健康又美味的低油炒面做法总结
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2024-12-17
将土豆丝放入沸水中焯水,捞出后过凉水,沥干水分。2. 炒锅置于旺火上,倒入色拉油,烧热后加入花椒,炸香后捞出花椒不用。3. 将焯水后的土豆丝放入锅中,快速翻炒均匀。4. 倒入事先调好的汁,加入葱段,翻炒使其入味。5. 炒好的芹菜炒土豆丝出锅,装盘即可享用。
芹菜炒土豆丝的做法图解11.准备好食材:土豆,芹菜,干辣椒。芹菜炒土豆丝的做法图解22.把干辣椒切成菱形,芹菜切成菱形,放盘子里备用。芹菜炒土豆丝的做法图解33.把土豆切成丝,用清水清洗几遍,放到盛有凉水的盆里备用。
芹菜炒土豆丝的做法:用料:土豆1个、西芹3根、肉150g、油适量、盐适量、酱油适量、味精适量、蒜末适量、姜2片、八角1颗。步骤:热锅凉油,放姜片,八角,煸炒出香味。加入肉片翻炒一会,加酱油翻炒一会。加入芹菜和一小勺盐翻炒一会。加入土豆丝和两小勺盐再翻炒多一会。
把土豆削去皮,切成火柴杆粗细的丝;芹菜摘去叶、根,切成4厘米长的段;红椒切丝;葱切段。2.将土豆丝入沸水锅内焯水,捞出过凉沥干水分。3.将酱油、精盐、味精、醋放入碗内,兑成汁。
食材:五花肉适量、芹菜适量、土豆适量、葱蒜适量、干辣椒适量、蚝油适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、鸡精适量。准备大土豆一个,去皮洗干净切成细丝,芹菜适量洗干净切小段,备用。把切好的芹菜和土豆丝放开水锅,焯烫一下,捞出控水备用。
芹菜炒土豆丝的家常做法:主料:土豆两个、芹菜适量、尖椒丝适量。辅料:色拉油适量、葱花适量、姜丝适量、干辣椒适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量。步骤:土豆切丝。芹菜切段。准备葱姜辣椒。尖椒切丝,蒜切末。起油锅放葱姜辣椒。放土豆丝。放芹菜,翻炒,加盐。
食材 芹菜400克 土豆2个 红尖椒2个 盐适量 蒜和姜适量 做法 1.芹菜把根部用刷子刷洗干净,把泥土刷掉,然后清洗芹菜到干净备用,芹菜的叶子和根部不要去掉。
食材准备: 芹菜100g,一根胡萝卜,一小把干木耳,两个鸡蛋,适量的食用盐,食用油,一根小葱,一小勺鸡精,耗油少许。
可以做凉拌西芹、芹菜牛肉丝、芹菜炒豆干、另外做鱼时放入芹菜段可以提味,炝炒腰花要放芹菜段。。。。较多的炒荤菜中都可加入芹菜段和葱段。。
步骤 1.100g香芹,一个土豆 2.土豆切丝泡水一会,去除淀粉 3.芹菜切小段 4.热锅热油下入土豆丝翻炒一会 5.下入芹菜段翻炒均匀 6.二者断生即可下入盐,味精,生抽。
可以先把土豆去皮切成丝儿啊,芹菜洗好切成段,起锅烧油,加入土豆和芹菜,放入咸盐酱油翻炒熟即可 可以先把土豆去皮切成丝儿啊,芹菜洗好切成段,起锅烧油。
主料: 芹菜3棵、豆腐适量、红薯粉适量 辅料: 花椒适量、干辣椒适量、葱适量 配料: 盐适量、鸡精适量、酱油适量、十三香适量 芹菜豆腐炖粉条的做法步骤 1.芹菜。
首先准备好土豆、芹菜和胡萝卜。将土豆和胡萝卜洗净,去皮后切成丝,芹菜也切成丝备用。2. 烧一锅水,将土豆丝和胡萝卜丝放入锅中焯水,去除多余的淀粉,捞出后沥干水分。3. 热锅凉油,将葱姜蒜末放入锅中炒香,再加入瘦肉丝翻炒至变色。4. 加入适量的酱油,为肉丝增香除味。
香芹洗净,切段 土豆去皮洗净,切丝 大蒜切末 干红辣椒洗净 锅里热油 蒜末爆锅 蒜香爆出后,放入土豆丝翻炒 干辣椒拌炒 放入香芹拌炒 1加入适量酱油 1加入花椒粉拌炒 1加入适量食盐。
1、食材:五花肉适量、芹菜适量、土豆适量、葱蒜适量、干辣椒适量、蚝油适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、鸡精适量
2、准备大土豆一个,去皮洗干净切成细丝,芹菜适量洗干净切小段,备用。
3、把切好的芹菜和土豆丝放开水锅,焯烫一下,捞出控水备用。
4、锅里倒适量食用油,放入几片五花肉,炒香,再加上葱花蒜片、干辣椒,翻炒均匀。
5、再加上适量蚝油、生抽,老抽,翻炒出酱香味。
6、然后倒入焯过水的土豆和芹菜,快速翻炒上色。
7、芹菜和土豆丝快熟时,加上适量盐和鸡精,翻炒均匀就可以出锅。
芹菜和土豆丝相信大家都是吃过的,但是芹菜炒土豆丝很多人是没有吃过的,这是一道比较小众的家常菜,这道菜味道是很特别的,这两者搭配在一起味道清香,口感香脆,下面我们大家就是一起来看看芹菜炒土豆丝的制作方法是什么吧。
芹菜炒土豆丝的做法
做法一:
食材准备:芹菜、土豆、葱花、姜、蒜、辣椒、花椒、盐、鸡精、醋、十三香
制作步骤:
1、将土豆去皮洗净,切丝,随后将土豆丝放在加醋的冷水中浸泡;
2、将芹菜切段,葱切成葱花,备好姜、蒜、辣椒、花椒等;
3、将浸泡好的土豆丝捞出控水;
4、锅中热油,爆香花椒、葱花和姜;
5、在锅中放入土豆丝,炒到半熟时,加入芹菜,炒匀;
6、加入适量十三香、蒜粒以及辣椒,炒匀;
7、出锅前加入鸡精,再加入适量盐,继续搅匀,出锅即可。
我们食用这道菜是可以很好的治疗高血压及其的并发症,对血管硬化和神经衰弱是有很好的辅助治疗作用,经常食用芹菜还可以很好的降血糖,预防痛风。
做法二:
食材准备:芹菜、豆油、盐、味精、葱花、酱油
制作步骤:
1、将土豆洗净切丝,芹菜去绿叶,洗净切段;
2、炒锅放油,葱花炝锅,随后将芹菜入锅翻炒;
3、土豆丝接着入锅,再加入适量酱油、盐和味精翻炒,6分钟左右即可出锅装盘。
土豆是含有大量的膳食纤维的,是能够很好的宽肠通便的,帮助我们身体及时的排出代谢的毒素和废物,预防一些肠道疾病的发生,防止便秘。除此之外,土豆还有很好的美容减肥的功效,是可以保持血管的弹性的,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
芹菜炒土豆丝是值得我们尝试的一道菜,虽然说制作的方法是比较的简单的,但是不是人人都是可以做得非常的好吃的,我们可以结合自己的口味,做出酸、辣等口味的,也是可以搭配一些更加有营养的食材,这样更是会让大家难忘的。