最新嘌呤食物一览表(嘌呤高的食物一览表i6。)

嘌呤高的食物一览表

嘌呤高的食物一览表：1. 动物内脏：如肝、肾、胰脏等。2. 海鲜类产品：如鲱鱼、鳗鱼等。3. 红肉和加工肉类：如牛肉、羊肉、猪肉及其制品等。4. 部分蔬菜：如菠菜、蘑菇等。5. 某些饮品：如啤酒等酒精饮料。嘌呤是一种存在于食物中的有机化合物，对于人体内的代谢过程至关重要。

有许多种高嘌呤食物,如豆制品、海鱼、牡蛎、对虾、螃蟹、菠菜、肉制品和浓汤。

不知道截图是否清晰,如果不清晰的话可以提出来 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

常见食物嘌呤含量表（毫克/百克）1类＞150 2类 75~150 3类 25~75 4类 0~25 脑、心、肝、肾、胰、猪肚、牛肚、大肠、鳗鱼、芦笋、香菇、黄豆芽、紫菜、豆苗、肉汁、鸡肉汤、鸡精 牛、羊肉、火腿香肠、鸡、鸭、鹅肉兔、鸽、狗肉驴、马肉、鹌鹑、豌豆、黑豆、花生、贝类、河蚌、罐头肉、腊肉、。

所谓的嘌呤食物,指的就是那些含有嘌呤比较高的食物,比如包包菜,豆腐,火锅,各种熬出来的汤都是含嘌呤很多的。

嘌呤高的食物一览表。

医生让我吃嘌呤高的食物,请问嘌呤高的食物一览表是什么?

不能吃嘌呤高的食物,所以要了解下嘌呤高的食物好注意忌口,嘌呤高的食物一览表都有哪些?

嘌呤 名称 (千卡)(克)(mg)菠菜 92 0.5 13.3 奶粉 1512 11.1 15.7 莴仔 67 0.51 5.2 柠檬 134 0.3 3.4 鸡蛋白 151 0 3.7 鸡蛋黄 1407 29.7 2.6 芹菜 71 0.3 8.7 辣椒 256 0.2 14.2 姜 84 0.2 5.3 白菜 97 0.3 9.7 葱头 151 0.4 8.7 橙子 181 0.2 。

上个月去医院体检,医生告诉我说我要少吃高嘌呤的食物,我想问问高嘌呤食物有哪些?

超高嘌呤食物 这类食物主要是动物内脏、部分水产品和一些大补汤，具体是肾、肝、脾、脑、大肠、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、基围虾、沙丁鱼、凤尾鱼等以及浓肉汤、鲜鱼汤和海鲜火锅汤等。

高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。

嘌呤高的食物一览表i6。

不能吃嘌呤高的食物,所以要了解下嘌呤高的食物好注意忌口,嘌呤高的食物一览表都有哪些?

第一方面：第一类食物是含嘌呤最高的，这种食物我们最应该避免。比如肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。第二方面：第二类是含嘌呤中等的食物，我们可以适当吃吃。

鸡精，嘌呤含量518mg/100g 2. 紫菜，嘌呤含量415mg/100g 3. 鸭肝，嘌呤含量398mg/100g 4. 烤虾，嘌呤含量389mg/100g 5. 鹅肝，嘌呤含量377mg/100g 6. 香菇（干），嘌呤含量324mg/100g 7. 鸡肝，嘌呤含量317mg/100g 8. 猪肝，嘌呤含量275mg/100g 9. 金针菇。

猪肉：猪肉是最常见的肉类之一，其嘌呤含量相对较低。每100克猪肉中大约含有75-100毫克嘌呤。猪肝、猪肺等内脏器官的嘌呤含量较高，约为150-200毫克/100克。2. 牛肉：牛肉的嘌呤含量略高于猪肉，每100克牛肉中含有约100-150毫克嘌呤。

痛风患者必看食物中嘌呤含量一览表_千问健康

嘌呤高的食物一览表

高嘌呤的食物清单已公布，猪肉不在其中，尿酸高的人要早作了解

1.超高嘌呤食物

这类食物主要是动物内脏、部分水产品和一些大补汤，具体是肾、肝、脾、脑、大肠、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、基围虾、沙丁鱼、凤尾鱼等以及浓肉汤、鲜鱼汤和海鲜火锅汤等。

2.中高嘌呤食物

各种畜类和家禽，猪、牛、羊、驴、鸡、鸭等；部分鱼类，鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼等；甲壳类，牡蛎肉、贝肉、螃蟹等；干豆类，黄豆、黑豆、绿豆这些。

3.中嘌呤食物

深绿色嫩茎蔬菜如菠菜等绿叶蔬菜、芦笋等嫩茎蔬菜；花类蔬菜，如白色菜花等；嫩豆类蔬菜如毛豆，嫩豌豆等；部分水产品，三文鱼、金枪鱼等；大豆制品，如豆腐、豆浆、豆皮、腐竹、豆干等。

4.低嘌呤食物

低嘌呤食物是最适合尿酸高的人群服用的，常见的a比如牛奶、鸡蛋、大白菜、土豆、芋头白薯、木薯、番茄、冬瓜、小米、荞麦、燕麦，以及一些水果如葡萄、苹果、草莓等，最后还有一些精米白面，如米饭和馒头这些。

参考资料来源：人民健康网—痛风喜欢嘴馋的人

高嘌呤的食物清单已公布，猪肉不在其中，尿酸高的人要早作了解

高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。

含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)：

1、鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

2、肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

3、禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；

扩展资料：

低嘌呤食物一览表：

1、主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等

2、奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）

3、蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等

4、水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等

5、 饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等

6、 其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。

参考资料来源：人民网-低嘌呤食物一览表

参考资料来源：百度百科-高嘌呤食物