备孕叶酸什么时候吃最好(备孕从什么时候吃叶酸)

叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么?

你好,很开心可以为你回答这个问题。 关于叶酸有两个很严重的误区,我刚好借助这个问题来回答下。

备孕什么时候吃叶酸好 一般建议在备孕前3个月开始吃叶酸。叶酸会参与到遗传物质和蛋白质的代谢中，还可以帮助增强机体免疫力，而且叶酸还可以帮助促进胎儿的生长发育。

叶酸可以在备孕前开始吃,在服用叶酸时要听从医生的指导进行用药,才能够起到好的预防效果,叶酸是具有一定补血的作用,也是能够预防胎儿出现畸形。

现在大家都非常注重对下一代的培养,尤其是健康问题。

备孕从什么时候吃叶酸

正常情况下建议患者应该从备孕之前就开始服用叶酸，服用叶酸3个月之后再开始备孕，这样会更好，能够进一步降低患者胎儿出现神经管畸形的可能性。如果患者没有提前服用叶酸，从备孕开始服用也可以。

孕早期： 孕期的前三个月是胎儿器官分化的关键时期。在此期间，持续补充叶酸有助于减少孕期贫血和胎儿出现某些先天缺陷的风险。孕妇应在医生的指导下合理服用叶酸。3. 具体剂量与时间： 一般来说，每天叶酸的摄入量建议在0.4毫克到0.8毫克之间。

一般来说，准妈妈从孕前三个月开始就要补充叶酸，而服用叶酸片是最有效的措施。因为食物中含有的叶酸非常不稳定，在储存时间过长或受热等因素的影响下，食物中的叶酸会受到破坏。即便准妈妈在平时的饮食中会吃一些富含叶酸的食物，仍然不能满足备孕的需求。

叶酸是体内的一种维生素,如果叶酸缺乏,可以影响胎儿神经器官发育,出现畸形的情况,一般在备孕前三个月就可以服用,一直服用到怀孕三个月时候。

备孕提前多久吃叶酸

如果是准备备孕的话，最好是提前三个月口服叶酸片，但是即使您没有提前三个月口服，你只要孕期前三个月能够坚持使用叶酸片，也没太大关系的，如果没有怀上，只要您在备孕是可以继续吃的。备孕为什么要提前三个月吃叶酸?

叶酸片在早上吃或晚上吃都是可以的，没有明确的优劣之分。一般建议在餐后半小时服用叶酸，由于早上的新陈代谢率较高，可能早餐后服用叶酸更有利于吸收利用。当然，有些怀孕的女性在早上容易出现恶心呕吐等早孕反应，那么也可以放在晚餐后服用，以免加重不适。

备孕期爸爸是不需要吃叶酸的,备孕期男方主要是要求孕前三个月开始避孕烟酒,避免接触放射线等等因素,以免影响精子质量。

也可以不用吃叶酸片, 早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。

叶酸一般是早上起床吃最好,还是晚上睡觉前吃最好?为什么? 大家都知道孕前孕后都需要补充叶酸,孕3个月前要求每天补充,但是到底是早上吃还是晚上吃呢?

备孕叶酸什么时候吃

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妈对叶酸的需求量很大，一般为正常人的4倍。特别是孕早期，这是胎儿形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，缺乏叶酸会对孕妈和胎儿产生很严重的 健康 问题。那么，备孕叶酸什么时候吃？要吃多久呢?

重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，叶酸对孕妈尤其重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。所以，孕妈在备孕的阶段就应该要有计划的摄入叶酸。

叶酸补充的最佳时间应该从孕妈准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使孕妈体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使孕妈对叶酸的需要量大大增加。所以，即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

备孕叶酸怎么吃

人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在孕妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。

补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，孕妈要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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