排骨汤怎么炖好喝又营养补血(排骨汤怎么炖好喝又营养)

山药排骨汤怎么炖好喝最补气血?

做法: 排骨洗净后用开水焯烫。焯烫过的排骨放入砂锅,在加入适量的清水,大料,葱姜和料酒。大火煮开后加入泡发的黄豆。

莲藕排骨汤可以放红枣一起炖,因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养价值高。

要炖好喝又营养补血的排骨玉米汤，可以按照以下步骤进行：1. 准备好排骨和玉米。选择新鲜的猪排骨，骨头多肉少的部位更适合炖汤。玉米选择新鲜、嫩一些的。2. 将排骨放入冷水中，加入一些姜片和料酒，用大火煮沸，去掉浑浊的血水。然后捞出排骨，用清水冲洗干净。

枸杞是一种常用的中草药材，具有补肾益精、滋阴补血的功效。搭配排骨汤炖煮，不仅可以提高汤品的口感，还可以增加汤品的营养价值。制作枸杞排骨汤时，可将排骨、枸杞和其他适合搭配的食材一同放入锅中，用小火慢炖煮数小时，直到排骨熟烂、汤汁浓郁。最后可根据个人口味加入适量食盐和调味料。

枸杞子：枸杞子是一种具有滋补作用的中草药，常被用于炖汤中。它不仅可以增添排骨汤的美味，还富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强免疫力，改善体质。 红枣：红枣是一种常见的食材，具有补血、养颜的功效。

健脾养血猪骨汤怎么做?

第一道汤:茶树菇炖排骨汤 材料:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。 做法:排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。

排骨与萝卜炖在一起，能够达到清热解毒，改善便秘，补血养气的功效。花生排骨汤。

最近脱发很严重,早上梳头的时候都会掉一把头发,晚上洗澡洗头的时候更严重过,掉的头发能抓一大团,我真怕这样下去头发都没了。去看了中医,说我属于严重肾虚。

排骨炖什么补血补气 排骨炖山药 将排骨和山药作为主要食材，再添加适量红枣、枸杞、桂圆等食材，可以取得不错的补气血效果。山药是不错的补气食物，可以改善脾肺气虚等问题，而红枣、桂圆、枸杞可以加强山药排骨汤的补气血效果。排骨炖莲藕 莲藕排骨汤是不错的滋补汤水，可以添加适量黑豆一起炖煮。

早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软。

我自己开了一个小店,去年又生了孩子。宝宝一直是我一个人带,再加上还要管理店里的生意,平时比较忙,身体也虚。我去医院检查医生说我是肾虚。

当归和黄芪排骨汤

想煲汤,听别人说当归和黄芪排骨汤不错,想试着做一下。有没有人知道具体的做法,或者是有没有相关的菜谱呢?

黄豆炖排骨汤:功效:健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。考试前后,有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。

排骨汤怎么炖好喝又营养补血 准备猪排骨500克、山药300克、小葱一支。将排骨洗净切成5厘米长的块，锅中置水烧开，把排骨放入沸水中焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水分。山药去皮切块放入沸水中焯水捞起。山药焯水可以去除外表滑腻的黏汁，这样煮出的汤比较清甜。焯水洗净的排骨放进炖锅里，往炖锅中放进生姜。

步骤：备料洗净切好。洗净排骨。排骨泡洗干净，凉水下锅，焯一下，开锅就好。焯好的排骨多投洗两边，放回高压锅里，加水，没过排骨，加料酒，加葱姜，烧开去沫。另起炒锅，小火炒糖，糖炒化，成焦黄色。

枸杞和人参是可以一起煲汤的,由于枸杞和人参可以有补气血,补肾虚的作用,它的营养成分还是比较丰富的,对高血压患者有较大帮主。

排骨汤怎么炖好喝又营养

选择颜色呈肉粉色，且还含有未凝结血渍的排骨，因为这种排骨一般比较新鲜。在炖之前将排骨浸泡一会，这样可以排出排骨中的血污，降低排骨汤的腥味。

做法一：玉米排骨汤 材料：排骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。烹饪步骤：把猪小排剁成小块，新鲜的玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成小块，生姜切丝，红枣清洗干净。

