香蕉湿气重的人可以吃吗(医生建议：湿气过重的人,这5种水果尽量少吃,或有利于湿气排出)

医生建议:湿气过重的人,这5种水果尽量少吃,或有利于湿气排出

所以体内 湿气重的人尽量不要吃西瓜 ，希望你能管住嘴。香蕉 香蕉属于一种 热带水果 ，如果说吃香蕉会导致湿气加重的话，可能很多人不理解。

香蕉是我们在日常生活中经常食用的水果，并且经常食用香蕉能够有效的，通肠润便，从而达到预防便秘的效果。但是如果你的身体内湿气较重，就尽量不要吃香蕉了。虽然香蕉能够改善便秘，但是，经常吃香蕉的人容易出现大便不成形的现象，这种现象是一种湿气重的表现。

脾虚湿气重不可以吃香蕉,最好不吃,如果非要吃,也是少吃,因为香蕉有可能会增加脾虚和湿气重的问题,因此防止病情加重不要吃。

湿气重不能吃什么水果湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。

湿气重应避免吃寒凉甜的食物,具体为:太凉的食物,如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。

回湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。尤其暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。

湿气重不适合吃哪些水果 湿气重的人不能吃的水果有哪些

湿气重，建议不要多吃香蕉。对于便秘和减肥的人群来说，香蕉的作用是非常好的，不但营养丰富，当中的微量元素对于人体也有着诸多的好处，不过香蕉吃多了也会导致湿气的淤积。身体燥热的人吃了有利，脾虚的人吃了对于健康是没有什么好处的。

湿气重的人，不能吃的水果 湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。

湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。或者还可以喝稀健薏米红豆茶，袋泡饮用方便，适合上班族轻松祛湿。

专家提醒,按中医的理论,湿气重应该避免吃水果的,也就是说没有水果可以治疗湿气重。相反不当的吃水果还会加重湿气。水果也有寒热温凉之分,一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下,不当的吃水果可以引起腹泻,所以要尽量少吃水果,如果一定要吃,推荐吃橘子,因为橘子性平,吃了不至于加重病情。

湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?

还有很多寒性的水果，最好都不要吃，这些水果都是对湿气重的人不利的。二.湿气重的人可以吃的水果 湿气重的人可能和自己生活的环境有一定的关系，如果平常感觉自己湿气重，那么可以吃一些木瓜，橘子，柚子，百香果和榴莲等水果。

我最近社一段时间里很喜欢吃水果,想问下吃水果是否会增加湿气?

我常年身体湿气比较重,以前经常去拔罐,这两天同朋友说喝茶也可以祛湿气,这个茶有哪些?

香蕉，香蕉的生长环境和作用功效更适合体热的人群，湿气重的人还是少吃为好。火龙果，火龙果性寒，不能多吃，尤其是经期的女生更要避免火龙果。

湿气重的人远离4种水果

湿气最怕三种水果?

亲，您好！湿气最怕的三种水果：1.橘子，对于湿热体质的患者具有很大的好处，还具有醒酒利尿的功效。2.梨，可以润肺，化痰，特别适合肺燥咳嗽的患者，消除身体中的有毒物质，适合湿热体质或者痰湿体质的人群。3.香蕉，具有润肺滑肠之功，能够清除人体中的热量，适合湿热体质的患者服用。

湿气重的人远离4种水果

湿气重的人远离4种水果。我们都知道水果是我们很喜欢吃的食物，而且很多水果对人们的身体有很多重要作用，但是如果你有湿气，最好远离一些不适合吃的水果。接下来一起看看湿气重的人远离4种水果吧。

