酸奶加什么祛斑效果好(长期喝酸奶可以淡斑吗？)

自制酸奶和什么水果一起吃更有营养,更健康,更具有美容效果?

柠檬：柠檬是美容水果中的皇后，只要是因为柠檬中含有丰富的维它命Ct 和钙质，而这两种成份都是护肤品的重要原料，日常可直接吃柠檬美容，泡水，外用都可，常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟，就可用来洗头，擦身，敷脸，长期使用的话，就可起到一个去除色斑，美容的效果。

②维生素E酸奶面膜护肤：用400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，可使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入皮肤，彻底清除毛孔的污垢。

面双颊部黄鹤斑能用六味地黄丸及逍遥丸治愈吗?

效果：香蕉、酸奶中都含有丰富的维生素、矿物质，能够帮助淡化斑点，增强肌肤弹性。酸奶面膜不可天天用酸奶面膜能够帮助祛斑，但是我们不能够为了祛斑而每天使用酸奶面膜。过度频繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物质会过度剥落老废角质层，而导致皮肤变得敏感脆弱。

酸奶祛斑效果：香蕉、酸奶中都有丰富的维生素以及矿物质，可以滋润面部皮肤，有非常好的保湿嫩肤效果，同时，可以淡化黑色素，有美白祛斑之用。2.蜂蜜酸奶面膜蜂蜜、酸奶各一匙，混合搅拌均匀，再涂抹在洗好的面部，停留15-20分钟洗净即可。

我看到电视上面有一些就是关于白醋和冬瓜来敷脸祛斑的但是我具体不知道要怎么做,我的斑点现在已经长到了脖子的地方忒别明显。

长期喝酸奶可以淡斑吗?

可以 酸奶可以达到一定美白效果,并且长期使用的效果不错。

酸奶相信大家在生活当中都有喝过吧，但实际上如果你能够巧妙的利用酸奶敷脸的话，也可以有效的帮助祛斑。而且长期坚持使用，也可以让肌肤变得更加的白净。牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。

功效：橘子中含有的维生素C，它能很好的抑制和代谢皮肤基底层的黑色素细胞，并且利用酸奶中的乳酸将死皮可以柔化祛除，达到一个皮肤祛斑的效果。

diy酸奶茄子面膜功效：茄子不仅可淡化色斑，还能活化肌肤;酸奶可以使肌肤白皙，恢复肌肤光泽，具有去除脸上痘印之功效。将两者混合自制成面膜能抑制脸部肌肤黑色素形成，淡化脸上斑点，从而达到祛斑美白之功效。

维生素E外用祛斑的使用方法：用维生素e胶囊2粒，挤入半个柠檬汁，再加入小杯酸奶，将柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀，涂抹于脸上之后敷上面膜纸，15分钟之后清水洗净。洗脸的时候滴上两滴维生素e，然后滴上1匙白醋于温热的洗脸水中，搅拌均匀之后拍打脸部，然后再进行常规的洗脸即可。

丰胸美白食物

我的胸不大,一直羡慕别人的大胸,也想美白,但是我可是坚持去去整容的哈,想想平时吃些食物好像也是有效果的,但是不知道哪些会比较适合,求赐教!

我脸上起了好多斑点,非常难看,用了好多祛斑的药物,效果不好,想了解一下,民间最佳的祛斑方法是什么?

当然是纯牛奶比较好,酸奶是经过发酵而成,有一定的酸性。方法一制作:取牛奶,蜂蜜,柠檬汁各100毫升,加5粒维生素E调匀。

酸奶有美白的作用，但是淡斑的效果并不明显。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。功效：保湿去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。

全效美白DIY护肤酸奶面膜的方法

全效美白DIY护肤酸奶面膜的方法大全

　　全效美白DIY护肤酸奶面膜的方法大全，护肤是每个女性都热衷的话题，酸奶我们经常喝，但其实酸奶除了饮用还可以用来做面膜，下面我们一起看看全效美白DIY护肤酸奶面膜的方法大全。

