美食与瘦身兼得:品尝这些菜式,让你十天瘦十斤!
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2024-12-16
炒牛肉最大的问题就是容易变硬,特别是肉质比较老的情况下,很容易炒出口感不好的牛肉。
加嫩肉粉或用棍子捶软;切的时候要和肉的纹路垂直切,再就是放些生粉,这样出来的就比较嫩了;首先是切的时候不能顺着牛肉的纹路的方向,切过的整块牛肉应该是平放在板上看是一粒一粒的,然后就是要用嫩肉粉或是生粉加少许水和生抽淹一会。
将肉片切好后,加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,松软适口。炒制肉片是加入适量的啤酒,这样烹调出的肉片特别爽嫩,别有风味。在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒,可使肉质鲜嫩润滑。
下面是制作好吃的牛肉丝的简单步骤: 材料: - 牛肉 - 精盐 - 生抽 - 料酒 - 淀粉 - 蛋清 - 黑胡椒粉 - 葱姜蒜 - 蔬菜(可选) 步骤: 1. 将牛肉切成薄片。
掌握好调味 调味是牛肉丝炒得好吃的关键,但要注意不能放太多调味料,以免掩盖牛肉的鲜味。一般来说,酱油、蚝油、盐、糖等调味料就足够了。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒粉或小米椒。8. 出锅时机 牛肉丝炒至变色后,即可出锅。不要炒得太久,以免牛肉丝变老变柴。
小炒牛肉滑嫩的关键在于腌制和滑油,下面我们来说下具体做法 主料: 牛肉,青尖椒,红尖椒,芹菜。
小苏打法:切好的牛肉片(丝),放入小苏打水溶液中浸一下再炒,牛肉片纤维疏松。肉质软嫩。
调汁:生抽、老抽(一点点就好,牛肉丝不需要炒的很黑哈)、盐、白糖、少许料酒。8. 锅中放适量有,炒牛肉菜,油稍微多一点,爆香姜片。9. 放牛肉丝。10. 拌炒。11. 牛肉未全部变色前,加入蒜白。12. 放调料,大火拌炒,蒜白断生,牛肉彻底变色。13. 放蒜绿,继续拌炒。
原料: 主料:牛肉一块 辅料:香菜、红尖椒、青尖椒、葱、姜、蒜、油、盐、味精、淀粉、鸡蛋、生抽、老抽、白糖、料酒适量 制作方法: 牛肉洗净切丝。
牛肉切条备用,兔兔家人喜欢大口大口吃肉,所以牛肉切得大了点。喜欢吃牛肉丝的朋友,可以切小一点,牛肉冻一会儿,就很容易切小了。尖椒和红椒切好备用,不能吃辣的可以放柿子椒,味道也是不错的。
把牛肉洗净切好后,加一个鸡蛋,食用油,姜葱末,酱油,盐,料酒,腌十五分钟左右,再加玉米淀粉少许后上锅炒,超级嫩,牛肉炒变色就可以吃了。
牛肉150克,蛋清半个,姜20克,生粉6克,啤酒3汤匙,火锅汤底一份,蒜头3瓣,猪油15克,生抽5克,麻油5克。 准备好食材:牛肉,姜,啤酒,蒜头,鸡蛋。
横切牛肉。 这个切法的好处就是可以切断牛肉比较粗的纤维组织,使牛肉不会有咬不断的感觉,同时更能入味。
盐,油,生抽,料酒,糖,豆粉适量。做法及步骤:牛肉,青椒,姜切丝。牛肉用生抽,盐,糖,料酒,豆粉码20分钟左右。码好味后,热锅热油,牛肉入锅,小火滑开后大火翻炒。加姜丝,牛肉变色起锅。加少量油,青椒下锅翻炒。青椒熟,倒入事先炒好的牛肉丝。快速翻匀起锅。
用瓷盘将牛里脊肉盛好。将锅中放入一勺大豆油。将大豆油烧热,不要冒烟。手感到大豆油热了就将牛里脊肉丝放入锅内。用筷子来回翻滚牛里脊肉丝,爆炒牛里脊肉丝的变色后。1放入一小勺精盐再来回翻炒到熟。1将超好的牛里脊肉丝用瓷盘盛上,这就是非常的香嫩的牛肉丝。
加淀粉法: 将肉片切好后,加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,松软适口。加啤酒法: 炒制肉片是加入适量的啤酒,这样烹调出的肉片特别爽嫩,别有风味。鸡蛋清法: 在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒,可使肉质鲜嫩润滑。