湿气重的人远离4种水果1 荔枝

现在荔枝开始售卖了在水果摊上都能看到荔枝的身影，荔枝味道甜甜的口感Q弹，很多人都很爱吃，尤其是女性，比如古代的杨贵妃。

提醒一下，如果你是一个有湿气的人，脸上还爱长痘的话，建议不要吃荔枝，不仅会加重湿气，也会导致长痘。

榴莲

很多人都说吃一个榴莲胜过吃三只老母鸡，既然这么补那么就吃点吧，可是那这个东西好吃滋补是因为含有的营养物质丰富，蛋白质呀，脂肪呀，矿物质呀都是没得说，可是吃多了就会影响身体的健康。

在中医里甜腻、营养高的食物都是生湿的，比如：奶油、肥肉、巧克力、糯米等我们吃了这些食物后脾胃的消化吸收能力往往会跟不上，处理体内水液的能力不够，所以吃得越多，湿气越重。

西瓜

西瓜是盛夏非常不错的清凉降暑水果，很是受欢迎，吃的人很多，但是对于湿气比较重的人来说，尽量就别吃西瓜了。

西瓜属于寒凉性食物，吃多了会损伤脾之阳气，脾虚则水湿运化功能失职，水湿停滞中焦，加重湿滞内停。一些脾胃比较虚弱的朋友，西瓜最好还是不要吃或是少吃。

香蕉

生活中若是有便秘的困扰，时常会通过多吃香蕉来缓解，香蕉具有润肠通便的作用。但是湿气重的人尽量少吃，因为香蕉本身属于湿热气候的产物。

另外，多吃了也会加重脾虚，本身湿气重的人就不适合吃。

大家都知道身体里有湿气不好，但是怎样判断身体中有没有湿气呢？

1、耳朵里面很湿。有时候总感觉到耳朵痒痒的，然后用棉签一蘸，就感觉棉签都是湿湿的。

2、胳膊腿疼痛。感觉有时候胳膊和腿的有的地方比较酸痛，随便动动就感觉到很累。关节还总是会困，尤其下雨的时候很怕冷，酸疼。

3、比较怕冷。天气稍微凉一些，就感觉到身上很冷，手脚也冰凉了起来。

4、食不知味。感觉舌头上有厚厚的舌苔，吃东西的时候也不怎么能感觉得到好吃。

5、大便粘马桶。每次上完厕所之后会发现大便粘在马桶上，而且有的时候会出现大便糖稀的情况。

湿气重的人远离4种水果2 1、西瓜：它通常出现在夏季，在冬季相当于淡季水果。西瓜具有良好的散热和降温效果，非常适合夏季食用。但是在冬季建议不要继续吃西瓜，因为它不利于身体脱水，还会刺激胃部；如果坚持食用，可能会使体内的湿气增加。

2、菠萝蜜：菠萝蜜具有高营养，它是许多人的最爱。但菠萝蜜是温热的水果，所以我们有必要控制量，不然很容易“上火”。此外，多吃菠萝蜜还容易肠胃胀气，从而增加人体的湿气。

3、柿子：柿子也是许多人喜欢吃的水果之一，其功效非常好；无论是柿叶还是柿子，都有很多功效。但柿子的糖分很高，吃多了对也会对身体不好，而且也会增加体内的.湿气。所以湿气重的人，还是少吃一些柿子。

4、香蕉：香蕉随处可见，它柔软还有润肠通便的功效。如果发现难以排便，我们可以购买香蕉。但是，香蕉不适合湿气重的人，否则很容易湿气过多而伤害到身体。

湿气重的人，日常生活中该注意什么样的问题呢？

适当运动

体内湿气重的人，大多饮食油腻又缺乏运动，常会感觉身体沉重，四肢无力，不愿活动，越是不爱运动，这种现象就会越严重。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速新陈代谢，促进湿气的排出。比如跑步、健走等运动都是不错的选择，有助于加速血液循环，促进水分代谢。

刮痧

刮痧是一种常见的祛湿方式，在刮痧的同时可以增强血管活性，还能使人感觉放松，经常刮痧可以达到利水化湿的效果。

但也要注意刮痧地寻求专业医生帮助，不能盲目到小诊所操作，容易因为手法不当很容易造成伤害。