春季煲汤食谱100种做法大全(春季煲什么汤推荐11款养生食谱)

春季养生汤煲汤食谱?

以下都是适合春季养生汤煲汤食谱: 花旗参炖乌骨鸡 原料:乌鸡,瘦肉,花旗参,红枣,盐。 做法:把红枣洗干净,去核备用,花旗参洗干净备用。

春季煲汤食谱大全：山药玉米排骨汤（1）原料：猪肋排，玉米，山药（2）配料：黄酒，盐，葱，姜（3）做法：把猪肋排洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，加入清水煮，把山药去皮洗干净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝，待排骨汤煮开后，用小火煮40分钟。

春季清内热的汤水有很多种类。其中一些常见的包括绿豆汤、菊花决明子汤、莲子百合汤、苦瓜排骨汤、黄瓜冬瓜汤等。

100种煲汤食谱大全 这里为大家精选了 100 种养生煲汤食谱，涵盖了各种滋补功效，满足养生的不同需求。养肺滋阴 百合银耳汤：清热润肺，滋阴养颜。雪梨炖木瓜汤：润肺化痰，止咳平喘。滋补气血 黄芪当归汤：补气养血，活血化瘀。阿胶排骨汤：补血养气，滋阴润肺。健脾益胃 陈皮红枣汤：开胃消食，健脾和胃。

春天煲猪肝枸杞菜汤 材料:猪肝100克,枸杞菜300克,调料食盐1小勺,姜5克,料酒5毫升,淀粉10克,白醋5毫升,水适量,植物油5毫升。

春季煲什么汤 推荐11款养生食谱

菠菜猪肝汤 材料：菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。做法：猪肝切薄片，放进大碗，加入没过猪肝的水，滴入几滴白醋，浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止；菠菜清洗干净，切两段；生姜刮皮后切姜丝。烧锅开水，放菠菜焯水，捞出，放进凉水中浸泡。

金针豆腐瘦肉汤的做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

回罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。 功效:养阴清肺、润燥化痰。 方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。 木瓜花生排骨汤 木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。 功效:清热润燥、美容。

【石斛老鸭汤】 所需食材:农家老鸭半只,石斛10克,花旗参10克,红枣5克,麦冬5克,食盐少许。

春天象拔蚌干煲汤做法?

材料:蚌肉120克 玉米须50克 姜3克 葱10克 盐5克 制作: 1.把蚌肉洗净,切片;玉米须洗净,用纱布包扎口;姜切片,葱切段。

最适合春季滋润的养生汤,推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。 ‬冬瓜虾仁汤 健康提示: 具有益气滋阳的作用。

春季煲汤食谱春季雨水多、湿气重,天气多变,要注意健脾去湿,提高免疫力。推荐几款春季煲汤食谱,喜欢美容煲汤的mm切莫错过哦:赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿。生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。苋实煲老鸭:滋阴养胃,健脾利水。

牛蒡玉米淮山汤。 材料:牛蒡、玉米、淮山。 做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。 功效:增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利咽。 鲜蘑菇炖鸡。

鸡蓉玉米汤：将鸡蓉和玉米蒸熟，加入高汤中煮沸，调味即可。2. 酸辣汤：将猪肉切丝，加入高汤煮沸，加入醋、辣椒和蛋花，调味即可。3. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼和豆腐切块，加入高汤中煮沸，调味即可。4. 香菇鸡肉汤：将香菇和鸡肉切片，加入高汤中煮沸，调味即可。

春季营养炖汤食谱，简单好喝

春季营养炖汤食谱：

一、鲫鱼豆腐汤

食材：

鲫鱼4000g，豆腐400g，香菜50g，料酒50g，姜15g，葱15g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉5g。

制作步骤：

1. 将鲫鱼处理好，用料酒，盐，胡椒粉拌匀腌制30分钟。

2. 将豆腐切块，姜切片，葱切段。

3. 在砂锅中放入清水1500g，放入鲫鱼，姜片，葱段，开大火煮开后转小火煮30分钟。

4. 然后放入豆腐煮10分钟，调入盐，鸡精，胡椒粉调味后再撒上香菜即可。

二、排骨玉米汤

食材：

排骨500g，玉米一根，姜15g，葱15g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉5g。

制作步骤：

1. 将排骨切成小段，用清水冲洗干净备用。

2. 将玉米切成小段，姜切片，葱切段。

3. 在砂锅中放入清水1500g，放入排骨，姜片，葱段，开大火煮开后转小火煮30分钟。

4. 然后放入玉米继续煮20分钟，调入盐，鸡精，胡椒粉调味后再撒上葱花即可。

三、猪蹄黄豆汤

食材：

猪蹄500g，黄豆100g，姜15g，葱15g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉5g。

制作步骤：

1. 将猪蹄剁成小块，用清水冲洗干净备用。

2. 将黄豆提前泡发好，姜切片，葱切段。

3. 在砂锅中放入清水1500g，放入猪蹄，姜片，葱段，开大火煮开后转小火煮30分钟。

4. 然后放入黄豆继续煮20分钟，调入盐，鸡精，胡椒粉调味后再撒上葱花即可。