健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-12-23
主料:茄子250g、柿子椒50g、香菇100g 调料: 食盐、酱油、蒜、水淀粉、调和油、洋葱、胡椒粉、芝麻油适量 1.将茄子切成小丁。
做法 1. 五花肉洗净切块,放入少量葱姜末、生抽、花生油、糖腌制半小时备用 2. 茄子切滚刀块,洗净后盐水浸泡5分钟,氽过后捞出备用 3. 干香菇洗净后水发,对半切开备用,发香菇的水另装,备用。
主料:茄子250g、柿子椒50g、香菇100g 调料: 食盐、酱油、蒜、水淀粉、调和油、洋葱、胡椒粉、芝麻油适量 1.将茄子切成小丁。
做法 1. 准备好原材料, 香菇提前用冷水泡发;2. 将切成滚刀块的茄子放入保鲜盒中, 高火加热四分钟;3. 烧热锅, 放少许油, 下入蒜粒和红辣椒段翻炒;4. 翻炒出香味后加入茄子继续翻炒;5. 再加入盐等调味料; 6. 翻炒均匀后盛入煲中;7. 锅中另外放入少许油,下入肉末煸炒。
香菇、小蘑菇、海茸筋分别用清水泡软,茄子切粗条,姜切片,红椒切片 黑木耳和粉丝分别用清水泡软 锅中不加油,放入茄条小火煸炒 炒至茄子蔫软后盛出待用 另起锅,加适量植物油,烧热后放入姜片爆香 放入炒软的茄子条,翻炒几下 再放入切片的香菇、小蘑菇和黑木耳 炒匀之后放入泡软的海茸筋。
主料 茄子 180克 豆角 100克 香菇 30克 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 1匙 水 适量 大蒜 适量 步骤 1.豆角摘小段,茄子切长条状。
茄子和香菇能一起吃,两者能够同时服用,对于人体的吸收和补充膳食纤维有帮助。茄(学名:SolanummelongenaL.)茄科,茄属植物。
主料 300g 茄子 300g 香菇 配料 香菇炖茄子 香菇炖茄子 适量油 适量盐 适量醋 适量香油 适量鸡精 适量洋葱 食材分析 制作步骤 1 茄子香菇切大块。
香菇用温水泡发变软洗净备着。2 茄子洗净。3 切好的茄子用淡盐水泡5分钟,捞出沥干水备着。(据说泡过淡盐水的茄子不易变黑)。4 准备好蒜蓉,蒜苗,猪肉碎。5 锅中放入多些的油,放入茄子开始煎炸。6 用小火慢慢煎至两面微焦。(翻茄子时应从下至上翻,不要太过猛炒,不然会碎的)。
茄子营养 茄子吃的时候一般都不用去皮,茄子皮里面也含有一些维生素,茄子本身也含有几种功效非常好的维生素,茄子里面富含维生素P,能够防止微血管破裂,可以保护心血管健康,茄子还是能够降低胆固醇很好的食物,吃茄子可以抗衰老,防治胃癌,夏天还能消肿止痛,清热解暑。
香菇炒茄子的做法步骤33.把茄子去除头尾,分成约6厘米的长段,再从中间一分为二,皮的表面切花刀。香菇炒茄子的做法步骤44.把处理好的茄子泡入清水中。香菇炒茄子的做法步骤55.把香菇切薄片,姜切丝,蒜切块,香葱切长段。香菇炒茄子的做法步骤66.热油锅先把茄子的皮向下炒1分钟后再翻炒。
将茄子洗净切成块状,香菇洗净切片,葱姜蒜切末备用。2. 在锅中热油,放入葱姜蒜末炒香。3. 加入茄子块翻炒,炒至茄子变软。4. 加入香菇片翻炒,炒至香菇变软。5. 加入适量的盐、生抽、料酒和白糖炒匀,继续翻炒均匀。6. 最后加入适量的清水,煮沸后转小火,盖上锅盖慢慢炖煮5分钟。
当然可以!茄子和香菇搭配在一起做菜非常美味。你可以尝试做茄子炒香菇,或者茄子香菇煲等菜品。
香菇可以和茄子一起吃,常见的有香菇炒茄子主料:茄子(紫皮。
昨天炒茄子吃,同时还用丝瓜香姑做的汤菜。今天有点头晕,请问是与茄子香姑有关吗?谢谢。
主料:茄子(紫皮,长)1个、香菇(干)9朵。
辅料:植物油3汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜2瓣、细香葱2棵、蚝油2茶匙、生抽2茶匙、白糖1/2茶匙。
步骤:
1、干香菇提前洗净用清水泡软。
2、准备茄子,姜、葱、蒜。
3、把茄子去除头尾,分成约6厘米的长段,再从中间一分为二,皮的表面切花刀。
4、把处理好的茄子泡入清水中。
5、把香菇切薄片,姜切丝,蒜切块,香葱切长段。
6、热油锅先把茄子的皮向下煎炒1分钟后再翻炒。
7、把姜、蒜下锅。
8、接着加入香菇翻炒。
9、炒的时候会有些干,把泡香菇的水,只倒上面的加入锅中,盖好炒至茄子变软。
10、最后调入适量蚝油、生抽、白糖和盐调味,起锅前加入香葱。
香菇茄子包子馅怎样做好吃?
亲亲,您好,很高兴为您解答:香菇茄子包子馅怎样做好吃,解答为:用料 干香菇10朵茄子半斤香葱70克面粉250克发酵粉2.5克温水150克13香少许茄子香菇包的做法 面粉半斤加入2.5克的发酵粉搅拌均匀。然后逐次逐次加入150克的温水继续搅拌成面絮,然后取出在案板上揉成光滑的面团放在碗里用保鲜膜封住,夏天只要发酵半个小时到40分钟。步骤1在发酵期间准备食材,泡发好的香菇大约有70克,香葱70克,茄子250克,把茄子切小丁,香菇和香葱切碎。步骤2切成小丁的茄子放少许的盐还有13香腌制一下。带茄子丁软后挤干水分,预备使用。步骤3把香菇碎和香葱碎跟茄子丁搅拌一块,放生抽老抽鸡精食用油一块搅拌均匀。小贴士腌制茄子的时候就放了盐,所以无需放盐,食用油根据自己的口感,喜欢增加辣味的,可以放几个干红小辣椒切碎,口感更佳。