脾虚食补吃什么最好(脾虚食疗吃什么好得快)

气血不足如何食补?

吃了点药,效果也不好。气血不足如何食补?

脾虚的人可以吃荞麦。荞麦性味甘平。有健脾益气。开胃宽肠。消食化滞的功效。但是如若有腹泻也是不能吃的。乔妹，具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称为。净肠草平时在食用细粮同时经常食用一些荞麦对身体和有好处。

脾虚吃什么 1.淮山药 淮山药是健脾健胃非常好的食物。淮山药味甘滑，食用后可以帮助促进人体的消化与吸收，而且还能缓解大便不畅、腹泻等问题。可以与肉一起煮，也可以与谷物一起做成粥，以帮助消化吸收。但注意长期腹胀和身体湿重的朋友不宜吃山药。

这段时间总是消化不太好、每次就能吃半个馒头、总觉得胃里凉凉的跟抽了筋似的、而且白天感觉浑身乏力、到了晚上又会出虚汗、我去社区诊所看啦、说我是脾虚和肾。

糯米。糯米可以补中益气，补肺敛汗，可以治疗脾虚腹泻。对于慢性胃炎，消化道溃疡的患者也有疗效。粳米。可以补中益气，健脾和胃。适合中气不足，脾胃不和，呕吐泻泄，怠倦乏力的患者。蜂蜜。可以补益脾胃，养血安神。但是，气滞和便秘的患者不适合服用。红薯。

番薯。俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。薏苡仁。味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。

脾虚食疗吃什么好得快

我最近浑身没劲,提不起精神,去检查说是脾虚,问一下这个病食疗吃什么好得快呢?

后来去检查说是脾虚湿盛引起的。想得到怎样的帮助:请问脾虚湿盛的患者吃什么好?

脾虚主要症状就是腹胀痞满、肢体乏力、大便溏泻、便秘、食欲减退、水肿、皮下出血、月经量多等症状。饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、扁豆、红豆、栗子、薏米、鸡肉、兔肉、牛肉等。苦瓜、黄瓜、冬瓜、柿子、芹菜、空心菜、西瓜、绿豆等尽量不要吃。

人如果出现脾虚的话,多数考虑可能是因为长时间饮食习惯不好导致的,所以可能会出现一些疲倦乏力或者腹泻等各种症状,建议最好是要到医院找中医师看一下。

脾虚食补吃什么

脾虚食补吃什么？适宜食物 1. 山药：具有补脾益肾、养肺固精的功效，是气阴双补之佳品。2. 红薯：富含膳食纤维，能健脾益气，有助于促进肠道蠕动。3. 小米：具有健脾和胃、补益虚损的功效，适合脾虚患者食用。4. 红枣：既能补气，又能养血，是脾虚食补的优选食物。

脾虚可以吃山药、高粱、蚕豆、狗肉、甘草、白木耳、花生等。平时禁止吃阿胶、海参、螃蟹、芝麻、乔麦等。可以服用补中益气丸,人参健脾丸,参苓白术散等。

脾虚湿气重可以通过中药来调理,例如茯苓、猪苓、陈皮、白术、藿香等;也可以服用中成药治疗,例如参苓白术散、健脾丸等。

心虚脾虚食补推荐：1.大枣：大枣能补中益气、养血安神，是心虚脾虚的理想食补之物。莲子：莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，适合脾虚泄泻、心悸虚烦者食用。山药：山药能益气养阴、补脾肺肾，对于脾虚食少、虚劳乏力有良好效果。桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神，对于脾虚心悸、失眠健忘有很好的改善作用。

脾虚的人不妨可以试一试上药，山药可以起到健脾补气的作用，这点也是中医方面所认可的。而对于消化有问题的人来说，或者是肠胃不舒服的人，不妨可以试试多吃山药，或许可以帮你缓解这个现象。但是在吃山药的时候，最好还是不要进行高温爆炒等，不妨可以切碎之后和瘦肉熬成汤，这样或许是比较明智的吃法。

脾虚食补，建议多吃以下食物：1. 粥类食物：如山药粥、小米粥等易消化且养脾的食物。山药具有健脾益气的作用，适合脾虚泄泻的人群食用。小米含有丰富的营养成分，具有健脾和胃的功效。详细解释：脾虚的人消化功能较弱，需要吃一些容易消化的食物。粥类食物不仅易消化，还具有养脾的作用。

脾虚吃什么食物

那么脾虚吃什么食物比较好呢？其实以下7种食物都是可以脾虚患者食用的，大家一定要记牢。 番薯。 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。

应用饮食来养护后天之本—脾胃,这是最主要也是最重要的,这其中又包括两个方面,一是饮食养脾方法,二是常吃养脾食物。 1) 饮食养脾方法:脾虚可用食补,最好的食物就是山药薏米芡实粥了(1:1:1的比例)。胃寒可去掉薏米;胃热可去掉芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。

