海参小米粥怎么做好吃又简单(海参煮小米粥的做法与功效海参小米粥怎么做)

海参煮小米粥的做法与功效 海参小米粥怎么做

煮制海参小米粥时需要准备准备海参两个，青菜一百克，小米一百克，姜丝和葱花以及食用盐各适量准备一些。快准备好的小米用清水淘洗干净生姜和大葱，洗净以后切成姜丝和葱花，海参要提前泡软，用清水洗净以后，把它切成片状。

介绍一下海参小米粥的做法。 提前发好的海参,再焯一下水:取一净锅,锅中放入适量清水,放入料酒和姜丝,放入发好的海参,水开后焯一分钟,捞出备用。

海参泡发后,切成小丁,等到小米粥达到8成熟的时候,把海参放进去,大致3~5分钟的时间就熬制好了。

制作：锅中烧水放黄酒生姜片，烧开将泡发好的海参倒入进行焯水捞出备用 5:锅中倒入少许香油，将泡好的小米与生姜片倒入进行翻炒出香味，倒入鸡骨高汤，枸杞子一小把，熬煮(米和汤的比例约1:8)6:熬至浓稠时下海参，加适量的盐再熬5分钟即可出锅，点缀焯好的绿叶菜即可，如上海青，西蓝花等。

主料3人份 小米80克 海参3根 胡萝卜半根 萝卜干1小撮 辅料 清水1600毫升食盐半茶匙生姜4片 1 提前准备好食材,特别是海参要提前泡发好。

海参小米粥的正确做法

准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。

备好所有的材料。将小米用清水泡洗一下。将泡洗好的食材入电饭煲。再加入事先炖好的鸡汤。选择煮粥模式将小米粥煮好。汤锅里加入清水和姜片。将泡发好的海参下锅。再加入适量的料酒煮二分钟。小米粥煮好后加入细盐和枸杞调味。1再将煮好的海参加入焖一下即可。

用料:发好的海参、小米、水、瘦肉、小青菜、生姜、鸽子蛋、黄酒、盐、白糖 做法步骤 海参提前几天泡发。

煮粥火候：先用大火将水烧开，再加入提前浸泡好的小米，转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。煮至小米开始烂时，加入泡发好的海参块，继续小火慢炖。调味：海参小米粥的调味宜简单清淡，可以适量添加盐、鸡精或味精来提鲜。也可以在煮粥的最后阶段加入少量的葱花、姜丝和香油，增加风味。

用料 海参 3只 小米 80克 小葱 2根 白胡椒粉 少许 牡蛎酱油 3勺 小米海参粥的做法步骤 步骤 1 准备好食材,淡干海参提前泡发好。

用料 海参 3只 小米 80克 小葱 2根 白胡椒粉 少许 牡蛎酱油 3勺 小米海参粥的做法步骤 步骤 1 准备好食材,淡干海参提前泡发好。

小米海参粥怎么做好吃

将小米浸泡在清水中，浸泡30分钟，然后用水冲洗干净。2. 海参先用清水泡发，然后用橄榄油煎至变软，香味散发出来，取出备用。3. 锅中加入适量的橄榄油，放入葱姜蒜炒香。4. 加入泡发好的小米翻炒均匀。5. 加入高汤或清水，水量为小米的3倍，大火煮开后转小火煮30分钟。

活海参焯水后开肠去杂冲净,上锅蒸40分钟至软烂,切条待用。 小米洗净,用鸡汤煲成粥。 将小米粥与海参倒入炖盅,放盐再炖15分钟即成。

用大米和小米都可以的 一般用小米营养搭配会好点,给你介绍个海参小米粥的具体做法: 材料:小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花 做法: 小米淘洗干净。

作法 1将小米和水按大概1比20的占比混和熬粥。2将海叁切割成一小块，在粥煮到一半时放进同煮。3煮好起锅。小技巧 假如感觉海叁有点儿腥的能够在熬粥的情况下添加切的不大的生姜沫除腥。食物相克 海叁：海叁不适合与甘草、醋同食。小米忌与甜杏仁同食。

