苏子籽的食用方法 苏子籽的食用方法 苏子籽可以直接食用或是泡水喝;也可以炒制压碎后凉拌小菜;还能榨油吃。在日常生活中和芝麻的作用类似,能够增添食物鲜味,丰富口感。苏子籽的营养价值 苏子籽富含不饱和脂肪...