脾和胃都是人体中重要的器官，我们常说的脾胃不和一般都是指脾合胃功能出现了一定的问题，会有食欲不振的症状。治疗脾胃不和除了吃药以外食补是最好的办法，那么吃什么补脾胃最快最好呢？下面一起来看看吧。

有时候很多人总是觉得头昏脑涨、吃什么都没有什么食欲。大家有没有想过，其实可能是脾虚在作怪。对于那些脾虚的人，应该适当的进行补脾，可以通过食补、药补、运动等方式进行。经过一段时间后，就可以得到很好的缓解了。下面我们就来了解一下补脾需要吃什么食物。

第一方面是食补，饮食方面常见的如山药能够补脾气，大枣的健脾也是效果非常好的食物，还有莲子，莲子健脾能够止血。脾虚的人饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主。

脾虚可以食用豆蔻粥、韭菜汁、丁香煨梨、干姜粥、粳米粥等进行食补，也可以吃桂鱼、鸡肉、牛肉等食物。1.豆蔻粥：有温中和胃的功效，可用于治疗脾虚、呕逆不下食。2.韭菜汁：可治胃脘有死血、食下作痛，可用于脾胃虚弱兼有瘀血之人。

男人脾虚吃什么好得快呢

我老公他们单位组织体检,然后检查出他脾虚了,近期他的身体出现的一些生理疾病,有的阳痿早泄就是这病引起的啊,给他带来很大的痛苦,男人脾虚吃什么好得快呢?

一吃辛辣寒凉的食物就腹泻。最近大便稀溏,小腹容易胀痛,放屁,还有就是比一般人要更加怕冷,腰膝酸软。经常乏力,肢体倦怠,没有精神,失眠,腰痛。

患者年龄:33发病时间:主要表现:浑身无力、逛商场2-3小时后脚及小腿就疼得要命特别容易疲劳长期便秘、肛裂医生诊断及化验结果:肝郁、肾虚、气虚、脾虚、体内有湿。

补脾的食物：红薯 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。补脾的食物：粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。

亲爱的朋友，你是不是经常感到疲倦乏力，面色萎黄，大便稀溏呢？这些症状可能预示着你的脾虚了。脾在中医中扮演着重要的角色，它负责运化水湿、吸收营养，如果脾虚了，身体的各项机能就会受到影响。今天，就让我们一起来了解一下脾虚的人应该吃些什么好东西吧。脾虚的人饮食宜清淡。

脾虚吃什么食物能补

脾虚吃什么食物能补平时有人想要了解一下什么食物可以补脾虚，可能平时没有怎么注意的人，一般不知道什么食物，也许有人压根就不知道，只是平时觉得想要吃一些东西，不会管它有什么功效的，一般很少注意，不过有人会觉得平时注意一下这方面还是好的，防止什么都不知道，可能有人会是什么食物都是吃，管它什么补脾虚呢？一般会这样说，那么脾虚吃什么食物能补呢？脾虚吃什么食物能补1.平时脾虚，可以吃大枣，能够补气，其中有蛋白质，钙，铁。能够和小米粥一起煮，可以帮助调整脾脏失调的功能。也可以吃一些大豆，绿豆，红豆等，能够防止消化不良，以及腹部胀气。要是每天早上一杯豆浆，可以帮助调节脾胃，也可以清除体内的热毒。2.平时脾虚可以吃玉米，其中有纤维素，能够帮助调节脾胃，以及排毒，治疗便秘，以及辅助消化的功能。可以多吃一些含有酶的东西，能够帮助加快人体的新陈代谢。这样使身体高效率地运转。可以帮助加速脾胃的修复。酶的食物有山药，木瓜，猕猴桃等，可以帮助预防胆固醇升高，以及防止动脉硬化。能够有助于消除身体内热毒，以及降低血糖。

脾虚可以多吃一些黄颜色的食物，因为中医认为五色是对应五脏的。黄色的食物入脾经可以改善脾胃的功能，比如小米、玉米、山药、红薯，都可以起到很好的健脾益气的功效。此外还可以多吃一些蔬菜、水果、牛肉、羊肉类。

其它适合脾虚的食物

1、山楂具有消食化积的功效,但是脾虚的人如果经常食用,会对脾胃功能造成损害,所以在饮食方面要注意控制。

2、牛肉和大米一起煮稀饭对身体恢复很有益处,煮稀饭时可将牛肉切成碎丁,然后加入适量大米,加上自己喜欢的调料,经常喝对脾虚、身体浮肿等都有很好的调理效果。

3、鸭肉具有补血解毒的功效,但脾虚患者要慎用,因为脾虚的人吃太多可能会加重脾胃虚弱的程度,还可能会导致腹泻肚子痛等症状。

4、莲子具有补益脾胃的作用,在饮食方面要适量,同时还能起到养心安神、涩肠固精的作用,所以对于脾虚人来说很合适。日常生活中可将莲子桂圆以及粳米、红枣一起煮粥,对于脾虚导致的全身无力嗜睡、食欲下降等都能起到很好的改善作用。