萝卜海蜇丝怎么凉拌(凉拌海蛰丝适合糖尿病人吃吗？)

凉拌海蛰丝适合糖尿病人吃吗？

凉拌海蜇丝的话,糖尿病人是可以吃的,但是一定要适量,不要去过多的去食用,平时一定要注意饮食习惯来控制血糖的高低。

做法 海蜇头洗去泥沙入清水浸泡6小时后顺着蜇瓣切成小片再入清水中浸泡2小时。萝卜去皮切丝用盐抓过后过冷开水再挤去多余水分。海蜇头沥水放入大碗中入80℃左右的沸水烫一下立即将海蜇头捞出。将海蜇丝、萝卜丝和姜丝放入碗中趁热加生抽、白糖、醋、鸡精拌匀再淋入麻油。

1）将海蜇泡发，稍微刮去外表毛，切成细丝。2）将黄瓜、胡萝卜、辣椒切成细丝，放入凉水中浸泡片刻，待泡熟。3）将腌渍好的蔬菜和海蜇丝放入碗中，加入蒜末，撒上盐、醋、酱油和糖，根据个人口味调整。4）拌匀后，撒上香菜即可。

凉拌海蜇丝材料:海蜇丝30g蕃茄50g小黄瓜40g做法1。准备醋1大匙、高汤1/2大匙、盐2/3小匙、酱油少许、辣椒酱少许,混合搅拌作成淋汁。 2。

材料 即食海蜇丝,黄瓜2根,蒜肉20g,净香菜20g,小泰椒2根,凉拌汁,香油5g 做法 海蜇丝提前10分钟浸泡在清水中(泡去咸味),捞出沥干备用。

凉拌海蜇怎么做

将海蜇泡发至软化。将泡发好的海蜇洗净，切成细丝。2. 将黄瓜、胡萝卜刮洗干净，切成丝或片。辣椒切细末备用。3. 取一个碗，加入一些酱油、醋、糖和食盐，搅拌均匀制作酱汁。4. 将海蜇、黄瓜丝和胡萝卜丝放入一个大碗中，倒入酱汁，加入蒜末和辣椒末，搅拌均匀。

海蜇头凉拌胡萝卜做法：海蛰用水浸泡半天，把黑衣剥下，洗净，切成细丝；胡萝卜去皮，切成细丝，用盐腌2小时后，把水挤于与海蛰丝一起盛放碗内；葱切末，放在萝卜丝、海蛰丝上面。锅内放油烧至八成热，浇在葱末上面，发出葱油香味，再加糖、味精拌匀即成。

很多人都听过海蜇丝,但并不知道海蜇丝到底是什么来的,那么海蜇丝是什么东西做的呢?

凉拌海蜇萝卜丝做法:用水冲洗掉这种海蜇皮表面的盐分后，改刀切成细丝。将切好的海蜇丝用清水浸泡起来，切好以后再泡，会比较好泡一些，能大大缩短泡的时间。大概一个多小时就不咸了，记得泡的时候，还需要多换两次水，这样会快一些。等海蜇不咸以后，捞出海蜇丝。

应该怎样烹饪凉拌海蜇丝才美味?

凉拌海蜇丝是一道清爽可口的凉菜，不仅口感脆嫩，而且营养丰富。要想做出美味的凉拌海蜇丝，需要注意以下几个步骤：准备材料：新鲜的海蜇头或预先处理过的海蜇皮，黄瓜、胡萝卜等蔬菜，以及蒜末、香菜等调味料。海蜇处理：如果使用的是海蜇头，需要先将其清洗干净，去除杂质和沙粒。

凉拌海蜇丝是一道菜品,制作原料主要有海蜇丝、米醋、蕃茄等。将切好的香葱,姜蒜,香菜和泰椒末放入,拌匀就可以。

海蜇的家常做法【凉拌海蜇丝】,做法如下: 材料:海蜇丝500克,红萝卜半根,香菜3颗,蒜3瓣,醋2勺,生抽1勺,香油1勺,盐2克,辣椒油2勺, 1,海蜇丝用清水泡4到6个小时。将盐分完全泡出去。期间要多次换水,最好1个小时左右换次水。 2,80度的开水里,焯水10秒钟。去盐去杂质。 3,2次过冷水,增加清脆口感。

准备主料 2 将海蜇皮浸泡30分钟 3 将萝卜切丝 4 用盐腌制10分钟 5 把萝卜水拧干 6 放入海蜇丝，加入适量生抽、糖、醋 7 加入适量麻油拌匀 8 洒上葱花即可食用 小贴士 萝卜丝需要腌制30分钟。

蔬菜准备：黄瓜和胡萝卜洗净，去皮后切成细丝，与海蜇丝相似的大小。大蒜去皮，切成蒜末。焯水：将切好的黄瓜丝和胡萝卜丝放入沸水中焯一下，焯水的时间不宜过长，以保持脆爽口感，焯水后迅速捞出，用冷水冲凉，沥干水分。

萝卜丝拌海蜇皮怎么做

菜系及功效： 家常菜谱 明目食谱 糖尿病食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 拌 海蜇拌萝卜的制作材料： 主料： 海蜇皮100克,胡萝卜200克 调料： 香油15克,大葱15克,白砂糖2克,味精1克,盐5克,菜籽油15克 教您海蜇拌萝卜怎么做，如何做海蜇拌萝卜才好吃 1. 将海蜇皮洗净，切成细丝，凉水漂净，挤干水分； 2. 将胡萝卜洗净切成细丝，用盐捏造，凉水冲洗； 3. 将海蜇皮丝与胡萝卜丝再用凉开水漂清，挤干，放盘内散开； 4. 锅置旺火上，入素油，待油热，下葱炸香，淋到海蜇皮上； 5. 再加白糖、味精、芝麻油拌匀即成。 小帖士-健康提示： 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 小帖士-食物相克： 海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

　　萝卜丝拌海蜇皮材料：海蜇皮，萝卜，盐，糖，鸡精，葱，油，花生碎，做法步骤：

　　1、海蜇提前一天浸泡(去咸味和涩味)好后，用清水洗净，沥水后切成细丝，放盘中；白萝卜洗净去皮，切成细丝，放碗内用盐腌一下，待出水后滤去水；

　　2、将熟花生米碾碎；

　　3、萝卜丝放海蜇皮丝盘内，再加入白糖、味精，拌匀；葱洗净，切成葱花；

　　4、炒锅置火上烧热，放入花生油，待油热后，放入葱花，炒出香味后关火；

　　5、将葱花油趁热倒入萝卜丝上，加花生碎快速拌匀。