小孩缺铁吃什么好(小孩缺铁吃什么水果补得快)

八个月宝宝缺铁吃什么补铁

含铁高的食物有哪些?对于这个问题，各种动物的血液也是答案之一，比如像猪血、鸡血、鸭血等。在动物血液里铁含量较高，而且利用率达到12%左右，如果一周给孩子吃1—2次动物血，这对预防缺铁性贫血很有帮助。

美国医生的建议是一岁之后吃鸡蛋,当然考虑到中国妈妈的习惯,最好还是7个月之后再吃吧。 温馨提示 宝宝补铁后,大便呈淡绿色。

宝宝如果身体缺铁，病情不严重，可以从食物中摄取，可以摄取动物的血制品、肝脏、蛋黄、瘦肉，这些食品中含有丰富的铁元素，可以让孩子多吃豆制品和奶制品，以及各种干果类食物，这些食品中都含有微量元素铁。

缺铁性贫血，适合吃富含铁的食物。比如各种肉类，羊肉、牛肉、猪肉，这些都富含铁剂。还有猪血、羊血铁含量也是很丰富的。同时避免熬夜，避免喝浓茶，避免喝咖啡。高钙的食物不要和铁剂同时服用，因为钙剂影响铁的吸收。同时不要口服抑制胃酸的药物，如奥美拉唑兰索拉唑等，这些药物也会影响铁剂的吸收。

小孩缺铁吃什么补得快

动物肝脏 动物肝脏含铁较高，且吸收率高，可以吃猪肝等动物肝脏来补充铁元素，肝脏是补铁的首选。不仅含有丰富的铁元素，还含有蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养物质。不仅可以提供机体所需，还可以补铁，帮助补血，从而缓解缺铁性贫血以及其他贫血的症状。可以将动物肝脏制成粥类，方便小孩下滑吸收。

宝宝缺铁可以通过药物和食物进行补充，机体缺铁会引起血红蛋白生成障碍，导致贫血症状，并且伴有身体免疫力下降，容易反复呼吸道感染。因此在食物补充中，可以选择添加铁剂的配方奶粉或米粉，辅食中多食用含有铁剂的食物，如动物内脏、鸡蛋、牛肉、菠菜、黑木耳等。

小孩子由于各种原因的存在比较容易发生贫血，贫血中以缺铁性贫血比较常见。缺铁性贫血需要积极补铁才能够使得血液制造顺利进行。很多食物中都含有丰富的铁，那么吃什么补铁效果最好呢？动物肝脏 例如猪肝： 猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克，吸收率在7％左右。

芥菜、芹菜、紫菜、海带等。如果孩子缺铁症状较重可以口服铁剂，要选择溶解度较大、易于吸收的二价铁盐，常用的有硫酸亚铁口服液、乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁口服液等来改善缺铁症状。补充铁元素的同时，要吃一些维生素C含量高的蔬菜或者水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。

五岁小孩贫血，吃什么补血好?

孩子贫血,吃什么补血?首先我得给这位妈妈点个赞,看到孩子贫血却没有去买补血营养品或药品 ,而是想到食疗补血法。

缺铁性贫血吃含铁量比较丰富的食物为好，这里举例向大家说明：黑芝麻，芝麻炒熟后食用，或者使用芝麻酱治疗贫血效果比较好；海带，可以将海带洗净切碎加水煮熟，然后将洗净切好的芥蓝菜加入再煮，用食用盐调味可以长期食用；大枣，去核的大枣和黑豆磨面，加入黑矾搅拌在一起。

缺铁性贫血不需要特殊的治疗，从日常的饮食着手，多吃一些富含铁元素高的食物，以及维生素c含量非常高的食物，比如动物的肝脏，蛋类，新鲜的苹果，橘子还有香菇，木耳，蘑菇，海带，以及一些豆制品和新鲜的蔬菜，多吃这些食物即可改善缺铁性贫血的情况。

小孩子出现贫血,多数考虑可能是因为最近这段时间体内营养不足,或者比较挑食引起的,所以可能会造成一些脸色苍白等症状,建议平时饮食方面一定要注意营养均匀。

孩子九个月零几天,缺铁吃金斯健贝菠菜浓缩饮品效果好吗?一天吃三次每次吃2毫升多吗?