将排骨放入热水中焯水去血水，取出备用。2. 锅中加入适量的水，放入焯水后的排骨、红枣和姜片，大火煮沸。3. 煮沸后转小火炖煮1-2小时，直至排骨烂熟。4. 加入适量的盐调味，即可食用。做法二：枸杞补血排骨汤 材料：排骨500克，枸杞15克，红枣15颗，姜片5片，盐适量，水适量。

（1）补气养血的排骨汤怎么做主料：排骨600克。辅料：薏米50克、鸡头米50克、姜1块。做法：（1）准备好薏米和鸡头米。（2）排骨清洗干净，泡水半小时。（3）然后放入冷水锅中煮开2分钟，煮出大量的血污，倒掉脏水，排骨清洗干净，重新换上干净的清水，煮开后加入薏米、鸡头米和生姜。

孕妇喝排骨汤怎样炖好?

莲藕排骨汤(适合冬季) 原料:排骨、莲藕、姜葱适量、花椒几粒、猪油 方法:将排骨斩成段,洗净血水入开水锅中汆一水捞出。

怎样清炖排骨好吃 汤又好喝 01 食材选择要新鲜 只有新鲜的食材经过烹煮才会尽显本身的鲜味。选择好的排骨，最好是排骨边或尾椎段的，排骨汤之所以好喝，是因为熬出了排骨的骨髓营养，含肉较多的肌部排骨不适合熬汤。

排骨莲藕汤，可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。

4：冬瓜排骨汤在熬好以后出锅的时候还要放入少量的香油提味，再放入适量的胡椒粉，喜欢吃香葱的人放入适量的香葱末，然后把它出锅装碗食用，这时会感觉熬好的冬瓜排骨汤，味道鲜美特别好喝。

补气血的排骨汤

补气血的排骨汤

　　你知道补气血的排骨汤吗？很多人都会有气血虚的问题，和排骨汤是补气血的一个很好的办法，我为大家搜集和整理了补气血的排骨汤的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题。

