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如何长高最快最有效的方法14岁(初中女生如何长高最快这几种方法最安全)
14岁吃什么钙片可以长高 钙片并不是直接促进长高的最佳选择。2. 最自然且有效的方法是确保日常饮食中有足够的钙质摄入，如通过饮用牛奶。3. 坚持每天饮用牛奶，并持续半年以上，可以观察到身高的明显增长...
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