怎么让奶水变多(哺乳期吃什么奶水多？有哪些食物既能清热解毒，还能催乳？)

吃什么奶水会多

怎么才能让奶水多起来?试试我们的开奶12法,让你的奶水如泉涌! 1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。 2.注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。

让孩子喝到足够的奶水而更快的成长 觉得它过一段时间会变多 本文将为您解答母乳会随着孩子长大变多吗 以及如何让母乳越来越多的问题 127868 母乳量会随着孩子吸允增多刚开始喂奶的时候母乳量会比较少 随着孩子吸允多了母乳量是会有增多的情况 127861

回你好,这个情况建议你可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤,还有就是多让孩子吸你的奶头,服用维生素e,还可以应用中药调理的,如王不留行15g通草9g加适量的猪蹄微活炖汤,或者王不留行10g当归10g煎服即可好转。

许多产妇生产后起初有奶水，也比较充足，但是奶水后来不知道什么原因慢慢变少了。宝妈看着宝宝奶水不够吃，哇哇的哭，心疼的不行。许多宝妈也吃一些让奶水多的药物，或者是喝一些催奶汤等等。但是仍没有什么效果，所以下面大家来看看母乳越来越少怎么办？

让宝宝多吸与多吃营养的，如果做了这些努力还不见效，那只能说明你确实奶水不多，那就不要勉强了，毕竟每个人体质不一样。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

哺乳期吃什么奶水多?有哪些食物既能清热解毒，还能催乳?

再来说说哺乳期应该吃什么买水多 哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水,让宝宝健康成长。

多喝汤水，豆浆当水喝。多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，青菜豆腐汤，鸡汤 做菜时•煲汤时放一些通草 猪骨催乳汤 木瓜花生大枣汤 •木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

会多,因为牛奶中含有丰富的优质蛋白,钙、镁、磷等矿物质,能够促进乳汁的分泌,还能提高乳汁中钙的含量。而且还能够增强妈妈的免疫力。

生完宝宝之后想要有充足的奶水,就要让宝宝多允吸,然后多喝一些有营养的汤水:鱼汤,排骨汤,花生猪蹄汤等连肉一起吃下,这些都是可以帮助下奶的。

奶水不够的情况下是可以多吃一些下奶的食物,比如多吃一些排骨汤,骨头汤或者是猪蹄汤,但有一些奶水不够是由于乳腺不通所引起的。

米酒鸡蛋羹 米酒有着催奶水的功效，而且和鸡蛋一起做成羹也很简单。米酒鸡蛋羹又有营养，而且又下奶。相信很多宝妈对米酒也有一定的了解，它是一款又简单又能让奶水变多的食物。鲫鱼煮汤喝 很多人对鲫鱼是很了解的，它具有催乳的作用。

我的奶水不够孩子吃有什么办法能让奶水多

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。(4)保持乳母良好的情绪。

宝妈乳汁比较清,质量不大好,这个也是跟营养有很大的关系的,宝妈这个时候要注意添加营养了。

哺乳期内，是不能乱服药。有些药物和食物会直接影响到乳汁的分泌。以上是针对乳房存奶少怎么回事的介绍，要想奶水分泌的多，最主要的是要靠宝宝多多的吸吮，刺激的多了，奶水的量就会提升起来了。同时在哺乳期间，不能生气，要保持良好的心情，生气可能会导致回奶。妈妈们难受，宝宝也会吃不饱。

舌系带过短的宝宝可以依据医生的建议,决定是否进行医疗处理。并且仍需要调整哺乳姿势。 此外,妈妈们需要补充全面均衡营养。

答案是随着产妇在产后身体慢慢的恢复,所吃的营养食物越来越多,就会使母乳的颜色变得越来越白,当有这种现象出现的时候是正常表现,说明母乳变得正常了。

母乳喂养的宝宝平时要多注意母亲乳头的清洁,平时喂奶可以一次喂少一点,能够多喂几次。

儿媳母乳过多，婆婆拿去给公公“补身体”，如果是你，会尴尬吗?

不是她矫情,是我的话,就不是吵两句这么简单了。 脑补那个画面都觉得恶心,身体不好,喝中老年人奶粉啊。她公公怎么喝的下去?都不知道避嫌嘛。

宝宝生下来之后，妈妈需要及时哺乳，希望乳汁能够让宝宝取之不竭，用之不尽。但是事实上，有很多妈妈都容易奶水不足。奶水不足会让妈妈非常难过，那么，奶水不够怎么办？怎样让奶水变多呢？1. 让宝宝多吸吮。很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水。

喝以下食物奶水会变多：1. 催乳汤。传统的催乳汤是产妇常用的催奶食谱，其中含有能够催奶的营养成分和药材，能够帮助提高奶水的质量并增加其分泌量。例如含有猪蹄、红枣等食材的汤品，有助于促进乳汁的分泌。2. 富含蛋白质的食物。

正常情况下，产妇顺利分娩之后身体内的激素就会发生变化，刺激乳房开始分泌乳汁让产妇给新生宝宝哺乳，吃母乳的宝宝不仅身体更加强壮，而且体质会更好，不容易生病，但是有的产妇在产后一直没有奶水，或者奶水分泌突然变少，因此问到小编，宝妈没有奶水怎么办。宝妈没有奶水怎么办 让宝宝多吮吸。

怎样使奶阵多起来

我每天只有几个奶阵,请问如何能能让奶阵多起来。每次喂奶只有一个奶阵,宝宝肯定不够吃。

吸奶器奶水变少怎么办 补充营养。如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。还要多喝汤水。它对乳汁的分泌能起到催化作用。保持乳母良好的情绪，再结合催乳食物，效果会更明显，如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌具有很好的促进作用。一定要学会控制自己的情绪，情绪不良对身体不好，尤其对宝宝的影响。

