每个月辟谷的最佳时间 从医学角度上讲,不建议辟谷。如果是有辟谷习惯的健康人群,每年可适当辟谷3-4次,但时间不宜过长,最多3-5天即可。辟谷是自古以来人类养生的一种方式,主要是不食五谷杂粮,以达到促进...