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富含钾的食物排行榜(含钾高的食物都有哪些)
含钾高的食物都有哪些 含钾较高的食物 玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含钾很高的食物 各类豆类、豆腐皮、...
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冬天吃啥水果最养生最好了(冬季当季水果有哪些?)
大雪吃什么水果最好 大雪时节养生10种水果可以吃 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。...
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含钾高的水果一览表(含钾高的食物和水果?)
什么水果含钾高? 香蕉。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些。桂圆。 查血常规血钾有点偏高,要控制钾的摄入,...