你知道桂花泡水喝有哪些健康益处吗？

桂花泡水喝的健康益处 桂花，一种芳香四溢的食用花。桂花具有一定的药用价值，常被人们泡水饮用。那么，你知道桂花泡水喝有哪些健康益处吗？下面就为你一一介绍。 保护心脏血管的好处 桂花含有能降低血脂和胆固醇的挥发油，有利于保护心脏和血管。多喝桂花茶，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，增强心脏血管的健康。 缓解情绪的好处 桂花的香味能够缓解人的情绪，起到安静心神的作用。喝一杯桂花茶，可以令身心得到充分的放松，疏解紧张情绪，缓解疲劳，提高睡眠质量。 促进消化的好处 桂花茶可以促进人体消化吸收，缓解胃部不适，消除口臭等问题。而且桂花当中富含多种果胶类物质，对于缓解便秘和胃病等问题也有一定的缓解作用。 抗氧化的好处 桂花中含有丰富的黄酮类物质，这些物质具有抗氧化的作用。当人体内氧自由基过多时，便会产生一系列的自由基反应破坏细胞，导致人体免疫力下降、皮肤老化等问题。而黄酮类物质具有抗氧化的作用，可以清除人体内的自由基，保持身体的健康。 提高免疫力的好处 桂花所含的花青素有一定的抗炎、抗氧化和抗癌作用，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。 结语 桂花泡水喝的好处正多，但也有需要注意的地方：桂花属于温热性物质，不宜过量饮用；孕妇和哺乳期妇女应少量饮用；在服用一些药物时，建议咨询医生后再饮用。既然知道了桂花泡水喝的好处，何不尝试多喝杯桂花茶，让身体更健康呢？