健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-10-10
配料:豌豆角,瘦肉,干辣椒,油,盐,淀粉,料酒,酱油,胡椒面,生姜,大蒜,蚝油,鸡精/味精。准备食材。豌豆角摘除两头去掉筋丝,洗干净控水备用。瘦肉洗干净,切成肉丝,取一只干净碗,放瘦肉丝、少量盐、胡椒、酱油、淀粉、料酒抓匀腌制10分钟。
食材:豌豆角200g、蒜头30g、油30g、盐3g、料酒5g、味精2g。豌豆角头尾去掉,洗干净。准备一个蒜头,把皮剥掉,敲碎。开火,锅里放入30g油、3g盐,把锅烧热。取30g蒜头放入油中,煎出蒜香。倒入豌豆角,大火翻炒。加入5g料酒,炒一会儿。
食材 豌豆角(200g)蒜头(30g)油(30g) 盐(3g)料酒(5g)味精(2g) 步骤1: 豌豆角头尾去掉,洗干净。 步骤2: 准备一个蒜头,把皮剥掉,敲碎。
豌豆角1斤、清油适量、姜1小块、蒜2瓣、盐适量、生抽酱油3勺。 方法:将泡好的豌豆角用筲箕沥出,然后把豌豆角切成丝,装盘备用。将姜蒜切丝备用。
食材:豌豆角1斤、清油适量、姜1小块、蒜2瓣、盐适量、生抽酱油3勺。备好相关佐料,并/将豌豆角装盆里,用清水加少量盐,浸泡15分钟左右,这样做是为了清除部分农药残留和豌豆角上的灰尘等。将泡好的豌豆角用筲箕沥出,然后把豌豆角切成丝,装盘备用。将姜蒜切丝备用。
碗豆角做法:材料:豌豆角500g、油适量、盐适量、味精适量 制作步骤:豌豆角去茎分成两半,洗净沥干水分。将锅烧热放入油,下豌豆角翻炒。炒至变色熟了,加入盐、味精、起锅。做好的豌豆角,青青翠翠的。
1/7 准备食材  2/7 锅里放点水烧开后,放碗豆角煮五分钟后,煮好后碗豆角,沥干水。
首先,准备500克新鲜豌豆角,去头尾,切成与食指相似的段。蒜蓉和姜末各适量,这些调料将成为菜肴的灵魂,增添香气。步骤开始:在锅中加入适量的食用油,加热至六成热,然后加入蒜蓉和姜末,小火慢炒,待香味四溢。接着,将处理好的豌豆角倒入锅中,快速翻炒均匀,确保每一根都裹上香料。
豌豆角是营养非常丰富的蔬菜,碗豆角肉质肥厚,炒着吃脆嫩清香,也可以用开水串烫了过后凉拌,口味清甜可口,豌豆角无论是素炒还是和肉一起炒食都非常好吃。
清炒豌豆角 清炒豌豆角是较简单的做法之一。首先将豌豆角洗净,去掉两端的筋,切成小段。然后将锅烧热,放入适量的油,等油热后放入豌豆角,翻炒几下后加入盐和少量的水,盖上锅盖焖煮一会儿,直到豌豆角变软熟即可。这样做出来的豌豆角口感清爽,营养丰富。
豌豆角的做法: 准备材料:香肠1根、豌豆荚200克、蒜1瓣、蚝油适量、盐少许、红辣椒6个。 豌豆荚洗干净,沥干备用,香肠斜刀切片。
清炒豌豆角:- 材料:豌豆角适量、大蒜适量、食用盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量。- 做法:将豌豆角去除筋,焯水后捞出备用;炒锅中加入适量的食用油,将大蒜切碎后放入炒锅中煸炒;接着将焯水过的豌豆角放入炒锅中翻炒,加入适量的食用盐和白胡椒粉调味,炒熟即可。
煮豌豆角要好吃又嫩,你可以尝试以下步骤。 首先,选择新鲜的豌豆角,用清水洗净后控水备用。 接着,准备一些葱姜、花椒和大茴,这些调料可以增加豌豆角的香味。
准备食材。 2.豌豆角两头择掉清洗干净,开水煮两分钟,捞出再过凉水。 3.牛肉切片,垂直于肉的纹理切。 4.锅内刷油。 5.蒜片和牛肉下锅,各炒各的。
豌豆角是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养和独特的口感。要炒好吃的豌豆角,可以尝试以下方法:1. 准备豌豆角:选择新鲜嫩绿的豌豆角,去掉两端的硬茎部分,洗净后切成小段备用。2. 准备配料:切好洋葱、蒜末和姜末,准备一些调味料如盐、鸡精等。
用料 荷兰豆 适量 木耳 适量 红辣椒 适量 山药 1根 蒜末 适量 盐白醋 泡山药用 油 焯水 味极鲜 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 鸡精 适量 素炒豌豆角(荷兰豆)的。