　　补气血的排骨汤1 　　 苦瓜黄豆排骨汤

　　1、 苦瓜，黄豆，排骨。

　　2、 排骨先汆水。

　　3、 苦瓜切成一小块一小块。

　　4、 把全部材料都倒进高压锅，煲一小时。

　　5、 撒上盐，一碗清热消暑的汤就完成啦。

　　6、 再来一碗。

　　 苦瓜红豆排骨汤

　　1、 准备好苦瓜一根。

　　2、 准备好适量红豆。

　　3、 红豆用水泡软。

　　4、 排骨洗净控干水分备用。

　　5、 苦瓜洗净去囊切厚片，用盐腌片刻。

　　6、 将腌出的苦水倒出，洗净沥干水分备用。

　　7、 姜片和冷水一起下锅煮沸。

　　8、 放入排骨、苦瓜、红豆大火煮沸，拂去泡沫改小火继续煮一个小时即可。

　　 猴头排骨汤

　　1、 排骨切块，凉水下锅，待水沸后捞去浮沫，小火慢炖40分钟左右。

　　2、 猴头菇泡半个小时左右，轻轻反复挤压，洗净， 顺刺切成片。飞水。

　　3、 鸡蛋、淀粉和少许盐，打散混合均匀。

　　4、 飞水后，捞出，趁热挤干水分。可以用漏勺挤压。 5、 将挤干水分的猴头菇放入到鸡蛋淀粉糊里，抓办均匀，使液体充分吸收到猴头菇里。

　　6、 重新加一锅水，在水温热时分散下入裹好蛋液的猴头菇，带水开后即可捞出备用。

　　7、 倒入排骨汤内继续煮10分钟左右，加入盐，味精，少许胡椒，调味，即可出锅。

　　 西洋菜排骨汤

　　1、 原料：西洋菜 排骨 红枣 枸杞。

　　2、 排骨洗净下锅焯水，捞出沥干备用。

　　3、 电子砂锅盅内注入烧开的水。

　　4、 加入适量的枸杞及红枣。

　　5、 将西洋菜及排骨放入炖盅内。

　　6、 盖好盖，按自动钮炖1小时左右。

　　7、 开盖加适量盐、鸡精及盐调味。再熬1小时左右即可。

　　 莲藕红枣黑豆排骨汤

　　1、 准备好所需的原料。

　　2、 排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。

　　3、 将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。

　　4、 烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。

　　5、 饮用时加入盐调味。

　　 黄豆苦瓜排骨汤

　　1、 干黄豆提前浸泡。

　　2、 把洗净的排骨放烧开水的锅里焯一下，以便更好的去掉血腥味。

　　3、 把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里，放进姜片，先用大火煲沸，改小火慢慢炖1小时。

　　4、 苦瓜剖开去瓤，切成一小段一小段。

　　5、 一小时后，加入切好的苦瓜和泡发的黄豆，大火煲沸，改小火炖半小时。

　　6、 香芹洗净切粒，黄豆苦瓜排骨汤快煲好时，调入适量精盐、鸡精、胡椒粉，最后放进香芹粒，即可关火食用。

　　 山药胡萝卜排骨汤

　　1、 免煮锅内胆加入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开。

　　2、 令取一锅烧开水，把洗净的`排骨放入焯去血水。

　　3、 把焯过的排骨放入内胆锅煮上15分钟。

　　4、 把去皮切块的山药，胡萝卜，藕片放入继续煮上5分钟。

　　5、 把内胆锅放入外锅中加盖子焖上40分钟。

　　6、 吃的时候再开盖子。

　　7、 加入盐和胡椒粉调味即好。

　　 炖乌骨鸡银杏排骨汤

　　1、 食材准备。

　　2、 葱、姜洗净，分别切末、切片，扁尖切段。

　　3、 锅热水，将小排骨洗净和乌骨鸡洗净，切块，放入焯水，去除血腥味后捞出。

　　4、 锅水内放入姜、小排骨和乌骨鸡，烧开后，倒料酒。

　　5、 放扁尖，盖上盖，大火烧开后，改为中小火焖烧50分钟。

　　6、 接着放银杏，继续焖烧5分钟。

　　7、 开后，放入枸杞，关火。

　　8、 汤盛碗中，再撒入葱花、鸡精，上桌。

　　 干贝海带排骨汤

　　1、 干贝温水泡发洗净。

　　2、 排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。

　　3、 海带洗净后改刀。

　　4、 所有材料一起放入高压锅，上汽后八分钟关火，加盐调味。

　　 黑木耳苹果排骨汤

　　1、 准备材料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。

　　2、 黑木耳浸泡发。

　　3、 木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。

　　4、 全部材料加水大火煲开，打去漂沫。

　　5、 大火煲10-15分钟 改小火煲2小时。

　　6、 蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐

　　补气血的排骨汤2 　　 食材配方

　　 主料：

　　山药400g

　　排骨400g

　　 辅料：

　　姜适量

　　盐适量

　　葱适量

　　 做法：

　　1、食材：排骨洗净沥干水，姜切片。

　　2、食材：山药去皮切大块。

　　3、葱切末。

　　4、将排骨飞水并捞起。

　　5、这个是抄过水的排骨。

　　6、在电压力锅里放入足量的开水，下山药和抄过水的排骨，盖上电压力锅的盖子，将电压力锅调至煲汤档。

　　7、大药半个小时后汤就炖好了，打开锅盖。

　　8、加少许的盐和葱开着盖煮1分钟。

　　9、起锅装碗。