苦瓜怎么吃有减肥效果,最好不是生吃,很怕苦如题 谢谢了 苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份,具有帮助血糖的控制,预防糖尿病。 5.抵抗癌症、肿瘤。 苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高...