凉拌豌豆角是一道非常简单又美味的凉菜,下面是几种常见的凉拌豌豆角的做法:1.经典凉拌豌豆角:材料:豌豆角300克、蒜末适量、姜末适量、香菜适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、香油适量。做法:1) 豌豆角洗净切段,放入沸水中焯水煮熟,捞出过凉水备用。
盐适量、牛肉粉适量、酒适量。做法 豆角切段,肉末用牛肉粉腌过。用少许沸水加点盐、油、糖焯一下豆角,捞起待用。热锅,下小许油,爆香蒜头,下肉末炒一下后下腐乳。腐乳与肉末爆均匀,下焯过的豆角。加点糖、酒,所有材料炒均匀。放葱丝,关火 , 上碟即可食用。
豌豆角能做成很多的菜式,那么豌豆角的家常做法大全是什么呢? 豌豆山药塔。山药选淮山药,这种山药营养好,口感好,水分少,适合成型。
豌豆角1斤、清油适量、姜1小块、蒜2瓣、盐适量、生抽酱油3勺。方法:将泡好的豌豆角用筲箕沥出,然后把豌豆角切成丝,装盘备用。将姜蒜切丝备用。接着将炒锅洗干净,用大火将锅烧干,然后转小火,将清油倒入锅里,将油烧滚。
盐水豌豆。盐水豌豆是豌豆角的常见的吃法之一,平时制作时需要准备新鲜的豌豆五百克,食用盐适量,清水适量。
菜碗豆角可以做腊肉炒豌豆角、土豆炖菜碗豆角、排骨炖菜碗豆角。腊肉炒豌豆角做法:五花肉或腊肉、大蒜、盐、鸡精、姜、蒜、葱、碗豆角。腊肉切均匀的片,备用。切一两条红辣椒,增加菜色,切好葱蒜姜。锅热放油,放肉煎变色。先放姜蒜再放辣椒豆角翻炒至豆角变色,放盐、鸡精。
加点水,可以用锅铲试试看软了没有, 然后放调料,豆角颜色变得不那么鲜绿就是熟了锅烧热之后放油,油热了之后放豆角翻炒一下。炒豌豆角:材料:豌豆角、熟腊肉、甜椒、干辣椒、姜、蒜、花椒、盐。步骤:嫩豌豆角摘洗干净,甜椒切块,腊肉切薄片,姜蒜切片。
用料:牛里脊肉140克、豌豆角200克、红椒1段(约20克)、大蒜2瓣、橄榄油或植物油少许、料酒1勺、盐不超过2克、醋半勺。 1.准备食材。
无论是清脆爽口的豌豆角沙拉,还是香辣麻辣豌豆角,亦或是清炒蒜蓉豌豆角,这些豌豆角菜谱都能让你在家中轻松制作出美味可口的菜肴.快来尝试一下吧!
锅中放少量油将腊肉煎出油后起锅。锅中放姜蒜片、干辣椒、花椒粒爆香。加嫩豌豆角大火翻炒至颜色变深,加入甜椒及适量的盐翻炒一分钟。最后加入先前炒过的腊肉翻匀即可。
豆荚500克,肉末100克,姜末、精盐、绍酒、味精、甜面酱、湿淀粉、精练油各适量。
做法
1、豆荚撕下老筋,洗净。
2、锅上火放油烧热,下姜末煸香,投入肉末煸炒,倒入豆荚翻炒,加绍酒、甜面酱、精盐炒匀,文火焖至软熟,转大火炒入味,湿淀粉勾芡,加味精即可装盘。
五花肉,豆角,干辣椒、大葱、火麻油,盐
步骤1、豆角洗净摘成段。
2、五花肉切片备用。3、将蒜拍碎。
4、大葱切片。5、干红辣椒洗净备用。
6、热锅后倒入适量火麻油,4成热的时候放入葱片煸出香味。
7、放入事先切好的五花肉
8、快速翻炒。9、炒至变色后盛出备用。
10、再放入一点火麻油,下蒜末、干红辣椒煸出香味。
11、下豆角翻炒。12、放入适量盐、一点生抽。13、翻炒均匀。
14、稍微炒两分钟后倒入小半碗(吃饭用的小碗)清水闷7、8分钟。
15、豆角差不多快焖熟的时候倒入事先炒好的五花肉煸炒1分钟即可。
扁豆角十根,新鲜猪肉三两,青尖椒一个,花椒十粒,葱少许,姜少许,蒜少许,盐少许,鸡精少许,酱油少许
步骤1、先将肥肉用酱油腌一下,锅内油烧热后先放肥肉把油炼出来,加花椒炸香。
2、然后倒入瘦肉翻炒变色后放入葱姜蒜炒香,加入切好的豆角、盐、酱油翻炒。
3、豆角快炒好时放入尖椒。4、豆角炒熟后放入鸡精即可。
豆荚500克,肉末100克
配料姜末、精盐、绍酒、味精、甜面酱、湿淀粉、精炼油各适量
做法1、豆荚撕下老筋,洗净。
2、锅上火放油烧热,下姜末煸香,投入肉末煸炒,倒入豆荚翻炒,加绍酒、甜面酱、精盐炒匀,文火焖至软熟,转大火炒入味,湿淀粉勾芡,加味精即可装盘。
材料用量 猪肉 2两 豆角 一斤 胡萝卜 一根 酱油 适量 盐 适量 鸡精 适量 做法
1. 豆角洗净切滚刀条大约三厘米长,焯水(水中可放点盐,这样的豆角颜色很好看)
2. 猪肉切片后用蛋清鸡精生抽腌制一会
3. 锅加肉后倒油至油温100度时放入姜末、蒜末,果肉至变色
4. 把焯过的豆角、萝卜片倒入一起炒,完工