四法：奶水不足怎么办，试试这些追奶方法若是通过观察，发现宝宝吃不饱，也就是存在“母乳不足”的情况，那就要注意追奶了，方法如下。方法一. 早开奶 多吸吮 很多母乳喂养的妈妈都知道：让宝宝多吃就可以奶水多多。

喂大宝的时候,奶水不够,有点清,家里人说没事的时候吃点花生米,吃点南瓜籽,都能够让奶浓一点,不过那时候配着奶粉喂,也就没多在意,现在二宝纯母乳。

哺乳期间多喝鸡汤有利于增加奶水的分泌量,也可以多吃一些鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等,饮食的口味要清淡,不要生气,不要挤压胸部,多吃一些高蛋白的食物。

这个我是深有感触。现在二宝还在月子里,大宝两周多了。

怎样才让奶水变多

怎样才让奶水变多

　　怎样才让奶水变多，母乳喂养被推广了好多年，但是如果新妈妈的奶水不足就完蛋了，孩子还能健康成长吗，那么怎样才让奶水变多，下面让我们一起来看看吧，希望可以帮助到你。

　　怎样才让奶水变多1 　　 泌乳机制

　　乳房里存有乳汁会抑制分泌，而排空乳房会促进乳汁分泌。此时，乳汁中的脂肪含量也较高。宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌也就越多。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。

　　 促进产奶

　　 1、 频繁吮吸

　　研究证明，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促使妈妈脑下垂体分泌生乳素，从而增加乳汁分泌。最好坚持在产后30分钟让宝宝及早吮吸乳房，刺激乳房尽快分泌乳汁。

　　 2、 摄入足够水分

　　母乳最基本的成分是水，因此需要哺乳妈妈摄入足够的液体满足母乳生产。不是只有浓白下奶汤才下奶，喝水喝奶喝果汁，只要是液体，都是有益于母乳生产的。喂奶前，喂奶后，一杯水。

　　 3、 保持心情愉快

　　医学实验表明，母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。乳汁减少反过来也会加剧妈妈紧张焦虑的心情。

　　 4、 营养均衡

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，如果妈妈营养不良，自然会影响乳汁分泌的质和量。

　　保证足够的优质蛋白，蛋奶鱼禽都是很好的蛋白质来源，每天可以换着吃。适量的新鲜蔬菜水果，提供丰富的`矿物质、维生素，以及膳食纤维。巧吃好脂肪，如坚果、海鱼等，避免反式脂肪，如方便面、酥油点心、油炸食品等。

　　 5、 注意喂养技巧

　　新妈妈应注意两侧交替哺乳，每次每侧大致10分钟，这样能让婴儿吃到乳房的“后奶”。如果不哺乳，一定要将乳房内的乳汁排空，每天排空的次数为6~8次或以上，排空有助刺激乳汁的再分泌。

　　 6、 尽量减少用药

　　哺乳期内，准妈妈一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如含有雌性激素的避孕药、抗甲状腺药物、山楂等。

　　怎样才让奶水变多2 　　 怎么样奶水会变多

　　1、宝妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。

　　2、多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉。

　　3、增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

　　以上就是关于奶水变少尿变多的原因做的简单介绍。总之排除一些疾病原因，平时要给宝妈多吃有益于产奶的食物，比如猪蹄、鲫鱼、排骨等。平时不要让宝妈过于操劳，保持良好的心情才有益于产奶，最好还要给宝妈吃一些补血类药物。

　　 奶水变少尿变多的原因

　　1、是妈妈心理作用以为自己的乳房软软的没奶，而不给宝宝吸，久而久之就变得少奶了。

　　2、情绪对乳汁的影响是非常大的，如果哺乳妈妈“生大气”了，严重的还会导致回奶。从中医的角度讲，乳房属肝，肝郁气滞，自然乳汁不下。所以我们平时生活尽量少生气或者有脾气就发出来，总憋着会憋出病来。

　　3、哺乳期最怕生病，不但不能好好照顾孩子，可能因为自己身体不舒服的原因，乳汁的分泌量也随之减少了。像乳腺炎、感冒之类的哺乳期非常容易发生的疾病，都会使泌乳减少。等疾病逐渐痊愈了，奶量很快就会上来的，不用太担心。

　　怎样才让奶水变多3 　　 1、让宝宝多吸吮。

　　很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水。宝宝吸吮妈妈的乳可以刺激妈妈产奶，能够让奶水变得更多。

　　 2、不要服用药物。

　　哺乳期服用药物可能影响到母乳的分泌，哺乳期的女性如果出现了疾病，需要立即就医，遵照医嘱服用药物，不可以胡乱服用药物，可能会对妈妈的母乳造成影响。

　　 3、补充营养。

　　哺乳期妈妈的乳汁来源于身体内的营养。如果妈妈的身体内营养不足，那么乳之类的营养自然就会很少。乳汁分泌也会受到极大的影响，出现乳汁分泌不足。所以哺乳期的女性最好是多吃一些营养品，让自己的乳汁更加丰沛。

　　 4、保持良好的情绪。

　　妈妈心情不好，乳汁分泌也会直接受到影响。如果妈妈的心情一直压抑，那么乳汁就会分泌的很少，所以哺乳期的妈妈要及时保证心情愉悦，让自己的乳汁分泌很多。

　　 5、食疗。

　　如果妈妈乳汁分泌不足，那么可以多吃一些下奶的东西，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜等。