干的人参果怎么吃法(民勤人参果正确吃法？)

干人参果怎么吃

干人参果泡水喝也是它的常见吃法之一，平时大家可以把干人参果用清水洗净，放入到茶杯中，冲入适量的沸水冲泡，焖泡五到十分钟以后打开降温，然后放入适量的蜂蜜调匀，调好以后直接饮用，一次放入的人参果可以反复冲泡多次，最后把人参果直接吃掉就可以。

凉拌：将新鲜的人参与果切成薄片，加入适量的盐、醋、糖、蒜泥等调料拌匀，即可制成一道美味的凉拌菜。这种吃法简单易行，既能保留人参果的原汁原味，又能让人参果的营养更好地被人体吸收。

朋友送给我几个人参果,想问问人参果怎么吃正确?

煮粥 将干人参果洗净后放进水中浸泡90分钟左右，然后选择一些百合、莲子或是枸杞等材料，将它们一起放进锅中和大米一起熬制即可。

食材：五花肉、干人参果、红糖、盐、大香、香叶、老姜、白胡椒粉、五香粉、黑胡椒粉、老抽、料酒、鲜贝露。做法：把人参果放水中泡水冲洗，再用锅烧水煮开清洗。这样一来干人参果既干净又熟软。五花肉切成块。取平底锅倒油加热到5成热，放入五花肉小火煎炒直至发黄。

干人参果的正确吃法?

干人参果是用人参果晒干而成,人参果是一种蔬菜类食物,特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B族和各种矿物质,热量水平极低,基本不含有脂肪和蛋白。

干人参果可以用来煮粥,平时可以准备适量的干人参果和莲心以及百合和银耳,再就是大枣和葡萄干也要准备一些,最后准备适量的大米。

将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右,加入少许白糖,即可做成清香爽口的八宝粥,冷却后味道更佳。

人参果干怎么吃 干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料，在此列举三种干人参果的煮法给大家，供大家参考：可将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。

民勤人参果正确吃法?

生吃,炒菜,凉拌,煮粥。 炒菜:人参果是属于茄类,所以不仅能当做水果食用,还可以跟肉片一起炒制。

干人参果的五种吃法 可煮粥 煮粥食用方法较为常见，把晒干的人参果洗干净后放进水里面浸泡90分钟左右，这时候我们可以准备其它的配料，可以选择百合莲子或者枸杞等，如果有条件的话也可以添加一些葡萄干，准备好后把它们放进锅里面熬制，不要忘记放入大米。

先将人参果洗净褪皮,和莲子(去心)。薏米一起上笼蒸熟。葡萄干也洗净略蒸。

煮粥：是干人参果的常见吃法之一，再用它煮粥，以前需要把干人参果提前用清水浸泡1到2个小时，再用清水把它洗净，然后准备适量的百合莲子以及枸杞，另外红枣和葡萄干也要适量准备一些，把它们全部洗净以后与干人参果放在一起入锅，加入淘洗干净的大米一起煮制成粥就可以。

干人参果怎么吃

干人参果通常可以直接食用,它们具有润肺、益肾、提神等功效,可以增强免疫力和延缓衰老。一般建议每天食用10-20颗,可以作为零食或加入到饮料中。

干人参果具有很好的补血益气、生津止咳效果，还能够缓解水肿，起到一定的消炎杀菌效果，可以把人参果洗净后直接泡水喝，也可以和百合枸杞银耳等一起熬粥，或者是在炖鸡的时候放入一些干人参果，这样能够使人参果的效力发挥到更大价值，也更有利于人体的吸收。但是需要注意肠胃不舒服的患者不能服用。

优质 、煮粥 煮粥是人参果的常见食用方法之一。人参干果需提前1-2小时用清水浸泡,然后用清水洗净,再配以适量百合、莲子和枸杞。

生吃：将人参果用水冲洗干净，剥去皮，直接生吃。这种吃法可以充分保留人参果的营养成分，但口感较为酸涩，可以搭配蜂蜜或其他水果一起食用。2. 榨汁：将人参果切成小块，放入榨汁机中榨汁，可以单独榨汁也可以搭配其他水果一起榨汁。这种吃法可以更好地吸收人参果的营养成分，并且口感更加柔和。

干人参果粥:人参果干可以用来煮粥。平时，应准备适量的人参果和莲子心、百合和银耳，然后是红枣和葡萄干。最后，应该准备适量的米饭。百合、银耳和人参果应事先用清水浸泡。浸泡后，干人参果和百合胚芽应与洗净的大米和其他食物一起放入锅中煮至成熟。

干人参果怎么吃

干人参果怎么吃

　　人参功效与作用点的功效，这种食材在我们的生活中非常常见，这种中药材在中医上运用已久，很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚，这种食物经常出现在养生的食谱里，下面是人参功效与作用点的功效。

　　干人参果怎么吃1 　　 1、煮粥

　　煮粥是干人参果的常见吃法之一，再用它煮粥，以前需要把干人参果提前用清水浸泡1到2个小时，再用清水把它洗净，然后准备适量的百合莲子以及枸杞，另外红枣和葡萄干也要适量准备一些，把它们全部洗净以后与干人参果放在一起入锅，加入淘洗干净的大米一起煮制成粥就可以。

　　 2、煮糖水

　　干人参果煮糖水也是它的常见食用方法之一，平时可以把干人参果用清水泡软，把银耳也提前用温水泡软，泡好以后取出分成小朵，再准备几个桂圆和莲子以及百合，把所有食材一起入锅，加入冰糖和清水以后煮开，再煮十五分钟，关火以后取出降温就能食用。

　　 3、炖鸡

　　干人参果平时还能用来炖鸡吃，特别是人们在制作乌鸡汤时，加入适量的'干人参果，能让做好的乌鸡汤味道更加鲜美，营养价值更高，炖 制方法与平时做乌鸡汤时一样，把乌鸡入锅以后直接把干人参果与生姜和葱段放进去，随后放清水加热炖熟就可以。

　　 4、泡茶

　　干人参果还有一种比较简单的吃法，平时可以把它洗净以后，弄成小块，然后放在杯子中，放两块冰糖在，再取沸水直接冲泡，盖好杯子盖以后焖五分钟，然后打开降温，等温度适宜以后直接代茶饮用就可以。

　　干人参果怎么吃2 　　 1、干人参果能煮粥

　　干人参果煮粥是它最理想的吃法之一，平时大家可以准备适量的干人参果，把它的与人参果、百合和莲子以及枸杞等食材放在一起，用清水洗净，入锅，再取适量的大米用清水淘净，然后入锅加清水一起煮制，煮成软糯的粥品，加入适量白糖时行调味，然后食用即可。

　　 2、干人参果炖鸡

　　干人参果炖鸡也很好吃，在炖制时要把鸡提前处理干净，入锅加入料酒和葱姜以及清水一起炖制，在开锅以后把适量的干人参果和后当归等滋补性的中药材一起放入进去，接着炖制，等锅中的鸡肉变得软烂以后，就可以关火，取出吃肉喝汤，能起到良好的滋补功效。

　　 3、干人参果糖水

　　干人参果煮糖水也很好喝，在煮制以前要把适量的干人参果放在清水中浸泡，泡软以后把它分成小块，再把银耳和红枣也用清水泡一下，把银耳撕成小朵，与干人参果和红枣一起入锅加清水放入少量的冰糖一起煮制，煮开以后再煮制半小时左右，人参果糖水就能煮好，取出即可饮用，这种糖水可以滋阴润燥，能减少人类多种上火症状的发生。