家庭必备的鲫鱼通草汤下奶秘方，轻松照顾宝宝健康成长

家庭必备的鲫鱼通草汤下奶秘方，轻松照顾宝宝健康成长 想要让宝宝健康成长，一定要注意喂养。对于母乳喂养的妈妈而言，产奶量是很重要的，但每个妈妈对于产奶量的判断标准都不一样。如果宝宝一直不停地吸奶，也没有明显的饱腹感，那么产奶量可能就不足。在这种情况下，就需要拿出“鲫鱼通草汤下奶秘方”。 鲫鱼通草汤下奶原理 鲫鱼通草汤是中医药中的经典下奶汤方，以治疗产后乳汁不足为主要作用。其原理主要是通过鲫鱼补益气血，通草解毒润燥，合力促进乳腺的分泌，达到产后下奶的目的。 如何制作鲫鱼通草汤下奶秘方 鲫鱼的制备 1.将一条约500克的鲫鱼去头去鳞，洗净后斩成数段备用。 2.取一小块姜切片，放入蒸锅，将鲫鱼放在姜片上蒸熟。 3.将蒸好的鲫鱼肉切成小块，备用。 通草的炮制 1.取30克通草，用清水冲洗干净后，放入开水中浸泡15分钟后捞出，放入盘中备用。 2.取一小碗水，放入红枣、龙眼肉、枸杞、核桃等食材，蒸熟备用。 制作鲫鱼通草汤 1.在炒锅中加入少量油，放入葱、姜、蒜爆炒。 2.将炒香的葱、姜、蒜放入锅中，加水至锅的3/4，再放入蒸熟的鲫鱼肉，加盖煮沸后转小火煮15分钟。 3.加入药物材料后再煮5分钟，即可离火。 一个需要注意的点是，由于通草是降火解毒的中药材，所以在怀孕期间不宜食用，以免对胎儿造成影响。 鲫鱼通草汤下奶效果 鲫鱼通草汤下奶具有中药疗效，对于促进乳腺分泌产影响很大。在宝妈多吃富有高营养的食物场合，加上鲫鱼通草等药材，产生的多元化效果不可小觑。 如果宝妈在喂奶过程中出现下奶不足等情况，可以试试这种家庭必备的鲫鱼通草汤下奶秘方。辅以高营养、富含蛋白质的食物，相信宝宝一定会健康成长。