小孩缺铁吃什么水果补得快

樱桃中铁元素的含量是所有水果中最高的，每100克樱桃当中铁元素含量高达59毫克，是补铁的首先，所以孩子缺铁了可以多吃一些樱桃，而且樱桃还含有其他的营养物质，它所含的维生素A比苹果高出四到五倍，胡萝卜素也比苹果高出四到五倍，所以小孩吃樱桃不光可以补铁，还能补充其他营养元素。

有很多婴儿一出生就导致缺铁性贫血,其实就是在母体里面,母亲没有合理的补充一些含铁较高的食物,甚至根本就营养不良所导致的。

感谢邀请。小朋友这个年龄生长发育和新陈代谢都较快,容易缺铁,家长不用担心,正确及时的补铁不会对孩子造成影响。

健康咨询描述:宝宝六个月了,检查缺钙,贫血吃什么好呢。

缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血应在医生指导下服用铁剂，同时可在日常饮食方面作出调整，通过服用药物补铁和吃食物补铁两种方式进行处理，效果较好。

一、服用药物补铁：

确诊为缺铁性贫血的患者应在医生指导下服用复方硫酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁片、乳酸亚铁胶囊、富马酸亚铁咀嚼片、琥珀酸亚铁片等药物帮助补铁，进而治疗缺铁性贫血。

二、吃食物补铁：

1、含铁食物：患者在日常生活中也要做到不偏食、不挑食，多吃含铁比较丰富的食物，比如胡萝卜、发菜、木耳、紫菜、菠菜、金针菇、香菇、龙眼、面筋、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、枸杞子、血豆腐、猪血、鸭血、鸡肉、羊肉等，这些食物铁元素含量都相对比较丰富。

2、含维生素食物：维生素可以帮助吸收进体内的铁元素转化成容易被人体吸收的二价铁，所以在吃含铁元素食物的同时，也要适当吃含维生素的食物，比如橙子、橘子、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。

经过上述方式的补充，大部分患者的缺铁性贫血可得以控制，如果患者缺铁性贫血严重，出现胸闷、耳鸣、心悸等症状，依靠口服药物和食物补充难以恢复，则需要到医院血液科就诊，静脉输注右旋糖酐铁注射液等药物，甚至是输血治疗，以免威胁生命安全。

缺铁性贫血吃什么好

　　缺铁性贫血吃什么好，在我们日常生活中贫血是很常见的表现，女人发生缺铁性贫血的概率更为多见，在生活中有很多食补都可以改善贫血的情况，下面分享缺铁性贫血吃什么好。

　　缺铁性贫血吃什么好1 　　 1、鸡蛋黄

　　其实我们都知道日常生活中有很多的食物都是还有大量铁元素的食物，但是您知道鸡蛋黄也是含有大量的铁元素吗?

　　每100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管人体对铁的吸收率只有3%，但是鸡蛋的原料易得，食用保存都方便，而且鸡蛋黄还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁来源的一种较好的辅助食品哦。家长朋友们可以经常给孩子做鸡蛋羹，这样有助于消化吸收。

　　 2、动物肝脏

　　你知道动物的肝脏也是含有大量的铁元素的话，缺铁的人可以多吃点哦。

　　肝脏富含各种营养元素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝中含铁 25毫克左右，而且也比较容易被人体吸收。肝脏可烹饪成各种各样的美食，儿童老人食用的话，如肝泥就便于儿童老人食用。

　　 3、动物血液

　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，将动物血液加工成血豆腐，供给集体托。动物血液，这对于预防儿童、老人缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

　　 4、黄豆及其制品

　　黄豆是我们生活中很常见的一种食物。在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁 11毫克，而且人体吸收率可达 7%，与大米、面中的铁吸收率相比要高很多。

　　 5、各种瘦肉

　　其实可以说一般的瘦肉里虽然含铁量不是非常的高，但是里面铁的利用率却与猪肝差不多哦，而且廋肉购买加工非常容易，小孩子也喜欢吃瘦肉。可以用廋肉熬粥、煲汤给他们吃，这样有助消化。

　　 6、木耳和蘑菇

　　木耳和蘑菇的含铁量非常高，尤其是木耳，每 100克含铁大约 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。除此以外，海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗缺铁性贫血的食品。

