月子喝什么汤好

坐小月子喝什么汤好

　　坐小月子喝什么汤好，女性在流产后身体是十分虚弱的，现在也是最容易感染生病和身体留下病根的时候，所以流产也被人称为小月子，那么，下面来教大家坐小月子喝什么汤好

　　坐小月子喝什么汤好1 　　 乳鸽枸杞汤

　　材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。

　　做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。

　　成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　 大枣黑木耳汤

　　材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。

　　做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。

　　成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。

　　 参芪老母鸡汤

　　材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

　　做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

　　成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

　　 花生红枣蜜饯汤

　　材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

　　做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

　　成效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。

　　 鸡丝阿胶汤

　　材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。

　　做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。

　　成效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。

　　 鸡蛋红枣汤

　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。

　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　成效：具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

　　 红枣南瓜汤

　　材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。

　　功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚流产后的'女人。

　　 红菇鸡肝豆腐汤

　　材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适当、姜3片。

　　做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，预备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。一起把红菇和生姜放入开水中煮透（汤彻底变红），放入豆腐煮开。最终把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。

　　成效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种成效，汤色清红，参加豆腐、鸡肝营养更全部，滋味更鲜美，是孩童、孕产妇、贫血者以及流产后的女人宜食的补气益血佳品。

　　 黄精枸杞瘦肉汤

　　材料：黄精5克，瘦肉100克，枸杞5克。

　　做法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中，参加适当清水，蒸熟，加盐、味精等即可食用。

　　功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的效果，黄精乃延年美容之佳品。因此服用黄精枸杞瘦肉汤可以极好的给流产后的女人补气血，别的也可改进流产后女人的肤色。

　　 党参枸杞乌鸡汤

　　材料：党参30克，枸杞15克，乌鸡500克摆布。

　　做法：乌鸡活宰，去毛及内脏，党参、枸杞洗净，将其放入乌鸡肚内，用针线缝好，放入砂锅内，参加清水和姜，盖上盖，先用武火煮开，再用文火煲两小时即可。

　　功效：乌鸡丰厚的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气，枸杞滋补肝肾，生精血，明目聪耳，养阴润燥，健肤美容。凡脾胃衰弱、气血不足及妇人妊娠及流产后皆可食用，有极好的作用。

　　 小月子饮食注意事项

　　（1）做小月子也需要加强营养，均衡饮食。

　　（2）做小月子需要注意补铁，流产手术失血量较大，因此需要注意补铁补血。

　　（3）做小月子时不要吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等。

　　（4）做小月子时，女性身体非常虚弱，此时要摄入足量的蛋白质，增强自身的免疫力，促进伤口的早日恢复。常见的蛋白质含量丰富的食物有鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等。

　　（5）做小月子时，应避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食品易刺激子宫，增加月经量。

　　（6）做小月子时，女性身体比较虚弱，易出汗，因此应及时补充水分，坚持少量多次的补水原则。此外，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2排出较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这样既能补充水分及维生素，也有利于防止便秘的发生。

　　（7）做小月子的女性常常气血不足，此时可多喝红枣水，喝红枣水有助于气血双补。

　　（8）做小月子时，应经常食用豆制品，以恢复卵巢功能。

　　（9）做小月子时，应经常服用鲫鱼汤，鲫鱼汤有助于受伤的子宫内膜早日恢复。

　　坐小月子喝什么汤好2 　　 月子喝汤会发胖吗

　　在月子里喝汤不用考虑是否会增胖，因为坐月子期间需要进补利于产后身体恢复，特别是喂母乳喂养，否者宝宝奶水会不足的。

　　为了宝宝和自己的健康，分娩后新妈妈坐月子期间要进补，需要喝汤，但是不要喝太多，要注意适量这个问题。而且不宜饮高脂肪浓汤，不然过于油腻的话会让产妇发胖的。

　　 月子里宝妈饮食进补注意哪些问题

　　1、一定要补充充足的水份，因为产妇在整个产程和产后都会大量的排汗的，再加上乳汁之中88%的成份都是水。

　　所以准妈妈在月子期间就一定要补充充足的水份，而一般认为除了直接喝水之外，喝一些营养丰富又易于吸收的汤品也是一个非常不错的选择。

　　2、尽量以流质或者半流质食物为主，喝汤重点还是以清补为主，不能大补。煮汤需要加糖可用白糖或冰糖来代替红糖。

　　女性坐月子期间不能凭着自己的喜好想怎么吃就怎么吃，如果是母乳喂养的宝妈，在饮食要保持营养均衡，不能挑食，不要吃凉性食物

　　在食物里要少放盐，不然宝宝吃了母乳后，会吸收盐份，对肾功能发育是有一定影响的，所以宝妈要切忌。