秋葵的家常做法简单下饭(秋葵怎么吃教你这6种做法健康营养鲜香下饭特开胃)

秋葵怎么吃教你这6种做法健康营养鲜香下饭特开胃

清炒秋葵清炒秋葵是一道简单而美味的家常菜。制作这道菜需要秋葵、生姜、盐、蔬果调味粉和食用油。具体做法：1. 将秋葵切片，切好的秋葵和切末的生姜备好。2. 在锅里烧热适量的食用油，加入姜末炒香。3. 倒入切好的秋葵，加入适量的盐，翻炒均匀。

秋葵炒蛋 材料：秋葵适量，鸡蛋2-3个，蒜末少许，盐、酱油、食用油适量。做法：（1） 秋葵洗净，去掉头尾，并且切成小段。（2） 鸡蛋打散，加入少许盐。（3） 热锅加油，先将鸡蛋液倒入锅中炒至半熟，盛出备用。（4） 锅中再加油，放入蒜末爆香，然后加入秋葵快速翻炒。

秋葵是一种营养极其丰富的食物,因此它很受大家的喜爱。比较注重养生及营养均衡搭配的人都对秋葵情有独钟。秋葵的做法大全家常也很简单,人人都能学会。

首先准备一些秋葵,放入大碗中,然后加一勺食盐,一勺小苏打,再加入清水没过秋葵,下手搅拌搅拌,将盐和小苏打搅拌溶解。

炒鸡蛋做法最简单最好吃?

炒鸡蛋的做法,简单实用又美味,3分钟炒一盘够全家吃 蒜苔炒鸡蛋 用料 葱姜蒜末;鸡蛋;蒜薹;蚝油;干红辣椒 做法 鸡蛋打散,油热,滑开炒熟,盛出备用!

咸肉秋葵所需食材：秋葵300克、咸肉100克、姜3片、蒜3瓣、红椒1个、花椒粒10个、生抽油、盐适量制作步骤：将秋葵切成段，姜、蒜、红椒切片，咸肉洗净并切成片备用。在锅中烧开水，将咸肉焯煮2分钟，然后捞出并洗净。

蒜香秋葵是一道简单又美味的家常菜，它的做法多样，可以根据个人口味进行调整。下面是一种常见的蒜香秋葵的做法，既下饭又美味。

首先，清炒秋葵以简单直接的方式呈现秋葵的原汁原味，只需秋葵、姜、盐和油，将秋葵切片，姜切末，热油炒香姜末后加入秋葵，调入适量的盐和蔬果调味粉，简单翻炒即成一道美味的家常菜。黄秋葵炒鸡蛋则是一道色香味俱全的菜肴，秋葵切丝，鸡蛋打散，与葱花搭配，炒至金黄，口感鲜美，营养均衡。

主料:秋葵300克,五花肉150克 辅料:食盐,1/2茶匙,豆瓣酱1茶匙,蒜2颗,红辣椒1根,葱白2根,料酒1/2茶匙,鸡精1/2茶匙 做法: 1.五花肉解冻后凉水下锅。

买回来的秋葵洗干净，切掉头部。辣椒，蒜子，都是当季老人家那买的蔬菜。爱吃蒜和辣的，亲可以多加点。然后所有的食材切成如图。锅里油烧热，大概七八成热就可以下秋葵了，不用等到冒烟的。下秋葵和蒜子一起翻炒几下至变色。再下红辣椒进行翻炒至有点发软。

秋葵蚬子的做法?

黄蚬子2斤,干辣椒20克,秋葵四根,蒜4瓣,姜2片,香菜2根,白糖半勺,生抽1勺,蒸鱼豉油1勺,蚝油半勺,料酒1勺,郫县豆瓣酱1勺,盐适量,玉米淀粉适量。

你好,我是果果郭美食记,很高兴回答你的问题! 黄秋葵堪比小人参,美国人叫它“植物黄金金秋葵”,是降血糖的良药。

我很喜欢回答这个问题: 我们知道秋葵的原产地在印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。近几年才被东北地区广泛种植,秋葵有很高的经济用途和食用价值。

