3岁宝宝的营养需求及食物搭配建议
24
2025-01-27
食物首先要在胃里消化~时间大约是4个小时,按成年人的饭量算。然后在肠道吸收,这个时间就不好算了,但是小肠真的很曲折啊~而吸收的效率也高,要轮回好几次!所以时间上可以说是胃消化的2倍以上!最后无用的在留在大肠里,化身为便便。
口腔消化:食物在口腔中便开始了消化的旅程。牙齿的咀嚼作用将食物分解成小块,增加了食物与唾液的接触面积。唾液中含有唾液淀粉酶,它开始将淀粉转化为麦芽糖,这是消化过程的第一步。2. 胃内消化吸收:食糜在胃中停留约3至4小时,胃的肌肉收缩搅拌食糜,使其与胃酸和消化酶充分混合。
化学性消化指食糜在各种消化酶作用下,进一步分解成分子级别的食物,可以被小肠充分吸收。物理性消化常取决于食物种类,如蛋白质类食物、脂肪类食物需较长时间消化,胃内排空时间也较长。
其实小孩子有消化不良的问题,是正常的,宝妈不要太过于担心。
猫咪的消化道比较短,以猫粮为食的话一般会在3个小时左右完成消化。
谷物:1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物,也比较容易消化。蛋白质类:1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。脂肪类:2小时—4小时。
在食物进入胃时,然后逐渐进入小肠吸收。人体消化一餐饭的时间大概4小时,晚饭也一样,建议晚饭吃得少一些。健康的饮食习惯应该遵循:早吃好;午吃饱;晚吃少。不提倡吃消夜。从食物入口开始:胃开始运动,分泌胃酸。消融完了就往肠道前进,食物从胃前进到肠部全部运进去,也大概要2-3个小时的时间!
食物在胃肠道停留的过程,也就是食物被消化吸收的过程,其时间的长短不仅取决于食物的种类和性质,也和胃肠道的机能状态有关。
菜类食物的消化时间为45分钟~2小时。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间。
不同年龄段:儿童、青少年,由于胃肠蠕动强,食物在胃内和肠内停留的时间就短一些。而老年人由于胃肠蠕动变慢,胃肠蠕动减弱,所以,食物在胃肠中停留的时间就会长一些。
谢邀! 请问吃下一碗白米饭从嘴到变成粪便是经过哪些人体器官和消化时间? 这个问题主要涉及食物在消化系统需要“跋涉”的路径,和过程。
实物在胃中进行初步消化,以后就到小肠进行详细的消化。食物在小肠的停留时间一般是3-8小时。如果胃肠技能不太好,如运动过快,便吸收不了食物全部的营养。而消化过慢,食物又会在胃肠内发酵,进一步加重胃肠功能的负担。
24小时最理想了。超过48小时就算便秘现象了。 24小时最理想了。超过48小时就算便秘现象了。
食物在口腔经过咀嚼被磨碎,对食物进行机械消化,食物在口腔中被唾液酶把淀粉初步分解成麦芽糖(白馒头越嚼越甜就是这个道理),并把食物弄碎并与唾液混合形成食团,便于吞咽.口腔消化时间很短,一般为15~20秒. 食道食道是口腔和贲门的中间通道。
题主可能是想问:绝食的时候,身体会先消耗脂肪还是蛋白质?
很高兴回答你的提问。 油炸食品尽量少吃,特别是老人和小孩,要特别注意。
1\常见食物在人体内的消化时间: 猪肉 4小时15分钟 鱼肉 2小时30分钟 苹果 1小时45分钟 牛肉 4小时15分钟 牛奶 1小时30分钟 胡萝卜 2小时30分钟 鸡肉 3小时30分钟 洋葱 2小时30分钟 黄瓜 1小时45分钟 花生 3小时30分钟 蛋[生] 2小时30分钟 蛋[熟] 1小时30分钟 以上食物因人不同而消化时间有所不同。
从东西进口开始:东西进去,胃开始运动,分泌胃酸,一直到没有东西进口了,它依然这样运动,一般正常人的食量,需要 2 个小时全部消融。
食物在人体内消化分以5个步骤:
1、在我们进食后,牙齿的咀嚼就完成对食物的第一步分解;
2、咀嚼这些食物被吞咽入胃进行消化,3小时左右后形成食糜(经过胃消化后的食物),然后进入小肠。
3、在小肠中,来自肝脏和胰腺和消化液与食物混合在一起,随着小肠的蠕动,混合物被不断地搅拌,最终被分解为小分子物质。
4、之后,小分子物质被小肠上皮吸收,并伴随着血流到达身体各部位需要能量的器官。
5、消化后剩下的水样食物残渣和分泌液接着排入大肠(也叫结肠),在这里,剩下的液态食物残渣被细菌发酵,其中绝大部分的水分在大肠中被吸收。固态的、难于消化的食物残渣则作为大便排出体外。
扩展资料:人体消化系统的组成:
消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。
消化道:包括口腔、咽、食道、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管)等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道,空肠以下的部分称下消化道。
消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内,大消化腺有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝和胰。
参考资料:
消化系统_百度百科
食物在人体内的旅行路线是:食物—口腔—食道—胃喷门—胃—胃幽门—十二指肠—空肠—回肠—盲肠—升结肠—横结肠—降结肠—乙状结肠—直肠—末端肛管—肛门。
食物在口腔里被咀嚼成细小的颗粒,吞咽后食物颗粒经食管进入胃,等食物一集中后,胃就不停地蠕动,分泌胃液帮助混合搅拌这些小颗粒,以便消化吸收。接着食物被送到小肠,就像在一条弯弯曲曲的传送带上。凡是传送带经过的地方,都可以吸收食物中的营养成分。
营养混在血液里,然后被输送到全身的各个部位。食物在传送带上被小肠绒毛吸收了营养成分之后,剩下的是些对身体没用的残渣。这些残渣被送到大肠,大肠会吸收残渣里的水分。最后这些残渣将通过肛门排出体外,这就是粪便。就这样,食物完成了它在人体的旅程。
扩展资料
消化系统的基本功能:
消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物,这些生理的完成有利于整个胃肠道协调的生理活动。
食物的消化和吸收,供机体所需的物质和能量,食物中的营养物质除维生素、水和无机盐可以被直接吸收利用外,蛋白质、脂肪和糖类等物质均不能被机体直接吸收利用,需在消化管内被分解为结构简单的小分子物质,才能被吸收利用。
食物在消化管内被分解成结构简单、可被吸收的小分子物质的过程就称为消化。这种小分子物质透过消化管黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。
参考资料来源:百度百科-消化系统