　　 7、芝麻酱

　　芝麻酱富含各种营养元素，是一种极好的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，芝麻酱可添加在多种食品中食用，因此，深受人们的欢迎。

　　 8、绿色带时的蔬菜

　　虽然植物性食品中铁的吸收率不是特别高，但我们每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁元素的一个来源哦。

　　 9、黑木耳

　　黑木耳的铁含量都很高，约每100克就含有铁98毫克，铁含量约是肉类的100倍，钙质则约为肉类的30倍，所以非常适合作为补血食物，其中黑木耳的天然胶质更多，所以减重时吃了能有饱足感，还能兼顾低热量，避免造成塑身时的负担。

　　 10、红枣

　　红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。每100克红枣含维生素C 500毫克，而缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。

　　缺铁性贫血吃什么好2 　　 缺铁性贫血的病因：

　　 1、铁吸收障碍

　　饮食中铁的生物利用度变化颇大。除血红素铁外，其他铁形式均需转变为亚铁形式才能被吸收。铁的转变和吸收受诸多因素如肠道环境、饮食内容和还原物质的影响。专家表示，胃酸有助于二价铁和食物铁的吸收。胃酸缺乏、胃切除术后、慢性萎缩性胃炎及其他胃肠道疾病可造成铁吸收障碍，从而引起缺铁性贫血。如果你有这种病症，就会很容易患上缺铁性贫血。

　　 2、铁丢失过多

　　慢性失血是缺铁性贫血的原因里最常见的，80%的缺铁性贫血均是慢性失血引起的。1 ml血液就会丢失0.5mg的铁质，慢性失血就是失铁。如反复鼻出血、消化道出血、频繁献血、月经过多等，而消化道出血又是比较频发的种类，如肠道恶性肿瘤、痔疮、钩虫病等，均会造成慢性失血，而其中的月经过多，则是女性贫血的一个主因，钩虫病则是儿童缺铁性贫血常见的原因。

　　 3、铁吸收不足

　　补铁不够，铁元素吸收不足易导致缺铁性贫血。饮食不合理如挑食、偏食、厌食等，包括时下流行的素食、众多女性都会选择的“节食”均会造成铁元素吸收不足。而很多看似营养丰富的饮食，如牛奶、巧克力、鸡蛋等，实则不然，这些饮食含铁量少，吸收效率差，也会导致铁质吸收不足，引起缺铁性贫血。如果是因为这种原因而缺铁性贫血，就需要多多补充铁质了。

　　 缺铁性贫血吃什么好：

　　 1、孕妈

　　那么孕妈在怀孕期间患上了缺铁性贫血应该吃什么呢？

　　 （1)黑色食物

　　黑色的食物是最补血补铁，如黑豆、木耳、海带、紫菜等。每100g木耳含铁97.4mg、每100g紫菜含铁54.9mg等等。孕妇可以适当多吃这些食物。

　　 （2)动物血和肝脏

　　可能有的孕妈妈在怀孕期间，怕宝宝受到寄生虫或者细菌的感染，也或许自己的胃口不好，拒绝吃动物血和动物肝脏。其实这样是不对的，动物血和肝脏含铁量也是极为的'丰富，还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

　　 （3)蔬菜

　　不要以为只有肉类菜含有丰富的铁质，其实蔬菜也有，例如胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B，C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　 2、宝宝

　　4个月后的宝宝可适当添加辅食，含铁米粉、奶粉等，10个月后的宝可增加肉类、蔬菜等食物补铁，如动物肝肾、蛋、菜、肉等，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收，以下为宝宝缺铁性贫血的饮食。

　　 （1)含铁丰富的首选肉类食品

　　动物肝脏和血液铁含量最高，做成肝泥和血豆腐，宝宝爱吃也易于消化吸收，其次是瘦肉和蛋类，肉类食物要经过充分剁碎成肉末，蛋类中的铁主要集中蛋黄，蛋黄不易于消化，每天一个即可。

　　 （2)含铁高的蔬菜和水果

　　蔬菜有菠菜和油菜，蔬菜可成猪血菠菜汤，水果做成果汁给宝宝喝，蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。

　　 （3)补充补铁剂

　　患有缺铁性贫血的宝宝可以适当的配合营养铁剂来补铁，如每天吃两片体恒健牌铁之缘片，补铁生血还能增加营养，且无副作用，和食补一起可提高铁的吸收。