营养丰富的鸡胸脯肉水煮菜谱分享

营养的鸡胸脯肉 鸡胸脯肉是一种营养丰富的食材，富含蛋白质和低脂肪，是很好的健康食品。今天，我将分享一道简单的鸡胸脯肉水煮菜谱，让你在保证健康的同时，也可以享受美味。 准备材料 要做这道鸡胸脯肉水煮菜，你需要以下材料： - 鸡胸脯肉：两个 - 小白菜：适量 - 蒜：三瓣 - 姜：适量 - 冰糖：少量 - 食用油：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 辣椒：适量 切丝准备 1. 鸡胸肉洗净后切成薄片，大小宽约2到3cm，长短根据个人喜好切。 2. 小白菜切去根部，洗净，和鸡肉切成条状。 3. 大蒜和姜切成细丝，冰糖切成细粒，辣椒切成小段。 4. 准备好锅，加入油，热后加入葱姜丝煸炒。 水煮鸡胸脯肉 1. 在锅中加入鸡胸脯肉，放入生抽和盐翻炒均匀后加水。 2. 加入少量冰糖。 3. 将小白菜放入锅中，煮至变色。 4. 最后，加入切好的辣椒段，煮几分钟至辣味融合，即可出锅。 味道清甜 这道水煮鸡胸脯肉味道清甜爽口，鸡肉也十分嫩滑。此外，这道菜也非常适合减肥人士食用，因为它的低碳水化合物组成。 结束语 现在就试试这道营养丰富的鸡胸脯肉水煮菜谱吧。快煮一锅，让你和家人朋友畅享这道美味佳肴！