祛湿汤用什么材料煲汤好(10道祛湿汤做法)

养生汤煲汤食谱应季健脾祛湿汤值得一学

猪横脷煲夏枯草 功效：清热祛湿，除肝热 材料：猪横脷500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：先将猪横脷清洗干净，去除腥味后备用。然后将夏枯草、绵茵陈和生姜一同放入砂煲中，加入2500毫升水。用武火煲滚后转文火煲约2小时，最后根据个人口味调味即可。

做法：首先清洗鸡骨草和猪横脷，然后将所有材料放入炖盅内，用大火炖煮3小时。待炖好后，加入适量的食盐进行调味。提示：鸡骨草在烹饪前需用清水浸泡并彻底清洗，以去除泥沙和杂质。点评：此汤清澈甘甜，无中药味，是广东传统的清热去湿汤水，有助于清肝火和健肠胃。

湿气重可以煲的汤 冬瓜薏米汤 湿气重的患者可以选择喝一些冬瓜薏米汤。冬瓜具有清热解毒、利尿去湿的功效，薏米则有利水消肿、健脾祛湿的效用。二者结合煲汤，既美味又有助于排湿。红豆薏仁汤 红豆和薏仁都是祛湿的佳品。红豆薏仁汤不仅能够帮助去除体内的湿气，还能滋补身体。

冬瓜薏米汤 冬瓜薏米汤是夏季祛湿的常见汤品。冬瓜具有清热解毒、利尿去湿的功效；薏米则有利水消肿、健脾祛湿的效用。两者结合煲汤，不仅口感清爽，还能有效排除体内湿气。苦瓜排骨汤 苦瓜排骨汤也是祛湿的良方。苦瓜具有清热燥湿的作用，而排骨富含蛋白质，能够补充身体营养。

去湿汤健胃用什么材料煲汤好

常见的去湿气健胃的材料有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆、山药、胡萝卜、白萝卜、小米等；煲汤时将食材一起放入锅中熬煮，而后趁热食用。上述材料可以清热解暑，帮助肠胃消化，平时吃了可以缓解体内湿气过重，对身体的健康也有一定的好处。

中医常说有些人体内湿气重,就会导致毒素累积在体内无法排出。那麽如何才能祛湿排毒呢?接下来小编给大家搜罗了2种汤粥食疗方,大家不妨来试试吧。

苦瓜：有利尿消肿的作用，能够排除体内的湿气。5. 薏仁：具有利水消肿的作用，能够清除体内的湿气和湿热。6. 红豆：具有消肿、利尿的作用，可以帮助消除体内湿气。7. 木耳：具有利水、消肿和清除湿气的作用。8. 鲜贝：富含蛋白质，能够促进新陈代谢，有助于排湿。

... 首先面部是不是很容易油光满面?在摸摸耳禅看看手指上是不是油油湿湿的?便便的时候是不是容易黏马桶冲不干净?很容易犯困,总觉得睡不醒?

相信许多人都听说过五指毛桃,这是一种中药材,同时也是煲汤的最佳原材料。

10道祛湿汤做法

瘦肉改中火煲一个半小时左右，再加再加调料，然后就可以使用了。1陈皮连肉煲水鸭汤：此汤具有补脾健胃，祛湿止泻，湿气重，大便稀者的最佳选择。准备好陈皮，薏米，水鸭肉，怀山药，生姜等洗净后全部放到锅里，加上清水煲汤，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加入调味料就可以食用了。

此外，薏米红豆汤也是肥胖人士和中老年人的好选择。扁豆玉米煲汤，在煲祛湿汤时可以加入适量补气养血的汤料。如党参30克、大枣20克、枸杞子10克、怀山30克、生苡仁30克，起到益气利湿之效。如果自己无法判断是何种湿气，可选用药性平和的材料来煲汤，最常用淮山药、土茯苓、扁豆、玉米。

【荷叶薏米瘦肉汤】 材料:荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g 做法: 首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净。

皮肤也不怎么好,吃点凉的东西就拉肚子,不久妈妈说给我用土茯苓煲汤喝,说土茯苓有去湿的效果,我想试验一下。请问,土茯。

做法：将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水(多)，加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫;加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟;加入盐调味，出锅即可。

