生姜蜂蜜水,让你轻松瘦身!
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2024-10-26
原材料:鲢鱼头1000克、虾米10克、冬笋50克、猪肉(肥瘦)50克、冻豆腐250克、大葱15克、姜8克、酱油50克 、盐7克、白砂糖5克、料酒25克、味精2克、胡椒粉2克、。
第准备食材 鲜活花鲢一条(1500克左右,之所以要一整条,一是比较划算,单是买一个鱼头会比较贵,二是保证新鲜), 老豆腐200克,海鲜菇50克,生姜,小葱。
把新鲜的花鲢鱼头洗净,下锅油煎前可以稍微两面沾点面粉,防止油溅。起油锅,在油锅里放一点盐,可以防止鱼沾锅。待油锅热时,放入鱼头煎炸。煎炸时注意可以把鱼头竖起来,让鱼头的上面,不容易炸到的地方也充分煎炸,直到出香味。
准备材料:花鲢鱼头一个、豆腐100g、姜三片、葱 10g。将新鲜的花鲢鱼头洗净,去鳞,内脏清除干净,可以在买鱼时让卖鱼的人处理干净。锅里热油,将鱼头放入锅内煎,煎至两面金黄,这一步是为了使鱼头的味道出来。豆腐切块,姜切片,葱切条,备好后将鱼头移至汤锅。
主料 鲢鱼头500克 辅料 豆腐200克 配料 花生油适量 盐适量 白酒适量 1. 将鲢鱼头洗干净,切块。 2. 豆腐切块备用。
材料:- 1个花鲢鱼头 - 适量生姜片 - 适量葱段 - 适量大蒜瓣 - 适量红椒丝 - 适量青椒丝 - 适量料酒 - 适量生抽 - 适量老抽 - 适量盐 - 适量鸡精 - 适量清水 - 适量淀粉水 步骤:1. 鱼头去鳞洗净,掐断嘴巴两侧鱼鳞,鳃部切两刀斜片,用剪刀剪开头部,便于入味。
食材 嫩豆腐2盒,花鲢鱼头1个,水发冬笋75克,米酒1茶匙,醋1茶匙,姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙,胡椒粉1茶匙,香菜少许,高汤或水500毫升。
材料准备:花鲢鱼头1个,豆皮一张,蘑菇,腐竹,小葱,姜,色拉油,盐,料酒,香菜,枸杞,鸡精。
制作步骤:花鲢鱼头半只,清洗干净,擦干水分,两面都抹上少量的盐,静置半小时。芹菜一根,洗净,去叶子,茎切成细小颗粒,备用。蒸锅加水烧开,鱼头装盘,浇水适量黄酒上锅,大火蒸15分钟,揭开锅盖,撒上芹菜粒,叫上适量蒸鱼豉油,盖上锅盖继续蒸三至五分钟。
准备1500克重鲢鱼头一个、刮掉鱼鳞、劈成两半、清洗干净、撒食盐2克、料酒5克、腌制10分钟 2. 准备葱、姜、蒜、各5克、剁椒10克、小米辣沫5克、备用 3. 起。
花椒少量 八角少量 葱30克 姜20克 大蒜20克 香菜10克 胡萝卜20克 调和油10毫升 米醋15毫升 黄酒10毫升 生抽15毫升 盐少量 白糖一小勺 1 准备好以下食材:花鲢。
将鱼头冲洗干净,食用油抹在鱼头表面,然后用盐和料酒腌制一段时间。2. 锅中烧油,放入葱姜蒜炒香。3. 把腌制好的鱼头放入锅中,煎至两面金黄。4. 加入足够的清水,水量以鱼头浸没为宜,大火煮沸后撇去浮沫。5. 调入适量的盐、生抽、白胡椒粉,继续煮开。
炖鱼头的最佳时间和温度非常关键。一般来说,炖大花鲢鱼头需要在火上焖煮2个小时以上,选用陶瓷或不锈钢的炖盅更佳。可以在鱼头中放入一些葱、姜、八角等调料提升味道。同时,加入一些适量的白酒和酱油,能增加鱼头的鲜香味道。
食材:10斤以上的大花鲢鱼头一只,猪油、料酒、盐、姜片、老抽、白糖各适量。准备工作:鱼头去鳞、去鳃洗净后,从鱼脑处下刀剖为二半,沥净水分后用老抽抹匀腌上15分钟左右。铁炒锅烧热后放猪油化开,烧至七成热时下鱼头两面煎至微黄。
第一步:煎至两面金黄 首先将新鲜的花鲢鱼头洗净,去鳞,内脏清除干净,锅里热油,将鱼头放入锅内煎,煎至两面金黄。第二步:倒入水 豆腐、姜切片,葱备好后将鱼头移至汤锅。倒入水,加入姜和盐。第三步:放入豆腐和葱 炖45分钟左右。放入豆腐和葱。第四步:炖煮 再继续炖五分钟左右即可。
首先准备两个花鲢鱼头,适量的鱼骨,两根小葱,然后再准备适量的食用油,生姜,料酒,白糖,香油,胡椒粉,食用盐。
