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每天吃葡萄干多少合适(葡萄干一天吃多少合适(葡萄干一天吃多少粒为好))
一天吃多少葡萄干算适量? 回每人每天摄入相当于400卡热量的葡萄干就能降低胆固醇。每100克葡萄干热量为314千卡 是100克米饭热量的大概2倍。吃多了,可能会发胖,还会引起胃酸,所以每人每天不可以吃...
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胆固醇高要吃什么食物能降(胆固醇高怎么降下来？)
胆固醇高要多吃什么少吃什么,生活方式要 宜食低脂食品： 如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、...
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怎么判断自己胆固醇高(胆固醇5.7算高吗)
胆固醇5.7算高吗 需要控制胆固醇的水平，主要根据患者的危险程度判断。若患者既往有糖尿病、冠心病、外周动脉疾病、慢性肾脏病、脑血管病，或既往有心脏支架或者搭桥手术史，可将总胆固醇水平控制到较低值，需＜...
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口蘑的最佳吃法(口磨和什么一起炒好吃)
烹饪培根黑椒口蘑的最佳步骤是什么? 步骤一：准备口蘑 将口蘑清洗干净，去掉根部的泥土，用湿布擦拭或用流水冲洗。检查口蘑是否有任何坏掉的部分，如果有，将其切除。将口蘑切成均匀的片或块，以便烹饪时能够均匀...
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高血脂的饮食调理方法(高血脂吃什么食物好)
血脂高怎样调理 调整饮食结构 饮食是调理高血脂的基础。应减少高脂肪、高胆固醇及高糖食物的摄入，比如动物内脏、肥肉、油炸食品、小零食、甜食、含糖饮料等。同时，增加富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全...
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血脂稠吃什么可以降下去(血脂稠吃什么食物好？)
血脂稠吃什么好 午,晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效.更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯.还有研究认为,饮茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食...
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吃什么对心脏特别好(吃红枣对心脏有益处吗？)
吃红枣对心脏有益处吗? 感谢邀请。 医生可能是话说了一半吧,心脏不好的朋友的确不易吃太甜的食物,但适当吃一点甜味的食物完全没问题。 心率高吃以下的食物好 多吃蔬菜类,例如,白菜,生菜,菠菜之类的,豆制...
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胆固醇高不能吃什么食物(胆固醇高不能吃什么10个饮食禁忌牢记在心)
胆固醇偏高应注意什么 一年来,我做健康查体,都显示我胆固醇偏高,想请教大夫胆固醇高是什么原因,会给身体带来什么样的危害。 胆固醇高不能吃什么1.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。...
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老人吃鱿鱼好吗(老人一般还适合吃鱿鱼丝吗？能吃吗)
老人一般还适合吃鱿鱼丝吗?能吃吗 鱿鱼、墨鱼的蛋白质含量很高，对老人也很有益处，适当的吃一点，还是很有必要的。 同时能补充脑力、预防老年痴呆症和成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。因此对于老人和...
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孕妇胆固醇高不能吃什么食物(胆固醇高不能吃什么)
孕妇胆汁酸偏高吃什么食物 由于胆汁酸是由胆固醇形成的,所以可以通过控制胆固醇的摄入来控制胆汁酸浓度。以下几种食物可以降低总胆汁酸。 避免动物内脏：动物的肝脏、心脏、肾脏及大肠等内脏器官含有高量的胆...