　　全效美白DIY护肤酸奶面膜的方法1 　　 一、芦荟酸奶面膜

　　把新鲜的芦荟洗干净并且去皮。放进容器中捣成芦荟泥，然后再加入酸奶和蜂蜜，把三者混合均匀。清洁脸部后用指腹蘸取适量的面膜涂抹在脸上，并且稍加按摩，帮助促进血液的循环，之后用清水洗干净就可以了。

　　酸奶面膜功效：经常使用能够令皮肤变得光滑和细腻，并且有着不错的抗皱作用。

　　 二、草莓酸奶面膜

　　需要准备四个草莓，一小勺面膜，适量的酸奶和一勺的蜂蜜。先把草莓洗干净，并且榨汁备用。在面膜碗里放进酸奶和面粉，把两者充分的混合均匀，之后加入草莓汁和蜂蜜在面糊中，再一次的把它们混合均匀就可以了。使用的时候可以先清洁脸部，在脸上还湿润的时候把此款酸奶面膜均匀的屠宰脸上，停留十五分钟之后把脸部洗干净就可以了。

　　酸奶面膜功效：此款面膜具有消炎抗痘的作用，常用能够让肌肤变得白滑无痕。

　　 三、酸奶蜂蜜面粉面膜

　　这一款酸奶面膜跟上一款有点相像，同样是把酸奶和蜂蜜在面膜碗内搅拌均匀，不过多了一些材料，就是面粉（假如能够使用小麦粉就最好了。）把以上三种材料混合均匀，调配成面膜膏的状态。然后把它均匀的涂抹在清洁干净的颈部和脸部，用指腹进行轻柔的按摩，让面膜膏能够慢慢的清洁脸部，滋润肌肤。最后的一个步骤，使用热毛巾擦拭面膜，从颈部开始，沿着脸部做圆形的擦拭，直到把面膜擦干净为止。

　　酸奶面膜功效：蜂蜜的滋养作用能够滋润肌肤，加入了面粉，对于去除死皮有着重要的作用，帮助促进血液循环。

　　 四、自制纯酸奶面膜洁净肌肤

　　材料：酸奶和面粉

　　做法及用法： 把适量的面粉和酸奶放到容器当中，把它们充分的混合在一起调成酸奶糊，注意调奶糊的。时候不要弄得太稀，要有一定的粘稠度才能够在脸上留住。清洁好脸部之后，把它酸奶糊均匀的敷在脸上，等待十到十五分钟就可以了。用清水把它洗干净就ok了。

　　酸奶面膜功效：利用此款酸奶面膜保湿滋养肌肤的同时又能够帮助把皮肤里面的脏东西清洁干净，使用大概四到五次，就能够感觉到肌肤变得清爽。

　　 五、酸奶蜂蜜面膜

　　首先要跟大家介绍的这款蜂蜜酸奶面膜，需要的材料是很简单的，准备适量的蜂蜜，和少量的酸奶就可以了。做法也是把两种材料共同放在面膜碗内，搅拌均匀。用面膜刷蘸取适量的溶液涂抹在洗干净的脸上，等待十五分钟就可以用清水冲洗干净了。

　　蜂蜜酸奶面膜功效：蜂蜜有着很好的滋养和保湿作用，而酸奶在美白上也是有点功效，因此使用这款面膜达到保湿和美白的效果还真不赖。

　　 六、酸奶黄瓜面膜

　　制作方法：把三勺的酸奶跟三勺的炼奶混合均匀，青瓜切片备用。身体平躺，把酸奶和炼奶的混合物均匀的涂在脸上，然后再在其上敷上青瓜，等待二十分钟，之后把青瓜取下，并且清洁好脸部。