炒牛肉丝要使用大火爆炒,时间不能太长,否则牛肉会变老。如果家庭厨房不太可能做到这一点的话,可以把切好的牛肉丝稍微用高温水焯一下,这样可以保持牛肉的鲜嫩口感。
用牛里脊肉即可,牛里脊肉是切割自牛背部的柔嫩瘦肉,去骨或未去骨皆可买到,牛里脊肉是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩,适于滑炒、滑熘、软炸等。
炒牛肉要顺丝切 原料 more 牛肉丝 (500g) 彩椒(红、黄、绿) 各1/4颗 洋葱 1/4颗 蒜头 1颗 酱油 1大匙 七味粉 适量 玉米粉水 2大匙 酱油 1大匙 香油 1中匙 绍。
加嫩肉粉或用棍子捶软; 切的时候要和肉的纹路垂直切,再就是放些生粉,这样出来的就比较嫩了; 首先是切的时候不能顺着牛肉的纹路的方向。
不仅不会破坏青椒含有的维生素,还可以让青椒色泽翠绿好看,牛肉丝大火爆炒可以更加美味。炒制时间千万别太长,这道菜整个炒至过程最好别超过8分钟。再给大家分享个炒牛肉丝不粘锅的技巧,油温一定要高再下锅炒,炒的时候建议学会颠勺,这样最大的好处可以让牛肉丝口感细嫩,还不粘锅。
牛肉丝 500g 彩椒(红、黄、绿) 各1/4颗 洋葱 1/4颗 蒜头 1颗 酱油 1大匙 七味粉 适量 玉米粉水 2大匙 酱油 1大匙 香油 1中匙 绍兴酒 1大匙 七彩胡椒粒 少许 太白粉 1中匙 牛肉的选择 要做出好吃的炒牛肉,必须选用本身就比较细嫩的牛肉,如果你用牛腩切片来爆炒。
工艺:炒 口味:家常味 配料:芹菜适量、牛肉适量、胡萝卜少许、干辣椒少许、郫县豆瓣酱适量、葱少许、蒜少许、料酒适量、酱油少许、食盐适量、白糖适量、鸡精少许、胡椒粉适量 烹饪步骤:1.牛肉切丝,加鸡蛋上搅打,再加盐码味,用水淀粉搅拌均匀,芹菜洗净切条,胡萝卜切丝 2.锅中烧油。
炒牛肉丝又嫩又好吃的方法如下:材料/工具:牛肉300克、姜一块、酱油少许、料酒少许、盐少许、生粉少许、孜然粉少许、油、容器。牛肉挑选的时候很重要,要挑那种白筋没有那么多,还有就是牛肉的部位,一般脖子边和前脚边的,那种牛肉炒起来会比较嫩。
加入啤酒。将适量的啤酒倒在牛肉上,腌制30分钟,然后油炸也是不错的选择。因为啤酒中的酶可以分解牛肉中的一些蛋白质,进而增加牛肉的嫩度。但由于啤酒中的酶含量较低,这种方法的“嫩肉”效果不如前两种方法。最后,如果想炒新鲜牛肉,买牛肉的时候最好选择瘦肉和嫩肉,比如里脊肉和里脊肉。
食材:芹菜100克、牛肉100克、油适量、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、花椒5克、红椒1个、青椒1个、淀粉2克、小米椒5克、料酒1茶匙、豆瓣酱1茶匙、鸡精1茶匙、小葱1根。
炒牛肉的口感很好,软中带硬,嚼着肉丝,总有一种回味无穷的感觉。材料:牛肉100克、鲜百合10克、青红椒1个、姜15克、蒜5克 做法:起油锅,放青红椒爆炒备用。牛肉泡油后,剩下一汤匙油,爆香姜、蒜。姜、蒜爆香后,放鲜百合下锅爆炒。
首先粉蒸牛肉选肉要选肋条牛肉,这样油多,还嫩。不要选光瘦肉,不然会很干。 肉横切成长条薄片。
可以炒一道芹菜牛肉丝,是以牛肉和芹菜作为主要食材炒制的家常菜。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面简单介绍如何制作芹菜牛肉丝。
芹菜牛肉丝的食材:牛肉适量、芹菜半斤、姜片适量、蒜片适量、豆瓣适量、蒜苗适量、干辣椒适量。
芹菜牛肉丝的做法:
1、把牛肉切成丝。
2、准备好姜,蒜片。
3、锅放油,油烧到8成热就放入牛肉炒5分钟,捞起。
4、再放入姜片,蒜片炒几秒,放入豆瓣和或者干辣椒。
5、再放入芹菜,炒1分钟芹菜后再放入牛肉丝。
食用价值:
1、芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
2、牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
炒牛肉滑嫩不柴有窍门,学会这个方法,牛肉滑嫩好吃,开胃又下饭