营养美味不重样，西兰花10种做法分享！

西兰花是一种高营养价值的蔬菜，富含维生素C、纤维素、钾等成分。不仅味道美味，而且有益于身体健康。今天，我们就来分享十款营养美味的西兰花做法。 1. 红烧西兰花 红烧西兰花是一道家常菜，做法简单易学。将西兰花烫至七成熟后，加入炒好的葱姜蒜煸炒，加入适量的酱油、糖、盐和清水，烧至入味即可。 2. 酸辣西兰花丝 酸辣西兰花丝是一道凉拌菜，口感爽脆。将西兰花切成丝，加入酱油、醋、花椒面、盐、白糖和辣椒油拌匀，即可食用。 3. 鸡蛋西兰花 鸡蛋西兰花是一道简单易学的早餐菜品。将西兰花洗净切成小块，加入煮熟的鸡蛋、盐和胡椒粉拌匀，热锅冷油煎至金黄色即可。 4. 咖喱西兰花 咖喱西兰花是一道香气浓郁、口感丰富的菜品。将西兰花烫熟后，劈成小块，加入咖喱粉、椰浆、盐等调味料，烧至入味即可。 5. 紫菜西兰花汤 紫菜西兰花汤是一道清热解暑的汤品。将西兰花焯水后，与紫菜、姜片等材料一起煮开，加入少量盐即可。 6. 奶香西兰花 奶香西兰花是一道口感柔滑、味道浓郁的主菜。将西兰花烫熟后，用牛奶和淀粉调制成奶汁，加入半个鸡蛋和适量盐、草莓糖拌匀，倒入西兰花中，稍微加热即可。 7. 牛肉西兰花炒河粉 牛肉西兰花炒河粉是一道兼具口感和营养的美食。将西兰花和牛肉切成小块，与河粉一起翻炒，并加入适量的调味料，即可完成。 8. 烤西兰花 烤西兰花是一道简单且健康的零食。将西兰花焯水后，用橄榄油和适量盐、黑胡椒粉拌匀，放入烤箱烤15分钟即可。 9. 培根西兰花卷 培根西兰花卷是一道美味又营养的菜品。将西兰花焯水后，裹上培根，刷上适量的蜂蜜，烤至熟即可。 10. 西兰花蘑菇焖饭 西兰花蘑菇焖饭是一道营养丰富的主食。将西兰花和蘑菇切成小块，与米饭一起焖制，加入调味料和适量清水即可。 以上十种西兰花做法，每一种都别有风味，既能满足味蕾，又能保证健康营养。赶快试试吧！