老黄瓜苹果瘦肉汤，由于老黄瓜和苹果放在一起熬汤，可以起到祛湿健脾的效果，还能促进小便，另外在加上扁豆和赤小豆，这样就能达到祛湿消水肿的功效。

夏季祛湿汤十款做法

夏季吃什么祛湿?时令已到中伏，此时正是高温多雨之时，养生重点是祛湿，那么夏季祛湿汤，你会做吗?今天小编为您介绍十道夏季祛湿汤的做法。不想生病?赶紧来煲汤祛湿吧! 冬瓜海带鲫鱼汤 材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。 做法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。

最近天气特别热,总是感觉乏力,疲惫,不想动,好像一不小心就要中暑的感觉,最近听说食疗也可以清热解毒,想知道有什么汤可以清热解毒呢.清热解毒的汤有哪些呢?

苦瓜：有利尿消肿的作用，能够排除体内的湿气。5. 薏仁：具有利水消肿的作用，能够清除体内的湿气和湿热。6. 红豆：具有消肿、利尿的作用，可以帮助消除体内湿气。7. 木耳：具有利水、消肿和清除湿气的作用。8. 鲜贝：富含蛋白质，能够促进新陈代谢，有助于排湿。

湿冷天气适合煲一些具有温补、驱寒功效的汤,以下是几种推荐的汤品: 1. 老火靓汤:如排骨莲藕汤、牛肉萝卜汤、羊肉汤等,这些汤品具有很好的温补作用。

其他祛湿的食材可以搭配使用。除了赤小豆和薏米，还可以加入如茯苓、山药、白术等具有祛湿效果的食材，增强汤品的功效。这些食材分别具有利尿、健脾、益气等作用，与赤小豆和薏米搭配煲汤，不仅能增加汤的鲜美口感，还能更好地发挥祛湿的效用。3. 煲汤的方式和时间也很关键。

去湿汤健胃用什么材料煲粥好

1、常见的去湿气健胃的材料有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆、山药、胡萝卜、白萝卜、小米等；煲汤时将食材一起放入锅中熬煮，而后趁热食用。上述材料可以清热解暑，帮助肠胃消化，平时吃了可以缓解体内湿气过重，对身体的健康也有一定的好处。

2、对于湿气重胃不好的患者建议在生活中注意保暖；坚持运动，通过排汗来排除体内的湿气；坚持泡脚。在饮食方面注意少吃油腻、辛辣、高热量饮食，多以清淡饮食为主。同时也可以选择一些具有健胃作用的中药饮片，如白术、薏苡仁、陈皮等药物。患者还可以选择理疗去刺激具有去湿健胃作用的穴位，如足三里、阴陵泉、曲池、脾俞等，也可以起到祛湿的作用。

去湿汤健胃是一种传统的中药疗法，可以有效缓解胃部不适、消化不良等症状，尤其适合肠胃虚寒、食欲减退的人群。煲粥是一种常见的吃法，可以利于药材的提取和吸收，提高疗效。下面介绍去湿汤健胃的煲粥方。

材料：

山药30克、糯米50克、白术10克、茯苓10克、甘草5克。

步骤：

1.将山药切成小块，用冷水浸泡10分钟，有助于去除表面淀粉和保持其营养成分。

2.糯米洗净后浸泡半小时，糯米含有大量的淀粉质，容易消化吸收，对消化不良有良好的效果。

3.将所有材料混合在一起倒入砂锅中，加足够的水，煮沸后转小火煲2小时。粥煮好后可以加适量的盐和味精调味。

功效：

山药和糯米都具有健脾益胃的作用，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良。白术和茯苓能够除湿化痰，促进人体新陈代谢。甘草有平肝和胃、调和药性的作用，可以缓解肠胃不适。这些食材配合在一起煲粥，可起到去湿健胃、补益脾胃的作用。

总之，去湿汤健胃煲粥是一种简单易操作、营养丰富的中医疗法，适用于肠胃虚寒、消化不良等人群。在制作时要注意，材料的搭配和煲粥的时间都需要掌握得当，才能达到最佳的疗效效果。