　　功效：青瓜具有很好的补水功效，而配酸奶和牛奶使用，能够起到美白保湿的效果。

　　全效美白DIY护肤酸奶面膜的方法2 　　 一、酸奶清洁面膜

　　材料：酸奶和面粉

　　做法：

　　1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

　　2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

　　 二、酸奶保湿面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　 三、酸奶祛痘面膜

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　做法：

　　1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

　　2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　 四、酸奶美白面膜

　　材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

　　做法：

　　1、把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。

　　2、若想使效更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。

　　3、每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

　　 2.酸奶面膜可以天天敷吗

　　酸奶面膜不可以天天敷。一周两次到三次都可以 ，而且一定要用新鲜的。

　　常使用酸奶面膜可以滋润肌肤，但是酸奶面膜中除了营养物质也含有一些酸性物质，可以起到去角质的功效，虽然去角质的功效不及专业去角质的产品，但是天天使用的话还是会使皮肤越来越薄，对皮肤造成伤害。

　　 3.酸奶面膜天天敷的坏处

　　酸奶面膜天天敷会降低抵御力

　　酸奶是通过牛奶发酵而来的，所以酸奶面膜中含有很多的酸性物质，如果每天都用酸奶面膜敷脸的话，那么就会破坏皮肤膜，导致皮肤的.对外抵御能力降低，这样皮肤就很容易受到外界环境的侵害而受损。

　　 酸奶面膜天天敷会变敏感

　　酸奶面膜具有去角质的功效，因为酸奶中的酸性物质会软化角质，让老废角质被代谢掉。虽然说酸奶面膜去角质的效果比较轻微，但是天天都用的话还是会让皮肤的角质层越来越薄，导致皮肤渐渐的变得敏感脆弱。

　　 酸奶面膜天天敷会营养过剩

　　酸奶面膜中含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质等，定期的敷一次酸奶面膜可以为肌肤补充营养，但是皮肤对营养的摄取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的话，那么过多的营养物质就会给皮肤带来负担，可能会导致营养过剩，引起痘痘等。

　　 酸奶面膜天天敷会滋生细菌

　　我们在敷酸奶面膜的时候，并不是所有的营养都可以被皮肤所吸收，还有一些营养物质会残留在皮肤的表面，如果天天都敷酸奶面膜的话，那么这些营养物质就很可能会滋生细菌，而这些细菌就会损害皮肤，导致肌肤受损。

　　 4.过期的酸奶可以做面膜吗

　　一般说来，过期的酸奶是不宜用来做面膜的。酸奶中含有的乳酸菌在过期之后很容易产生大量的细菌，如果用来做面膜很容易将这些细菌带到脸上，特别是做完面膜后清洁不净的时候更容易引起皮肤问题。

　　 刚过期没变质的酸奶可以做面膜

　　刚过期的酸奶是可以用来做面膜的，但是前提是尽管酸奶刚过期但是其颜色没有变化，没有异味也没有结块等等现象，这样的酸奶因为处于过度发酵的状态下，其中含有的大量的乳酸菌能够被肌肤吸收利用，用刚过期的没有变质的酸奶是可以用来做面膜的。

　　刚刚过期的酸奶由于过度发酵的原因，所以含有丰富的乳酸菌种，发酵后的乳酸菌更易被皮肤吸收，所以比起用保质期内的牛奶酸奶做面膜，过期的牛奶酸奶做面膜效果更好。但有些人对牛奶或酸奶面膜会过敏，所以皮肤过敏的人还是不要使用这种面膜了。据说用过期牛奶做面膜的方法还是几千年前的埃及艳后所发明的

　　 过期变质的酸奶不宜做面膜

　　如果是酸奶过期的时间较长的话，其中含有的营养成分已经发生变质，一是用变质的酸奶做面膜肌肤得不到营养，二是变质的酸奶中含有的有害细菌较多，用变质酸奶做面膜很容易引起皮肤伤害。因而不宜用来做面膜。

　　 5.酸奶面膜的功效与作用

　　酸奶的性质非常温和，所以用它来做酸奶面膜或者配合一些别的东西搭配在一起能有很好的养颜效果。酸奶中含有丰富的乳酸和多种维生素群体，酸奶中的乳酸可以有效的祛除掉皮肤基底层的旧细胞跟西皮，让酸奶在被皮肤吸收的时候更快更好，并且酸奶中的维生素群体可以在，黑色素形成的时候够有效地抑制黑色素沉着，并且将其代谢出去，减少人体内黑色素的沉积。