美味健康:透明冰皮月饼的配方分享
熊本便当
8
2025-06-29
美味健康:透明冰皮月饼的配方分享
近年来,越来越多的人开始在传统节日寻找健康和美味的平衡。而透明冰皮月饼正是一个让人口感愉悦同时还兼顾营养健康的选择。接下来,将会和大家分享一下透明冰皮月饼的制作步骤和注意事项。
材料准备:
透明冰皮月饼的主要材料有糯米粉、绿豆沙、冰皮月饼馅料(可自定义),辅料有蜂蜜、食用油和玉米淀粉。材料的选择要尽量保证天然和低糖低脂,这样才能更好地提高月饼的健康性。
制作步骤:
1.搅拌糯米粉和水,可以适量添加玉米淀粉,十分注意要均匀地搅拌,让面糊变得滑。
2.将搅拌好的面糊倒入锅中,用小火搅拌,一直到面糊浓稠状即可。
3.将做好的面团放入冰箱中约10分钟,让面团变硬。
4.把绿豆沙和蜂蜜搅拌均匀。
5.取出刚才放进冰箱的面团,将它揉成一个圆团后,再分割成小块,按成一个一厘米厚的圆片,放上绿豆沙均匀地包裹住并成球状。
6.将做好的球放入适量的油中翻炒,等到表面略微变色即可。
7.取出球放进容器中,撒上少许玉米淀粉以免粘连,然后再用保鲜膜以及温毛巾包好,让其自然冷却。制作好的透明冰皮月饼就可以完成啦。
注意事项:
1.一定要保持面糊充分醇烈,这样可以使得月饼口感更加丰富。
2.在夏季制作透明冰皮月饼时,可以选择将冰块混合面糊中,这样做不仅可以增加可口度,还可以使得月饼的口感比较清凉。
3.绿豆沙馅料最好选择自制的,可以用绿豆或豆沙加适量的蜂蜜和食用油,少量加糖,这样除了健康以外,还可以保证干净卫生。
结语:
透明冰皮月饼是一种注重美味和健康的新型月饼,其口感多样化,营养成分也比较高。希望通过今天的分享,大家能够在节日之余,更好地享用到美食,同时也能够注重自己身体的健康。