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啥食物含蛋白质最多(什么食物含蛋白质多)
什么食物含蛋白质多 牛奶的蛋白质是蛋白质食品中品质比较好的，因为牛奶易消化，并且氨基酸齐全，而且还能提供丰富的钙质。含蛋白质的奶类食物：牛奶，羊奶，马奶。鱼类食物 鱼类蛋白质含量为15%~20%,因为...
什么食物含蛋白质多 牛奶的蛋白质是蛋白质食品中品质比较好的，因为牛奶易消化，并且氨基酸齐全，而且还能提供丰富的钙质。含蛋白质的奶类食物：牛奶，羊奶，马奶。鱼类食物 鱼类蛋白质含量为15%~20%,因为...