食材 鲢鱼头1000克 五花肉50克 花椒少量 八角少量 葱30克 姜20克 大蒜20克 香菜10克 胡萝卜20克 调和油10毫升 米醋15毫升 黄酒10毫升 生抽15毫升 盐少量 白糖。
【食材】花鲢鱼头,鱼骨,食用油,生姜,料酒,白糖,小葱,香油,胡椒粉,食用盐, 【制作步骤】 准备两个花鲢鱼头,适量的鱼骨,两根小葱。
鲢鱼头是一种营养价值非常丰富的食材,适当的吃一些能够让大脑机能得到有效改善,可以提高大脑功能,让记忆力变得更好,也可以用不同的方式来制作,下面就给大家介绍一下大头鲢鱼头怎么做好吃。
大头鲢鱼头怎么做好吃
可以先把大头鲢鱼头里面的一些东西去除干净,再一切两半,放到开水里面烫一下,再捞出来水分烘干,然后再准备火腿切成片状,生姜,香葱,豌豆苗处理好,锅中加入适量的油烧热,把大头鲢鱼头放进去煎一下,加入生姜,香葱段以及料酒,加入适量的清水,用大火煮开以后,盖子盖好继续再煮10多分钟,一直到鱼头熟透,汤汁变成乳白色,就可以盛出来,放到碗里面,添加碗豆苗,再把锅里面的汤再次烧开,生姜,葱段捞掉,添加适量的盐,味精,放到碗里面,再加入一些火腿片,鸡汁淋上去,这样就可以吃了,味道是非常鲜美的。
大头鲢鱼头的营养价值
大头鲢鱼头里面含有的营养物质是非常丰富的,像多不饱和脂肪酸等能够让大脑机能变得比较好,还可以提高记忆力,因为它里面的磷脂含量丰富,而且还含有非常高的脑髓,经常吃一些就能让皮肤状态变好,衰老的速度变慢,提高记忆力,提高智力,让眩晕等不舒服的症状消失。
大头鲢鱼头不仅味道好,适当的吃一些能够达到调理身体作用,它里面的胆固醇非常好,脂肪少,蛋白含量是很高的,而且还含有铁元素,钙质,维生素c以及维生素b2,能够保护心血管系统,如果有这方面的需求,那么适当的吃一些就非常不错。
鲢鱼头汤的做法
制作鲢鱼头汤首先需要把鲢鱼头先处理一下,准备生姜,再准备一些当归,锅中加入适量的油烧热,把生姜放进去快速翻炒,鲢鱼头放进去煎一下,然后两面煎到变色,就加入一些花雕酒,当归,清水放进去,大火煮开以后用小火再慢慢的炖煮几十分钟,加入适量的盐调味就可以吃了,味道是鲜美的。
鲢鱼头还可以和豆腐搭配在一起煮成汤来喝,先把鲢鱼头处理好,清洗干净水分沥干,再把豆腐准备处理好切成小块状,锅中加入适量的油烧热,把鲢鱼头放进去煎一下,再加入适量的水,添加生姜片,料酒,大火煮上十几分钟,再把豆腐块放进去,继续用大火煮上几分钟,加入适量的葱,鸡精以及盐调味就可以吃了。
鲢鱼头汤的制作方法简单,先准备新鲜鲢鱼头处理好,生姜葱处理一下,锅中加入适量的水,把鲢鱼头放进去烫一下,大概几秒钟就可以了,这个时候鲢鱼头表面的皮就会翘起来,需要去除,锅中加入适量的油烧热,把鲢鱼头放进一去翻炒一下,然后再加入生姜片以及葱段,添加一些开水,一直煮到鱼汤发白,再继续炖煮几分钟,加入适量的盐调味就可以吃了。
红烧大鲢鱼怎么做好吃
想要制作红烧鲢鱼先准备大头鲢鱼,宰杀内脏去除清洗干净,再把西红柿洗干净切块,把鲢鱼切成两段,锅中加入适量的油,把鲢鱼放进去煎一下,准备一个碗,里面加入白糖,盐,酱油,白酒,蒜,生姜,葱调和均匀,把西红柿放进锅中,然后再把料汁也倒进去,加入适量的水,煮开以后再用小火慢慢的炖煮入味,用大火收汁就可以出锅吃了。
制作红烧鲢鱼还可以先把鲢鱼宰杀以后处理干净,再切成大的段状,放到容器当中,里面加入花椒,盐,胡椒粉,白酒抓均匀腌制半个小时,再把鲢鱼放到面粉里面裹均匀,锅中加油烧热,把八角花椒放进去翻炒一下,然后再把鲢鱼段放进去煎到金黄,盛出来备用,准备一个碗,里面添加甜面酱,白酒,酱油,醋搅拌均匀,锅中加入适量的油,把煎好的鱼段放进去,然后再加入红辣椒,蒜,生姜,葱,八角,花椒,白糖,盐,然后用大火快速翻炒一下,准备料汁倒进去,然后再把锅盖盖好以后大概半分钟左右加入一些水,烧开以后还需要用小火熬煮,里面可以加入红辣椒,这样可以让它的味道变得更加不错。