海参小米粥的正确做法 海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜,还要准备少量姜丝和葱花。

食材主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g。活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。好吃的海参小米粥就完成了。

海参小米粥的做法

小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参。加入料酒焯水后捞起。

准备食材:小米、海参、小葱、姜、枸杞备用。 把姜切片,葱切成小段备用。 把小米淘洗一下放入锅里。 加入适量清水开始熬小米粥。 开锅以后小火熬粥。

海参熬小米粥，海参什么时候放好？在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅即可。海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。

用料 主料 海参2个 小米半碗 调料 食盐1/2茶匙 姜1小块 浓汤宝半块 细香葱2根 胡椒粉1/2茶匙 水适量 小米海参粥的做法: 1.海参提前泡发,清洗干净 2.锅中放水。

步骤3:准备好材料。步骤4:小米清洗干净。步骤5:即食海参是已经处理过的，非常干净，稍微冲洗一下就可以啦。步骤6:锅内放入足量的水，将洗净的小米放入，慢慢熬煮。步骤7:煮到小米粥浓稠放入即食海参 ，小葱，枸杞在煮五分钟关火。加入盐和蔬菜鸡精即可。

材料 小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花 做法 小米淘洗干净,用清水泡上; 蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片; 汤锅放入足量的水。

小米大米能煮海参稀粥吗?

一般做海参稀饭都是用小米加点青菜叶去走。 泡发:取洁净无油的容器,装入适量的纯净水,将海参置入泡48-72小时直至发软,每8小时换水一次。

两种海参粥的做法送给你,希望你会喜欢:海参羹的做法: 1.将海参切成小方丁、将冬菇、冬笋都切成丁、鸡蛋打发、将猪肉切成末、下菱粉勾好薄芡。

主料:海参5个,小米100g,南瓜100g 辅料:蟹黄酱1勺,盐适量,姜丝适量,葱花适量 1. 已发好的海参 2. 准备小米,用清水清洗小米2-3遍。

海参小米粥是一种营养丰富、口感鲜美的传统健康食品。海参含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，而小米则含有丰富的B族维生素和矿物质，两者搭配不仅营养价值高，而且容易消化吸收。

合理调味：海参小米粥口味以清淡为宜，不要过多添加调料破坏原本的味道。4.搭配枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，与海参小米粥搭配更能增加营养价值。成品特点：一碗美味的海参小米粥应该是色泽金黄、香气扑鼻、口感稠滑，既营养丰富又易于消化，是滋补养生的理想选择。

海参小米粥怎么煮

主料：即食海参2个、小米适量、姜1块。

辅料：枸杞20颗、盐1.5克。

步骤：

1、取出即食海参。

2、准备食材。

3、海参清水浸泡解冻，清洗。

4、小米淘洗干净。

5、水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟。

6、撇掉浮沫。

7、20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟。

8、加盐调味。煮好啦！喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味。

海参小米粥的做法如下：

工具/材料：海参、干贝、枸杞、小米、姜丝、盐。

1、取出的干海参放入无油无盐的锅中，用清水冲洗一下。然后加入纯净水，没过海参，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室，浸泡24小时，拿出洗干净污物。换上干净的纯净水泡发，重复2天后，浸泡过的海参变大，表面回软，这个时候倒掉锅中的水，准备清洗干净。

2、取剪刀一把，剪开海参腹部，两端都要剪开到头，剪掉沙嘴，清除肠肚和杂质。

3、无油的锅，倒入足够量的纯净水，盖上锅盖，大火煮开后转小火再煮30-35分钟左右，煮好后盖上锅盖，焖至自然冷却，用煮海参的水浸泡海参6-8个小时就可以了，如果觉得海参个头不够大的话，可继续冷藏泡发，记得每天换水。

4、干贝用水浸泡1小时。

5、小米洗干净浸泡20分钟。

6、锅里加水煮开后，倒入小米，再次沸腾后放入干贝和姜丝。

7、放入适量浓汤宝和枸杞调味，也可以用高汤或者盐代替。

8、出锅。