首先，咸肉秋葵，选用300克秋葵和100克咸肉，搭配姜、蒜和红椒，烹饪过程简单，焯水去咸，翻炒后加入调料，既美味又健康。其次，秋葵鲜菇炒蛋，结合5个秋葵和多种菇类，与鸡蛋和蒜蓉一同翻炒，口感鲜美，是营养早餐的不错选择。

白灼秋葵是一道简单又健康的家常菜，它的做法不仅保留了秋葵的营养，还能使其口感鲜嫩，非常适合搭配米饭食用。下面是一种制作白灼秋葵的方法，可以让你做出又香又下饭的美味秋葵。

秋葵番茄炒鸡丁 食材: 秋葵、番茄、鸡丁; 做法: 1.鸡胸肉切成丁,用十三香、生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制备用。 2.秋葵焯水切成粒。 3.番茄也切成丁。

秋葵怎么做好吃又简单的做法大全秋？

第一种做法：凉拌秋葵

1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。3：锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，滴油炸出来的秋葵绿油油的非常好看，也好吃。煮3分钟左右。4：秋葵煮好后，捞出来放水龙头下面冲凉后，用刀竖着一切两半。5：秋葵切好后顺一个方向摆好。6：大蒜去皮洗净拍烂切碎。7：找一个碗，切好的蒜末放入碗中，加入适量生抽，加一点点白糖，加入适量醋，加入芝麻油，拌匀后均匀地泼在摆在盆子里的秋葵上，凉拌秋葵做好了。下一道菜：秋葵炒香肠。

第二种做法:秋葵炒香肠

1：准备材料：秋葵，香肠，植物油，大蒜，生抽，盐，白糖，鸡精。2：秋葵洗净后用刀横斜着切成斜片，香肠也是横斜着切斜片。3：大蒜去皮洗净后切成片。4：炒菜：找一口铁锅刷干净，擦干后，放灶上开大火放入植物油油热后关开中火，放入蒜片炒香，再放入香肠炒出香肠的香味，最后放入秋葵，继续炒，加点生抽，加适量盐，加一点点白糖，大火快炒几分钟后，加点热水，放入鸡精再翻炒几下就做好了，盛出来就可以吃了。是不是也很简单的，香肠是大部分孩子爱吃的菜，搭配秋葵孩子也可以吃点素菜了，下一道菜：秋葵炒鸡蛋。我们一起做吧！

第三种做法:秋葵炒鸡蛋

1：准备材料:秋葵，鸡蛋，植物油，葱，盐，九珍排骨味王，味精，芝麻油。2：把秋葵用流动的水清洗干净，切掉巴，切成稍大一些的斜片。3：把葱剥去干皮，去须，洗净切末。4：找个碗，鸡蛋用流动的水冲洗一下，打入碗中，加适量盐，排骨味王，芝麻油，打扮均匀。5：找一口铁锅，刷洗干净，放入灶上，加入植物油，开火烧热，倒入鸡蛋液，炒到成型，盛出待用，不要炒太熟，马上还要炒。6：锅里放油，开火烧热后加入秋葵翻炒，加入适量盐，翻炒秋葵，炒3分钟左右炒熟秋葵，加入味精，再炒几下，加入炒好的鸡蛋，撒上葱花翻炒几下，关火出锅。做好了。

第四种做法：秋葵炒肉

1：准备材料:秋葵，植物油，猪肉，生抽，料酒，食盐，味精。2：把秋葵冲洗干净后，找一口铁锅刷洗干净添水放灶上，开大火，烧开后，放入洗干净的秋葵，2分钟左右捞出来。3：焯水后的秋葵颜色绿油油的很好看，把秋葵切成小段待用。4：猪肉洗净切片。5：把锅洗干净，放灶上，擦干净，开大火加油，油热后，放入猪肉，加入料酒，炒至变色后，把炒的肉盛出来，待用。6：再起油锅，把油烧热后，加入秋葵翻炒，加入炒好的猪肉，加入生抽，加入食盐，翻炒均匀后，加点热水，加点味精，翻炒几下，关火出锅，做好了。