粉葛的最佳搭配煲汤祛湿(粉葛搭配什么煲汤祛湿？)

粉葛搭配什么煲汤祛湿?

粉葛搭配马蹄、瘦肉煲汤可以祛湿。夏季潮湿闷热，人们容易出现疲倦乏力、肌肤瘙痒、四肢困重、心烦易怒、口干黏腻、排便不畅等不适，这些属于湿热的症状。而粉葛马蹄瘦肉汤则可有效疏解水液代谢，缓解上述症状。

粉葛去皮洗净，切块。猪骨洗净斩块，放入沸水中烫过，捞起沥干水待用。将猪骨与粉葛、姜片、陈皮一齐放入瓦煲内，注入适量清水以大火煮沸，改小火煲2小时，加少许盐调味即可。功效：熬夜一族祛湿汤品。粉葛凉粉草煲猪踭 材料：粉葛600克，凉粉草20克，猪踭500克，生姜3片。

粉葛搭配薏米、赤小豆煲汤具有祛湿效果。粉葛，也被誉为葛根，被广泛用于中医药材中，其具有清热、解毒、祛湿等功效。在煲汤的过程中，粉葛的独特成分可以慢慢溶解在汤里，从而被人体吸收。薏米和赤小豆是众所周知的祛湿食材。薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效，而赤小豆能清热解毒、利水消肿。

粉葛可以搭配红豆和鲮鱼煲汤。红豆性平味甘，有清热解毒、利水祛湿、健脾养胃的功效；鲮鱼为四大家鱼之首，味道特别鲜美，具有强筋健骨、活血行气、逐湿利尿排毒的作用；粉葛祛湿解肌、退热透疹、升阳止泻。粉葛还可以和马蹄、瘦肉一起煲汤。

像猪骨、薏米、花生、鱼、赤小豆等等，都非常的不错，营养丰富，味道鲜美，根据自己的喜好来搭配自己喜欢的食材一起煲汤，不管用粉葛搭配的什么食材煲汤，一定要选择新鲜的食材，食材一定要处理干净，煲汤水要一次加够，火候要掌握好，盐要最后放，最好用砂锅煲汤，这样煲出来的汤会更好喝。

粉葛可以用什么煲汤?

粉葛鲮鱼的标配,广东人喜欢将这两个放在一起煲汤,汤水非常清甜,而且鲮鱼有营养,一起煲汤味道更鲜;另外也可加山药和排骨煲汤可以补脾益胃。

可以一起吃的。建议少量添加或者不加枸杞葛根。容易破坏其本有的营养成分。

粉葛与薏米、赤小豆搭配煲汤，能有效祛湿。2. 粉葛，又称葛根，在中医药中用途广泛，具有清热、解毒、祛湿等功效。3. 粉葛中的有效成分在煲汤过程中溶入汤中，易于人体吸收。4. 薏米和赤小豆均是优秀的祛湿食材，薏米能利水渗湿、健脾止泻，赤小豆能清热解毒、利水消肿。

把50克薏米,50克赤小豆,30克扁豆和30克祛湿豆洗干净,跟5克陈皮一起放入300ml水里泡发 2. 100克粉葛洗干净切块 3. 把100克粉葛,50克薏米,50克赤小豆。

冬天煲什么汤好，猪脚粉葛胡萝卜汤可以吗?

胡萝卜粉葛汤是一道很有疗效的祛湿汤,是常见的粤式汤,做法简单,适合身体湿气较重的人群饮用。 1.将骨头洗干净,焯水,备用;将胡萝卜、粉葛去皮。

十分适合人用来调理身体。例如胃肠有热滞，感冒头痛，项背肌肉拉紧疼痛，血压高等都能用上粉葛。粉葛薏米猪骨汤是可以祛湿的。首先排骨焯水，粉葛去皮切块，放入水中，浸泡半小时，把清洗干净的排骨放入陶土锅中，再放入薏米，再放入赤小豆，至少炖半个小时，半个小时后，再放入粉葛继续炖即可出锅。

粉葛与鲫鱼搭配煲汤，可清热解毒，利尿消肿。2. 粉葛与猪骨搭配煲汤，有助于解酒护肝，滋阴润燥。3. 粉葛与萝卜搭配煲汤，能够清热生津，润肺止咳。4. 粉葛与红豆搭配煲汤，可利水消肿，补血安神。5. 粉葛与薏米搭配煲汤，有助于健脾胃，祛湿止泻。

原材料：小枣2粒，薏仁米50克，绿豆50克，粉葛500克，猪扇骨500克，姜2片，水8碗。将粉葛去皮切成厚块备用；将绿豆和薏仁米清洗，侵泡2钟头；猪骨头清洗后汆水，取瓦锅，放进全部的食物火灾烧开；随后文火煲煮一个半小时上下，添加盐调料就可以。

粉葛搭配什么煲汤祛湿？

粉葛搭配马蹄、瘦肉煲汤可以祛湿。

夏季潮湿闷热，人们容易出现疲倦乏力、肌肤瘙痒、四肢困重、心烦易怒、口干黏腻、排便不畅等不适，这些属于湿热的症状。而粉葛马蹄瘦肉汤则可有效疏解水液代谢，缓解上述症状。

《随息居饮食谱》中记载，荸荠（马蹄）“味甘性凉，煮熟性平，可入肴馔，清热消食，除黄泄胀”，其色白，入肺与大肠二经，常有生津止渴、润肠通便之效；搭配具有生津止渴、解肌发表、升阳止泻的粉葛，即成一道肉质味鲜、清甜爽口的药膳。

此外，夏季有湿热症状者还应注意休息。许多参与水液代谢、阳气输布的经络、脏腑常活跃于晚上10点到次日早上7点这个时间段，休息不佳会损害这些脏腑经络的功能。

还要注意控制水果、冷饮等瓜果生冷的摄入，瓜果多为寒凉湿冷之品，常会加重水液代谢障碍。另外，要注重有氧运动。每天练习10分钟八段锦等养生操，有助于阳气的输布，改善躯体不适。

扩展资料

可以祛湿的其他汤品

1、薏米红豆汤，主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。

2、白术陈皮猪肚汤，能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。但要注意，本汤性温，阴虚内热者不宜食用。

3、冬瓜薏米猪骨汤，这款祛湿汤清淡可口，适合回南天里饮用。薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用，枸杞、红枣等有补血安神等作用。

参考资料来源：人民网--粉葛马蹄瘦肉汤祛湿热

参考资料来源：人民网--排毒祛湿吃10种食物 赶走湿气让你健康