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高蛋白食物有哪些食物排行表(补蛋白质是吃蛋黄好些，还是吃蛋清好些？)
十大高蛋白食物排行榜 海参(干)：每100克干海参中含有高量的蛋白质，是十大高蛋白食物之一。2. 豆腐皮：豆腐皮是豆制品中的佼佼者，其蛋白质含量也相当可观。3. 黄豆：黄豆是植物蛋白的重要来源，含有...
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腐竹的热量为什么那么高(腐竹的热量为什么那么高啊!)
腐竹的热量为什么那么高啊! 因为腐竹吸收了浓缩了黄豆中的营养。所以热量很高。腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑...
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含嘌呤高的食物一览表(嘌呤含量高的食物有哪些？)
高、中、低嘌呤食物有哪些? 高嘌呤食物 1. 动物内脏：如肝、肾、脑、肠等。2. 海鲜类：尤其是贝类、虾类、凤尾鱼、沙丁鱼等。3. 浓肉汤：如猪骨汤、牛骨汤等长时间熬制的浓汤。中嘌呤食物 1. 肉类：...
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含蛋白质比较高的蔬菜水果(哪些蔬菜含蛋白质高)
哪些蔬菜含蛋白质高 含蛋白质高的蔬菜有：豆类、豌豆、扁豆、蚕豆、花生、莲子等。1. 豆类： 是蛋白质含量丰富的蔬菜之一，包括黄豆、绿豆、黑豆等。它们含有丰富的植物性蛋白质，是人体重要的蛋白质来源之一。...
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吃什么补硒最快最好(吃什么菜止血最快？)
吃什么最补硒 硒类药物 补硒的药物有很多，比如硒酵母片、亚硒酸钠片、硒宝康、富硒康、蛋白硒、硒麦芽、硒杞补肝合剂等。此类药物都有明确的适应症，如果有缺硒的症状，建议到医院进行检查，明确诊断后在医生指导...
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缺钙吃什么补钙最快(缺钙要吃什么)
缺钙吃什么食物能补钙 缺钙可以通过食物来补钙，如牛奶、豆制品、虾皮、芝麻等。详细解释：1. 牛奶：牛奶是补钙的最佳来源之一。其中含有丰富的钙，且易于人体吸收。每天适量饮用牛奶可以帮助补充钙质，增强骨骼...
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卵磷脂有哪些食物(食物卵磷脂含量一览表？)
什么食品含卵磷脂比较多? 胎盘,羊胎素,小麦胚芽含卵磷脂最高,胎盘一般人吃不上,也很贵,羊胎素很贵,长期吃会有压力,小麦胚芽每一百克241毫克的含量,也会大于羊胎素的液体含量。 好处有 1.卵磷脂是血...
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哪些是低脂牛奶(低脂牛奶适合什么样的人喝？)
低脂牛奶什么人喝合适? 低脂牛奶更适合想减肥、或者血脂高的人喝。有些人习惯睡前喝牛奶,但是又担心脂肪含量过高会发胖,也可以选择低脂牛奶。 低脂牛奶是指脂肪含量较低的牛奶,通常在每100毫升中脂肪含量不...
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牛肚的胆固醇高吗(牛肚与猪肚哪个更有营养呢？)
牛肚的营养价值及功效与作用 消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。每100g的牛肚中含有卡路里72kcal，钙40mg，蛋白质14.5g，镁17mg，脂肪1.6g，烟酸2...
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黄酮茶属于什么茶类(普洱茶黄酮的稳定性)
茶叶黄酮物质多有什么作用 也就是说，用相同原料生产六大茶类，其中黄酮的含量呈现白茶＞红茶＞青茶＞绿茶＞黄茶＞黑茶，依次递减的变化规律。 黄酮茶并不属于传统的茶叶类别，而是一种以药食同源中草药为原料，通...
