给产妇炖鲫鱼汤怎么炖(产妇下奶鲫鱼汤的做法？)

产妇鲫鱼汤怎么做?

材料:鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐、 做法: 先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加火麻油,加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎。

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质。对下奶有很大帮助。

鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片，豆腐切成大块;产妇鲫鱼汤 锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用;另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼;再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色;加白萝卜、豆腐块一起煮。

材料:一条鲫鱼,姜 做法如下: 先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加油,再加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎,煎至变色。

6.小火热锅,入油,鱼的两面煎一下。 7.加入开水。做汤加开水,做红烧鱼可以加冷水。 8.加盖,大火烧开。 9.烧开后加入姜葱。转小火炖约20分钟。

给产妇炖鲫鱼汤的做法如下 主料:鲫鱼2条;辅料:白萝卜1个,豆腐1块。

产妇下奶鲫鱼汤的做法？

先用大火烧开,然后转小火慢炖,等到汤色发白的时候放入盐和豆芽; 两三分钟后关火即可食用; 吃前根据自己的口味放适量盐即可 汤煲洗干净。

做月子的汤一般就是孕妇一个人吃的,选鲫鱼不用很大,8一1斤就够了。

做下奶鲫鱼汤，首先将鲫鱼收拾干净，锅中放油将鲫鱼两面煎至发黄，放入热水，加少量姜，大火煮开，改成小火，熬至汤变为奶白色，加盐、葱花，出锅，喝前放些香麻油。鲫鱼具有较高的营养价值，优质蛋白含量高，且脂肪含量少，易于消化吸收。

步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

产妇喝的鲫鱼汤怎样熬?

材料:木瓜一个,鲫鱼一条,姜三片,盐适量 制作步骤: 木瓜去皮,切开两边,用勺子挖去里面的籽,切大块,备用。 鲫鱼洗净,两边抹少许盐,腌十分钟。

要炖好喝下奶的鲫鱼汤，可以按照以下步骤：1. 选择新鲜的鲫鱼：选购活蹦乱跳的鲫鱼，鱼眼明亮，腥味少。2. 准备食材：将鲫鱼去鳞、去内脏，清洗干净。准备姜片、葱段、适量的盐和米酒。3. 煮汤：将清洗干净的鲫鱼放入锅中，加入足够的清水，放入姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。

产妇喝的鲫鱼汤炖法如下 材料:木瓜一个,鲫鱼一条,姜三片,盐适量 制作步骤: 木瓜去皮,切开两边,用勺子挖去里面的籽,切大块,备用。

将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。2.把鲫鱼两面煎成微黄，以去除鲫鱼的腥味。3.加入适量水和调料，用小火煮20~30分钟即可 葱香鲫鱼脯 原料： 鲫鱼1条(约400克)、黄酒、盐、糖7克，鸡精少许、麻油、姜汁、葱末、制作：把鲫鱼洗净后斩去头尾，再斩成5厘米见方的块，放入盐、姜汁、料酒稍腌渍。

在产后做鲫鱼汤是可以催奶的,建议可以先清洗干净鲫鱼后建议双面用油煎一下,然后放入适量的开水开始煲汤,建议少量的放花生等同时煲汤也可以起到催奶的功效。

鲫鱼洗净后，可用刀在鱼身上划几刀，这样更容易入味；2. 加入料酒可以去腥提味，但不要加入过多；3. 炖煮鲫鱼汤时较好选用陶瓷锅或瓦罐煮，这样更加鲜美，对于身体也没有负担；4. 炖煮时要慢火慢炖，这样可以保证汤更加浓郁，对于产妇产后的补身效果更好。

产妇小鲫鱼汤怎么做

产妇鲫鱼汤的正确做法是先将鲫鱼洗干净，把水吸干，改刀、抹盐，然后热油把鲫鱼煎3-5分钟，加入开水，姜片，一直熬出白色浓汤就好了，具体步骤如下：

1、准备鲫鱼一条，约3-400克，清洗干净。

2、鱼用厨房纸吸干水分，鱼改刀，抹上盐，（个人不喜欢加淀粉影响汤的口感）。

3、鱼里面的黑膜一定要清洗干净，不然影响口感。

4、锅里放入底油，可以多一点，约50ml，均匀摇晃，小火加热至冒烟，这一步是热锅，避免粘锅。

5、冷却30秒，慢慢放入鱼，避免油炸锅。

6、放入鱼后，缓慢摇动，避免鱼粘锅，中途尽量不用铲子，小火慢煎3-5分钟。

7、用铲子把鱼翻一面继续煎3-5分钟后，把多余油空出，留一点点就好。

8、加入开水，姜片，盖上锅盖，慢慢熬出乳白色的汤汁。

9、小火慢熬5分钟。

10、熬制这样就差不多了。

11、无比鲜美的鲫鱼汤就熬好了。

12、出锅后如果味道淡了，再加点盐，但一定要趁热喝，不然冷了会有点腥。味道鲜甜，特别适合产后修复，提高抵抗力，补充营养。

很多产妇生产完，为了能够尽快哺乳，都希望能够早早的来奶水。所以有的家长就会各种补啊！什么花生猪蹄汤，乌鸡汤，老鸭汤。各种煲。

做为过来人，觉得这些汤真的不能在刚刚生产完做为催奶配方。因为这些汤都太油了，产妇刚刚生产完身体虚弱不能大补，如果马上就喝这些脂肪含量高的汤，不仅不会催奶还会堵塞乳腺管，导致乳腺不通，造成堵奶，就麻烦了，生产完应该饮食清淡，营养均衡。不过鲫鱼豆腐汤还是不错的，因为鲫鱼不像鸡鸭肉，脂肪含量高。而且鲫鱼豆腐汤营养丰富。

第一，鲫鱼去磷去内脏，加入盐葱姜蒜料酒腌制一会去腥。起锅烧油，放葱姜蒜爆香，鲫鱼下入油锅煎至两面金黄，加入水莫过鲫鱼，也可以加牛奶。煮至水开，下入豆腐，等豆腐熟了撒入葱花，起锅装盘。鲫鱼大的话可以吃鱼喝汤，小鲫鱼就可以捞出来喝汤，因为刺太多了。鱼汤鲜美不油腻，是下奶的好食材。不过也不能天天喝。还是要产妇保持好心情，荤素搭配，营养均衡，宝宝多吃。奶水就会越来越多的。