甘蓝菜家庭做法? 主料:瘦肉200克、洋甘蓝100克、蒜瓣6瓣。 辅料:植物油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。 炒炖:将甘蓝切成块状或丝状,加入适量的油,大蒜、姜片等调...